Bagaimana Jika Anak Saya Mengalami Masalah Kesehatan Mental?

Tidak ada yang ingin melihat anak mereka mengalami masalah kesehatan mental atau menderita dengan cara apa pun. Sering orang tua dengan penyakit mental ditanya apakah kita takut penyakit kita akan diturunkan kepada anak-anak kita. Saya selalu berpikir ada hal-hal buruk yang harus ditakuti. Tetap saja, saya tidak bisa mengabaikan genetika, dan saya tahu anak saya ada di risiko lebih tinggi terkena penyakit mental karena aku punya gangguan schizoafektif. Jadi saya bertanya-tanya, adakah cara untuk mencegah hal itu terjadi? Atau apakah waktu saya lebih baik dihabiskan untuk mempersiapkan kemungkinan?

Cegah atau Persiapkan untuk Anak Mengembangkan Masalah Kesehatan Mental?

Apakah mencegah masalah kesehatan mental mungkin terjadi?

Jelas, hasil terbaik yang mungkin terjadi adalah anak Anda tidak kesulitan masalah kesehatan mental, tapi itu sepertinya tidak realistis. Bahkan tanpa diagnosis formal, yang belum berjuang dengan sedikit kegelisahan atau berpengalaman depresi situasional?

Jika ada pencegahan yang mungkin dilakukan, saya berasumsi akan selalu menjaga anak Anda aman dan sehat, dan semoga bebas dari apa pun

penyalahgunaan. Inilah yang sebagian besar orang tua perjuangkan, tetapi Anda tidak selalu bisa melindungi anak Anda dari pengalaman negatif dalam hidup. Sayangnya, trauma sering terjadi.

Persiapan dan pilihan sehat untuk masalah kesehatan mental mungkin lebih realistis.

Tentu saja, kita semua ingin pencegahan untuk anak-anak kita yang mengembangkan masalah kesehatan mental tetapi persiapan mungkin sedikit lebih dalam genggaman kita. Peluang terbaik putri saya untuk selamat dari penyakit mental - atau mungkin hanya kehidupan secara umum - adalah menjaga percakapan terbuka kesehatan mental sepanjang masa kecilnya. Persiapan terbaik adalah membagikan kisah saya dan memodelkan komitmen yang kuat untuk pemulihan dan kesejahteraan. Dengan persiapan ini, ia diharapkan akan menemukan cara yang sehat untuk menghadapi masalah kesehatan mental yang mungkin terjadi di masa depan.

Saya akan mengajar putri saya untuk meminta bantuan dan bersikap baik kepada orang lain.

Saya akan selalu memastikan putri saya tahu tidak apa-apa untuk meminta bantuan. Saya akan mengajarinya bahwa Jika dia berjuang, jangan menunggu.

Saya juga akan mengajar putri saya untuk berempati terhadap perjuangan orang lain. Tidak hanya itu hal yang tepat untuk dilakukan, tetapi membantu dan menemukan cara untuk berhubungan dengan orang lain akan membantu kemajuan pemulihan Anda sendiri.

Saya adalah alat terkuat, paling berpengaruh dalam mencegah atau mempersiapkan anak saya untuk mengembangkan kemungkinan masalah kesehatan mental. Saya harus ingat bahwa dengan setiap keputusan yang saya buat dalam hidup saya, dia memandang saya. Pekerjaan saya yang paling penting adalah menjaganya tetap aman, sehat, dan mudah-mudahan agak siap untuk apa pun yang dilemparkan kehidupan padanya. Itu benar-benar semua orang tua dapat lakukan.