Bagaimana jika Saya Mengalami Pikiran untuk Bunuh Diri?
Informasi dan wawasan tentang dua jenis pikiran untuk bunuh diri dan bagaimana menangani pikiran ingin bunuh diri.
Standar Emas untuk Mengobati Depresi (bagian 30)
Ada dua jenis pikiran untuk bunuh diri yang mungkin Anda alami ketika Anda depresi. Yang pertama adalah pikiran pasif. Ini termasuk pemikiran seperti, saya berharap saya sudah mati. Segalanya akan lebih baik jika saya mati. Apa gunanya hidup saya? Saya berharap bisa berjalan di depan bus itu dan mati. Pikiran-pikiran ini menakutkan, tetapi ada bagian normal dari depresi. Mereka sering memburuk ketika depresi Anda dipicu oleh peristiwa luar.
Meskipun pemikiran bunuh diri pasif harus diatasi dan dibicarakan dengan profesional kesehatan, mereka tidak separah pikiran bunuh diri aktif yang datang dengan rencana khusus untuk bunuh diri. Pikiran bunuh diri aktif berbahaya dan perlu perhatian segera. Mereka termasuk pemikiran seperti, saya akan bunuh diri besok. Saya akan membeli pistol. Tidak ada gunanya hidup. Saya akan mengakhirinya sekarang.
Tidak dapat dikatakan cukup bahwa pemikiran bunuh diri aktif harus ditanggapi dengan sangat, sangat serius dan segera ditangani. Entah bagaimana membantu mengingatkan diri sendiri, bahkan ketika pikiran paling putus asa dan Anda benar-benar merasa akan jauh lebih baik jika Anda mati, bahwa itu adalah depresi berbicara. Bunuh diri adalah tentang mengakhiri rasa sakit dan tidak berarti Anda ingin mengakhiri hidup Anda.
Bicaralah dengan seseorang dan obati itu sebagai penyakit. Jika Anda menderita pneumonia serius dan takut Anda akan mati, Anda akan mendapatkan bantuan. Anda perlu melakukan hal yang sama untuk pikiran bunuh diri yang disebabkan oleh depresi.
video: Wawancara Pengobatan Depresi dg Julie Fast
