Tanda Peringatan Kesehatan Mental Saya: 5 Bendera Merah Umum

Halo, saya khawatir tentang diri saya sendiri. Selama bertahun-tahun saya mengalami dan harus berurusan dengan beberapa hal traumatis yang telah mengubah saya dan keluarga saya sepenuhnya. Beberapa minggu terakhir ini, dua pertama saya kembali dari liburan musim panas, saya telah banyak lebih emosional, lelah, melupakan lebih banyak dan hanya zonasi dan menjadi sangat stres, saya sudah menderita masalah stres dan depresi tapi saya biasanya bisa bekerja dengan cara saya dan terus tetapi belakangan ini saya sudah semakin buruk, terlalu banyak berpikir, kehilangan tidur, berhenti makan dan minum secara normal, dan pada umumnya merasa seperti aku semakin dalam ke dalam depresi tahap. Saya butuh bantuan. Dan saya akan senang jika seseorang bisa memberi tahu saya apa yang harus dilakukan. Saya takut untuk diri saya sendiri dan keselamatan saya dan saya khawatir saya akan melakukan sesuatu. Tidak dapat dibalik.

21 September 2016 pukul 11:30 pagi

Saya pikir saya mungkin berada pada titik krisis. Ini telah membantu menegaskan kembali bahwa saya memang butuh bantuan. Saya tidak pernah mencoba membebani siapa pun tetapi kadang-kadang kita semua membutuhkan bantuan, bukan? Saya sangat mandiri dan berfungsi tinggi biasanya. Apa yang terjadi dengan kita? Apakah kita akan baik-baik saja? Akan seperti apa terapi itu? Sangat sulit menemukan terapis yang membuat saya nyaman. Saya kira setidaknya saya tidak sendirian.

8 Januari 2016 jam 11:17 pagi

Untuk Maree... Segala sesuatu yang Anda tulis terdengar seperti hal-hal yang membuat saya menderita dan terus bersembunyi dari keluarga dan teman. Sampai-sampai kakak saya berpikir bahwa saya pikir saya sempurna. Saya hanya berbicara dengan orang-orang (termasuk keluarga) ketika semuanya baik dan saya sangat antusias / ceria. Saya sengaja bersembunyi dari semua orang ketika saya menemukan diri saya di tempat gelap saya. Saya tidak ingin membebani orang lain dengan membuang masalah, pikiran, perasaan, dll. Atau beri tahu mereka bagaimana saya menyabotase sesuatu lagi. Yang sebenarnya membuat saya pendengar yang sangat baik b / c Saya tidak ingin berbicara tentang diri saya jika saya bisa membantu kecuali semuanya berjalan dengan baik. Saya merasa seperti tidak ada yang benar-benar mengenal saya ketika saya masuk ke tempat yang buruk, saya berhenti menerima atau membalas telepon yang membuatnya sangat sulit untuk membuat, memelihara, dan memelihara persahabatan. Ngomong-ngomong, ketika saya membaca apa yang Anda tulis, saya merasa seperti kami adalah saudara. Terima kasih atas keberanian Anda untuk berbicara tentang tanda peringatan Anda tanpa DID. :)

Holly,
Ini adalah pertama kalinya saya pernah berada di sebuah situs dengan orang lain yang telah hidup dengan DID kompleks. Sungguh suatu anugerah! Halo semuanya. Akhirnya saya pulang! Betapa cara yang cerdik dalam mengatasi ini. Betapa pintarnya kita, kreatif dan cerdas. Saya dalam terapi dan telah bertahun-tahun. Akhirnya didiagnosis dengan DID dan PTSD dan telah belajar bagaimana berinteraksi dengan "teman" saya yang lain. Saya tidak lagi takut pada mereka dan kami telah belajar untuk saling percaya. Namun telah bertahun-tahun, saya memiliki terapis yang baik dan spesialisasi Dr. Who bekerja dengan wanita yang menderita DID. Saya beruntung memiliki keterampilan dan rasa hormat untuk cara mengatasi ini. Itu adalah hal sehari-hari.

Saya memiliki lima puluh tujuh kepribadian dan saya juga memiliki total penarikan, memori fotografi dan fasih dalam bahasa lain. Saya jauh dari kekanak-kanakan. Semoga harimu menyenangkan!

Lebih jauh, setelah melewatkan komentar oleh Dr. Musli Ferati, saya benar-benar tersinggung dengan implikasinya komentar Anda bahwa "sayangnya memiliki potensi intelektual kekanak-kanakan." serta sisanya Itu. APAKAH tidak memengaruhi kecerdasan kita sejak lahir. Milik saya, yang saya yakinkan Anda, jauh di atas bidang normalicy. Meskipun DID mungkin memengaruhi kemampuan saya pada bujukan logis, seperti Matematika atau Kimia, ada banyak cara berbeda di mana kecerdasan muncul dengan sendirinya, seperti dalam kategori pemikiran abstrak dan kreativitas, di mana tambang telah menemukan cara, tidak hanya untuk berhasil di dunia, tetapi juga memberi saya jalan keluar untuk memahami proses yang telah membuat saya menjadi Saya.
Komentar Anda adalah penghinaan, meremehkan siapa pun yang menderita efek sesuatu yang di luar kendali kami, sebagai juga menggurui upaya kita untuk memahami dan mendapatkan benteng pada situasi yang dihadirkan kehidupan kita kami. Seperti Anda yang meminimalkan pengalaman kami dengan pengetahuan yang dipelajari dalam sebuah buku. Saya menjamin bahwa tidak ada yang Anda baca dapat memberi Anda sepersepuluh pemahaman tentang kehidupan kita sehari-hari.
Sehubungan dengan itu, saya akan terus mengabaikan pendapat profesional dan terus menemukan harapan dan dorongan dari mereka yang telah tinggal di kegelapan yang sama yang saya kenal.

25 Juli 2011 pada jam 1:37 siang

Dan spiral ke bawah. Baru-baru ini saya mengumumkan kepada teman-teman saya bahwa saya akan mengambil istirahat dari mereka dan segala bentuk komunikasi dengan mereka untuk fokus pada tulisan saya. Fokus pada penampilan luar adalah minggu lalu. Saya tidak sedang tidur. Saya tidak punya nafsu makan. Ini terjadi setiap beberapa bulan dan teman-teman saya hanya menggelengkan kepala. Seorang teman baru bertanya kepada saya hari ini apakah semuanya baik-baik saja. Berusaha sekuat tenaga, saya tidak bisa mengatakan kepadanya bahwa ada sesuatu yang salah.
Saya percaya saya akan memperhatikan ini.

Lima tanda yang Anda sebutkan di artikel di atas membahayakan dan menyinggung fungsi psikososial dan profesional kami. Ia adalah individu yang memiliki sikap dan tindakan yang tidak realistis dalam memenuhi keinginan sehari-hari, yang luar biasa dan provokatif. Orang ini tidak menghormati dan menerapkan prinsip-prinsip realitas, karena hal yang sama tidak mengenal mosaik dunia yang beraneka ragam. Jadi, ini adalah tip individu, yang juga Anda akan bantu, sama saja menolak dan terus diperas dan meleleh di dunia subyektifnya. Untuk Catatan yang sama dan saran dari orang lain tetap tanpa dianalisis secara kritis, yang gagal dan tidak dapat maju dalam arah kehidupan apa pun. Karena itu, orang dengan DID tidak dapat berpakaian secara mental dan sayangnya memiliki potensi intelektual kekanak-kanakan.

22 Januari 2011 pukul 2:30 siang

Beberapa tanda peringatan saya termasuk:
Kehilangan rentang perhatian / Kesulitan berfokus pada apa pun.
Ketidakmampuan untuk tidur.
Penarikan harus menjadi tanda terbesar saya, dan paling konsisten.
Saya sering melakukan ini. Saya biasanya membenarkan hal ini dengan mengatakan bahwa saya menarik diri untuk kepentingan kesehatan mental saya. Ada saat-saat saya begitu takut terpapar, begitu takut tidak kelihatan normal, sehingga saya merasa seolah-olah saya menarik diri untuk menyelamatkan kesehatan mental saya... jika itu masuk akal.
Saya akan terlalu fokus pada penampilan ketika saya harus keluar di depan umum. Sekali lagi, saya akan melakukan ini agar tampak normal. Sisi lain dari koin ini adalah bahwa jika saya benar-benar mengisolasi diri, saya berusaha sangat sedikit untuk tampil. Saya hanya tidak peduli pada saat itu.
Juga, bagi saya, ada komponen lain dari masalah hygeine yang saya perhatikan, yaitu, jika saya dipicu, saya tidak bisa merasa cukup bersih, jadi saya akan mandi berulang kali. Saya tidak tahu apakah ini benar-benar tanda peringatan. Ini sepertinya lebih merupakan respons reaktif kepada saya.

Ini adalah topik yang sangat membantu Holly. Anda tahu kadang-kadang saya merasa cukup sadar diri dan segala sesuatunya berjalan baik. Tetapi ketika saya mulai menyelam secara emosional, saya sering benar-benar tidak tahu. Ini seperti kesadaran apa pun yang saya miliki di luar jendela, dan seringkali saya hanya mendapatkan apa yang terjadi ketika segalanya ekstrem dan saya berada di ujung tanduk. Saya akan menulis daftar untuk diri saya sendiri, tetapi saya pikir itu akan mengambil banyak pemikiran mendalam pada bagian saya untuk menyempurnakannya. Terima kasih telah menyarankan ini. Saya belum pernah melakukan hal seperti ini sebelumnya.

18 Januari 2011 pukul 14:58

Yang besar saya adalah untuk mundur. Saya berhenti berbicara kepada orang-orang di sekitar saya, saya tidak menjawab email, saya tidak menulis blog, saya tidak mengambil kamera saya... Semua tanda bahwa saya sedang menuju lereng yang licin ke bawah.
Saya kadang-kadang menggunakan ekspresi kreatif lebih sering, biasanya ini di awal penurunan. Hampir seperti bagian dari diri saya yang mengirimkan bendera, berharap saya perhatikan.
Saya terus berharap bahwa kesadaran di sekitar tanda-tanda peringatan saya akan berarti bahwa saya akan dapat meminta bantuan sebelum menjadi lebih buruk. Itu telah bekerja beberapa kali, tetapi kadang-kadang membuat saya bertanya-tanya apakah saya membayangkan potensi krisis. Jadi ini adalah hal yang dipelajari.
Hati hati,
CG

18 Januari 2011 pukul 15:07

Ini semua adalah tanda peringatan yang saya miliki juga. Itu adalah hal-hal yang saya sadari, tetapi tidak pernah benar-benar memikirkan... jika itu masuk akal.

Saya telah mengalami semua tanda peringatan ini tetapi ada satu yang saya tidak pernah menganggapnya sebagai tanda peringatan sampai saya membaca posting ini. Terlalu fokus pada penampilan. Saya melakukan ini sepanjang waktu dan tidak pernah benar-benar terhubung dengan DID. Mungkin itu ada hubungannya dengan keinginan untuk membuat tampilan luar sebaik yang kita bisa karena ini dapat dikontrol sedangkan pikiran kita tidak kadang-kadang? Terima kasih atas perspektif berbeda tentang menjadi pecandu produk kecantikan. Saya memiliki obsesi yang kuat dengan ini dan selalu bertanya-tanya dari mana asalnya.

Terima kasih Holly.
Ok, jadi minggu terakhir saya tahu ada sesuatu yang tidak beres, tapi belum tahu apa itu, tapi saya baru saja membaca daftar Anda, dan saya mencentang BIG TIME 4 dari 5 (bukan penampilan). Terutama perendaman - saya telah belajar dan bekerja untuk melakukan daftar tugas dan menyortir dan mengajukan dan mengorganisir, secara manual minggu lalu, ke titik saya sudah berhenti istirahat makan, dan melakukan hal lain. Masalahnya adalah saya sadar ada sesuatu yang terjadi, tetapi juga senang untuk menyelesaikan sesuatu. Sampai hari ini, ketika saya merasa sangat cepat sehingga saya tidak bisa duduk diam dan tubuh saya benar-benar gemetaran dengan adrenalin. Sekitar 2 jam yang lalu, sesuatu terjadi di suatu tempat di dalam yang terasa seperti bagian dari diriku yang jatuh. Tapi saya masih pergi. Lalu saya baru saja membaca daftar Anda, dan saya sekarang seperti "oh ok mungkin saya perlu mengenali beberapa bendera merah besar"!! Masalahnya adalah - apa yang Anda lakukan setelah Anda mengenali benderanya ?!