Cara Ampuh untuk Membagikan Kisah Kesehatan Mental Anda

Ketika Anda membagikan kisah kesehatan mental Anda, Anda menciptakan sesuatu yang kuat. Saya penyakit kejiwaan adalah bahan bakar untuk karya kreatif saya. Ini sesuatu untuk menggambar dan menulis. Kisah kesehatan mental saya juga memberi saya kesempatan untuk membantu orang lain sebagai pendukung dan sukarelawan sebaya. Sebagai konsumen kesehatan mental, apa yang kita alami sangat nyata dan mentah. Pada tingkat tertentu, kebanyakan orang penasaran dan dapat berempati, sehingga Anda dapat berbagi kisah kesehatan mental Anda dan menciptakan sesuatu yang kuat.

Bagikan Kisah Kesehatan Mental Anda dalam Pekerjaan Kreatif

Saya baru saja berada di ruang bawah tanah kami melihat gambar dan lukisan tua - bahkan proyek kelas - dan mereka semua sangat dipengaruhi oleh perjuangan saya dengan gangguan schizoafektif. Saya telah belajar bahwa membagikan cerita saya melalui karya kreatif dapat memiliki efek yang kuat pada orang lain.

Ketika saya akhirnya masuk pengobatan pada tahun 2004, saya menemukan kecintaan saya pada seni serta kemampuan penyembuhannya. Saya menceritakan kisah saya setiap hari melalui menggambar dan melukis. Ketika saya mulai menunjukkan karya seni saya, saya melihat bahwa orang-orang akan bereaksi terhadap pekerjaan dan kisah saya. Saya pikir ini adalah satu-satunya cara saya dapat mengubah sesuatu yang negatif menjadi sesuatu yang positif.

Tidak ada kekurangan studi yang menghubungkan penyakit mental dan kreativitas dan saya benar-benar berpikir itu adalah sesuatu yang dapat kita gunakan untuk keuntungan kita. Berbagi seni, desain, musik, teater, dan penulisan kita bisa menjadi cara yang bagus untuk menceritakan kisah kita dan memberi setiap orang pandangan jujur ​​tentang realitas penyakit mental.

Menggunakan Kisah Kesehatan Mental Anda untuk Membantu Orang Lain

Saya menghabiskan tiga tahun terakhir bekerja sebagai spesialis dukungan sebaya untuk agensi kesehatan mental yang besar. Saya bertemu banyak orang yang berbeda dan belajar banyak dari kisah mereka. Saya berharap mereka mendapat manfaat dari mendengarkan saya juga. Saya pikir itu bagus bahwa ada pekerjaan aktual untuk konsumen yang bersedia untuk berbagi kisah mereka dan bersemangat tentang pemulihan.

Ada juga banyak peluang untuk membantu orang lain dengan cerita Anda dengan menjadi sukarelawan. Saya telah berada di beberapa biro pembicara selama bertahun-tahun, dan saya dapat melihat pengaruhnya terhadap audiens ketika mereka mendengarkan dengan seksama dan mengajukan pertanyaan. Sangat menyenangkan mendengar cerita kesehatan mental dari mulut konsumen sendiri.

Mungkin Anda tidak terlalu suka berbicara di depan umum. Anda bisa terbuka untuk orang-orang di sekitar Anda. Misalnya, keterbukaan Anda dapat memengaruhi anak-anak di keluarga Anda untuk tidak takut membicarakan kesehatan mental ketika mereka lebih tua.

Menjaga Diri Anda Termotivasi dengan Berbagi Kisah Kesehatan Mental Anda

Ketika saya membagikan kisah saya melalui karya kreatif atau berbicara, saya diingatkan di mana saya pernah - dan yang lebih penting - di mana saya sekarang. Saya bangga dengan seberapa jauh saya datang dan penting bagi saya untuk terus bergerak maju. Membagikan kisah kesehatan mental saya membuat saya tetap termotivasi.

Kisah kejiwaan kami yang jujur ​​dan nyata adalah alat yang ampuh dalam advokasi, melawan stigma, dan bahkan dalam pemulihan kami sendiri. Kita semua berbeda dan memiliki tingkat kenyamanan yang berbeda dalam berbagi cerita kesehatan mental kita, tetapi saya percaya ada signifikansi di masing-masing dan setiap orang. Kisah-kisah kita bisa menjadi kuat tidak peduli bagaimana kita memutuskan untuk menceritakannya.