Bipolar dan Citra Diri Bergulir

Saya pikir saya cukup hebat sebagai aturan umum. Saya baik, peduli, cerdas, kreatif, berbakat, seksi, jenaka, dan banyak hal lainnya. Tidak terlalu besar dari orang lain, hanya jumlah normal yang besar.

Kecuali saat aku tidak, tentu saja. Kecuali saat aku kegelapan diiris dari kejahatan. Kecuali saat eksistensi merayap saya membutuhkan pemadaman. Lalu, saya tidak terlalu hebat.

Depresi Bipolar dan Citra-Diri

Saya menghabiskan sebagian besar waktu saya tertekan. Bipolar tipe II seperti itu. Ini lebih merupakan gangguan depresi daripada yang lainnya. Dan depresi tidak membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Nggak. Depresi menemukan cacat, nyata atau khayalan, dan mengalahkan Anda tentang telinga, hidung, dan tenggorokan. (Tentu saja, cacatnya bisa menjadi telinga, hidung, atau tenggorokan Anda, dalam hal ini, whammy ganda.)

Depresi bukan hanya tentang kesedihan; ini tentang bagaimana Anda melihat segalanya. Ya, saya sedih ketika saya melihat keluar jendela, tetapi saya juga sedih ketika saya melihat ke cermin. Semua kekeliruan kecil di otak saya meyakinkan saya bahwa saya jahat dan jahat, jelek, dan bodoh. Dan ini adalah hal-hal itu

mendorong orang untuk bunuh diri. Tentu, ada rasa sakit depresi, tetapi Anda harus tidak terlalu suka diri sendiri untuk mengakhiri hidup Anda.

Tertekan, Anda lebih rendah dari orang lain.

Hipomania Bipolar dan Citra-Diri

Tidak ada yang mengejutkan, hypomania adalah kebalikannya. Di mana sebelum aku mengerikan, penjelmaan iblis, sekarang aku genius, jenius bahwa orang-orang bodoh tidak suka, cinta, dan cinta. Semua orang menginginkan saya atau ingin menjadi aku.

Hypomanic, Anda lebih dari orang lain.

Bipolar dan Citra-Diri

Tentu, tidak satu pun dari ekstrem ini yang benar. Saya bukan jahat, tidak sempurna, cantik, tidak mengerikan, jenius, atau bodoh. Saya hanya melayang di tengah di suatu tempat seperti orang lain. Dan karena kecenderungan saya untuk logika, saya dapat memberi tahu Anda daftar hal yang saya didasarkan pada umpan balik yang saya dapatkan dari orang lain terlepas dari apakah saya merasa itu benar atau tidak.

Tetapi jarang saya benar-benar melihat diri saya seperti orang lain. Saya cenderung menolak pujian dan menghina hati. Itu memberi makan penyakit saya lebih dari itu. Yup, saya bisa mengatakan penghinaan itu tidak benar, tetapi itu tidak berarti itu tidak benar merasa benar.

Berbohong Tentang Gambar Diri

Tapi yang saya pelajari sejak lama adalah ini: tidak masalah apa yang Anda rasakan, hanya apa yang Anda dukung. Jadi jika saya tahu seseorang berpikir saya cantik, saya tidak menyangkal hal itu dan saya mengakui ide itu, baik saya percaya atau tidak. Karena jika Anda terus mengatakan kepada orang lain bahwa Anda tidak cantik, akhirnya mereka akan percaya padamu tidak peduli apa yang pernah mereka pikirkan. Pengulangan memiliki kekuatan semacam itu.

Saya tidak menyarankan orang lain berbohong; Aku hanya mengatakan itu.

Percaya pada Citra-Diri

Tentu, akan lebih baik jika saya percaya semua hal yang baik, tetapi itu tidak mungkin. Saya memiliki pandangan sekilas tentang keyakinan, di sana-sini, tapi itu bagus. Otak bipolar saya lebih rentan untuk percaya pada ekstrem daripada percaya pada kenyataan - tidak peduli apa yang dikatakan oleh pikiran saya.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau @Natasha_Tracy di Twitter.