Mengatasi Bunuh Diri Teman

Mengatasi bunuh diri seorang teman adalah salah satu hal paling menyiksa dan tidak bisa dipahami yang bisa dialami seseorang. Itu meninggalkan luka yang sepertinya tidak akan pernah sembuh. Baca terus untuk beberapa informasi tentang cara mengatasi bunuh diri seorang teman.

Mengatasi Bunuh Diri dan Duka

Tidak ada satu ukuran untuk semua cara untuk berduka untuk teman yang meninggal karena bunuh diri atau berurusan dengan kesedihan itu, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri selama kegelapan.

Jangkau Teman atau Anggota Keluarga

Saat mencoba mengatasi bunuh diri seorang teman, tidak ada yang lebih buruk daripada sendirian dengan pikiran dan ingatan Anda. Saat kesedihan membawa Anda, jangkau seseorang yang Anda cintai. Mengganggu diri sendiri dapat meringankan rasa sakit Anda, jika hanya sebentar.

Meniru Kebaikan Orang itu

Cara terbaik untuk mengingat dan menghormati orang yang Anda cintai adalah menjaga kebaikannya tetap hidup. Perlihatkan kepada orang-orang dalam hidup Anda kebaikan, cinta, dan kasih sayang yang sama dengan yang ditunjukkan orang itu kepada Anda.

Akui Duka Anda

Kita semua harus melakukannya berduka untuk seseorang yang kita cintai di beberapa titik dalam kehidupan kita. Jangan menghindar dari rasa sakit itu. Kesedihan tidak membuat Anda lemah, itu membuat Anda menjadi manusia. Dalam kata-kata John Green, "Rasanya sakit karena itu penting."

Usahakan Tidak Terobsesi Alasannya

"Mengapa mereka melakukannya?" selalu menjadi pertanyaan yang membakar dalam hal bunuh diri. Seringkali, itu salah satu yang tidak dijawab. Dalam banyak kasus, tidak ada jawaban. Bunuh diri, terutama pada mereka dengan penyakit mental, dapat menyerang tanpa peringatan atau alasan, seperti penyakit yang mematikan. Membiarkan alasan mengapa mengkonsumsi Anda hanya akan membawa lebih banyak kesedihan.

Dalam video minggu ini, saya berbicara tentang bagaimana saya mengatasi bunuh diri seorang teman baru-baru ini, dan apa yang diajarkan proses berduka kepada saya.

Dalam memori cinta Dale Folwer. Terima kasih telah menerangi hidup saya.

Mel Lee-Smith adalah penulis lepas, blogger, dan editor yang didorong oleh hasrat seumur hidup terhadap bahasa (dan kopi). Dia menulis karena dia ingin membuat perbedaan. Terhubung dengan dia situs webnya, Indonesia, Facebook, Medium atau Google+.