Apakah Obat Antidepresan untuk Depresi Cukup untuk Saya?
Selain itu, atau di samping obat antidepresan, ada pengobatan lain yang efektif untuk depresi.
Standar Emas untuk Mengobati Depresi (bagian 5)
Tujuan pengobatan untuk depresi adalah pengampunan gejala yang lengkap. Anda mungkin salah satu orang yang beruntung yang merespons obat antidepresan dengan sangat baik pada percobaan pertama. Sayangnya, ini bukan kasus untuk semua orang yang mencoba antidepresan baik karena intoleransi efek samping atau kurang dari pengurangan gejala yang signifikan dari obat-obatan. Karena itu, perawatan keseluruhan terbukti paling efektif untuk depresi adalah salah satu yang menggunakan obat antidepresan bersama dengan perawatan komprehensif lainnya seperti perubahan gaya hidup; termasuk:
- paparan cahaya terang
- tidur teratur
- diet dan olahraga
dan perubahan perilaku termasuk:
- mencari dan mengelola pemicu depresi
- pelajari gejala-gejala depresi pribadi Anda sehingga Anda dapat menentukan bagian mana dari perilaku Anda yang berasal dari penyakit dan apa yang mewakili emosi Anda yang sebenarnya
dan akhirnya, mengambil peran aktif dalam perawatan Anda sendiri.
Penting juga bagi Anda untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memahami depresi dan memiliki alat untuk membantu Anda ketika Anda sakit, termasuk profesional kesehatan, keluarga dan teman-teman.
video: Wawancara Pengobatan Depresi dg Julie Fast
