Cara Membantu Seseorang dengan PTSD
Ketika orang yang dicintai memiliki posttraumatic stress disorder (PTSD), wajar untuk bertanya-tanya bagaimana Anda dapat membantu seseorang dengan PTSD. Walaupun PTSD bisa membingungkan penyakit bagi mereka yang memilikinya dan juga orang-orang di sekitar mereka, masih ada banyak cara untuk menawarkan bantuan PTSD.
Bantuan PTSD: Pelajari tentang PTSD
Anda mungkin merasa tidak berdaya untuk membantu seseorang dengan PTSD, tetapi perasaan ini akan berkurang jika hal pertama yang Anda lakukan adalah mempelajari semua yang Anda bisa tentang gangguan tersebut (Statistik dan Fakta PTSD). Anda perlu memahami apa yang mungkin orang yang Anda cintai alami jika Anda berharap untuk membantunya dengan cara apa pun.
Cara yang bagus untuk mempelajari tentang PTSD adalah mulai dengan semua sumber daya PTSD yang kami miliki di HealthyPlace, tetapi ada banyak sumber daya lain seperti Pusat Nasional untuk PTSD dibuat oleh Departemen Urusan Veteran AS (VA).
Membantu Seseorang dengan PTSD
Ada tips lain untuk membantu seseorang dengan PTSD juga. VA menyarankan:
- Menawarkan untuk pergi ke janji temu dokter dengan orang yang menderita PTSD (Terapi PTSD dan Perannya dalam Menyembuhkan PTSD). Anda dapat membantu melacak obat-obatan dan menawarkan dukungan. Ini bisa sangat penting bagi seseorang yang mungkin merasa kewalahan di lingkungan itu.
- Tawarkan untuk mendengarkan orang yang Anda cintai dan melakukannya tanpa menghakimi. Juga beri tahu orang yang Anda kasihi bahwa Anda mengerti jika mereka tidak ingin berbicara.
- Rencanakan kegiatan dengan kekasih Anda. Penting untuk menjaga hubungan dengan seseorang dengan PTSD karena ia mungkin merasa ingin menarik diri tetapi orang masih perlu tahu bahwa Anda akan ada untuknya dan Anda ingin berada di sekitar orang tersebut - PTSD atau tidak.
- Jika orang tersebut benar-benar menarik diri, cobalah untuk memberinya ruang. Namun, pastikan untuk memberi tahu orang tersebut bahwa Anda akan berada di sana untuknya, apa pun saat ia siap.
- Rencanakan untuk berolahraga bersama untuk membantu menjernihkan kedua kepala Anda. Cobalah jalan-jalan atau bersepeda.
- Mendorong kontak dengan keluarga dan teman-teman lain karena orang dengan PTSD membutuhkan a sistem dukungan penuh itu termasuk lebih dari sekedar Anda.
Bantuan untuk Veteran dengan PTSD
Jika Anda membantu veteran dengan PTSD, tips di atas semua penting, tetapi mungkin ada pertimbangan tambahan. Misalnya, jika orang yang Anda sayangi dapat PTSD karena berada di zona tempur, Anda mungkin ingin mempelajari lebih lanjut tentang efek berada di zona pertempuran terhadap seseorang. Efek perang pada seseorang adalah fokus dari bagian ini di Pusat Nasional untuk PTSD: Perang.
Anda juga harus tahu bahwa VA menawarkan banyak bantuan untuk veteran dengan PTSD. Veteran harus menemui Pusat Dokter Hewan setempat untuk meminta bantuan atau menghubungi Veterans Crisis Line dengan menelepon 1-800-273-8255, dan menekan 1.
referensi artikel
