Bantuan, Dukungan, dan Pemulihan Penyalahgunaan Emosional
Bantuan pelecehan emosional mungkin diperlukan untuk melarikan diri dari beberapa situasi pelecehan emosional yang parah. Situasi di mana satu pihak merasa tidak berdaya terhadap yang lain dan di mana korban merasa tidak berdaya dan dikendalikan mungkin memerlukan intervensi untuk memfasilitasi pemulihan pelecehan emosional. Bantuan pelecehan emosional tersedia dalam berbagai bentuk dan dapat membantu dalam mengakhiri suatu hubungan yang kasar secara emosional.
Kapan Mendapatkan Bantuan Pelecehan Emosional
Orang sering tinggal bersama pelecehan emosional untuk waktu yang sangat lama tanpa bantuan. Ini bisa karena banyak alasan. Seringkali pelecehan mulai kecil dan menumpuk dalam waktu yang lama sehingga dibutuhkan beberapa saat sebelum korban benar-benar melihat pelecehan tersebut. Korban mungkin juga tetap berada dalam hubungan yang kasar secara emosional karena sumpah pernikahan, anak-anak, keuangan atau harga diri yang melemah.
Bagaimanapun, ada saat ketika banyak orang sampai pada kesimpulan bahwa mereka membutuhkan dukungan dan bantuan pelecehan emosional. Ini biasanya ketika pelecehan emosional menjadi parah dan setiap hari. Ini juga saatnya untuk mendapatkan bantuan pelecehan emosional ketika:
- Pelecehan emosional mulai berdampak negatif pada bagian-bagian kehidupan seperti pekerjaan, sekolah, dan pertemanan
- Teman dan kerabat mulai mengungkapkan kekhawatiran tentang hubungan yang secara emosional kasar
- Pola kasar jangka panjang dan sudah mendarah daging
Bantuan pelecehan emosional hampir selalu dibutuhkan dalam situasi pelecehan emosional jangka panjang karena ini cenderung merusak harga diri korban; membuat mereka percaya bahwa mereka tidak dapat meninggalkan hubungan atau bahwa mereka tidak pantas mendapatkan yang lebih baik. Bantuan pelecehan emosional dapat mendukung seseorang melalui perasaan ini untuk melepaskan diri dari hubungan yang kasar.
Apa itu Bantuan Pelecehan Emosional?
Ada dua jenis utama bantuan pelecehan emosional:
- membantu untuk keluar dari hubungan yang secara emosional kasar dan
- membantu memfasilitasi pemulihan pelecehan emosional
Kedua jenis itu bisa bermanfaat.
Bagi sebagian orang, mencari untuk keluar dari hubungan yang secara emosional kasar melibatkan lebih dari sekadar pembicaraan perpisahan; ini melibatkan bantuan dari luar untuk melindungi dari ancaman dan hal-hal lain yang mungkin dilakukan pelaku terhadap orang yang meninggalkan hubungan. Jika Anda perlu bantuan pelecehan emosional untuk meninggalkan suatu hubungan, orang-orang yang dapat Anda putar meliputi:
- Dokter
- Psikiater
- Konselor / psikoterapis
- Pemimpin iman
- Saluran bantuan (Periksa saluran bantuan di HealthyPlace)
- Womanslaw.org
- Pendampingan dukungan sebaya untuk pemulihan pelecehan emosional
Setelah seorang korban meninggalkan pelaku, mereka berada di jalan menuju pemulihan pelecehan emosional.
Bagaimana memulihkan dari Penyalahgunaan Emosional
Penting untuk diingat bahwa pelecehan emosional bukanlah kesalahan korban dan bahwa tidak ada yang pantas disalahgunakan. Berbekal dua informasi ini, pemulihan pelecehan emosional dimungkinkan.
Setiap organisasi yang terdaftar di bawah bagian bantuan pelecehan emosional dapat menunjukkan cara untuk sumber daya pemulihan pelecehan emosional. Biasanya beberapa bentuk terapi diperlukan untuk sepenuhnya pulih dari pelecehan emosional yang parah. Pola-pola pelecehan ini seringkali menjadi mendalam dan tanpa bantuan, korban pelecehan dapat mengulangi pola tersebut dalam hubungan yang kasar lainnya.
Konseling umum, psikoterapi (terapi bicara) dan terapi perilaku kognitif (CBT) semua dapat memiliki tempat dalam pemulihan pelecehan emosional.1
Baca informasi lengkap tentang Perawatan dan Terapi Penyalahgunaan Emosional.
referensi artikel
lanjut: Perawatan dan Terapi Penyalahgunaan Emosional
~ semua artikel tentang pelecehan emosional-psikologis
~ semua artikel tentang penyalahgunaan
