Meminta Bantuan Kesehatan Mental Dapat Menjadi Keputusan yang Sulit

Meminta bantuan kesehatan mental itu sulit. Membuat keputusan untuk kembali dan pulang pengobatan gangguan makan sulit bagiku, meskipun aku sudah lama tahu ada yang salah. Saya tidak baik-baik saja dan akhirnya menyerah. Saya merasa itu adalah satu-satunya pilihan saya. Saya selalu ambisius, dan saya harus mengembalikan hidup saya ke jalur yang benar. Pada saat itu, saya tidak dapat melakukan apapun. Meminta bantuan kesehatan mental adalah hal terbaik yang bisa saya lakukan.

Saya tinggal di California, dan pada saat putus asa, saya menjangkau orang tua saya di Ohio dan mengakui bahwa saya telah berjuang dengan seorang gangguan Makan. Orangtuaku berkata untuk pulang dan segalanya cepat setelah itu. Tidak ada jalan kembali.

Di California, saya tinggal bersama pacar saya waktu itu. Dia pria yang baik. Dia mendukung keputusan saya meskipun itu berarti akan ada 2.000 mil di antara kami. Dia bahkan membantu saya mengemudi ke rumah orang tua saya di Ohio dan orang tua saya membelikannya tiket pesawat satu arah kembali ke California. Kami saling bertemu sekali setelah itu tetapi tidak pernah kembali bersama.

Saya Memberitahu Orang-Orang Saya Meminta Bantuan Kesehatan Mental

Kadang-kadang, itu memalukan dan canggung mengatakan kepada teman dan keluarga saya mengapa saya kembali ke Ohio tetapi saya memilih untuk terbuka dan jujur. Pilihan ini mungkin tidak tepat untuk semua orang, tetapi saya tidak menyesal berbagi pengalaman saya.

Saya sangat beruntung bahwa semua orang yang saya cintai mendukung keputusan saya untuk mendapatkan bantuan kesehatan mental. Saya tahu tidak semua orang memilikinya, yang bisa membuat keputusan sulit ini menjadi lebih sulit. Dukungan mereka sangat penting untuk pemulihan saya.

Meminta bantuan kesehatan mental adalah salah satu bagian tersulit dari perawatan. Melewati punuk awal itu adalah prestasi besar, dan itu mendorong Anda untuk maju.

Saya tidak mengatakan itu lancar setelah saya membuat keputusan untuk pindah rumah dan mendapatkan perawatan, tetapi saya akhirnya pindah. Dalam bulan-bulan menjelang keputusan saya untuk mendapatkan bantuan, saya merasa mandek dan tidak berdaya.

Jika Anda berpikir untuk meminta bantuan untuk kesehatan mental atau kecanduan masalah, silakan mengumpulkan keberanian dan melakukannya. Mengakui bahwa Anda membutuhkan perubahan dalam hidup Anda sangat besar. Meminta bantuan akan menggerakkan perubahan itu. Bagi saya, rasanya seperti merobek perban. Setelah Anda meminta bantuan, itu selesai dan Anda dapat pindah dari sana. Jangan melihat ke belakang.

Lihat juga:

• Apakah Anda Takut Meminta Bantuan Kesehatan Mental?
• Saya Membutuhkan Bantuan Mental: Tempat Menemukan Bantuan Kesehatan Mental
• Di mana Mendapatkan Bantuan Kesehatan Mental Layanan Kesehatan Mental Gratis dan Cara Menemukannya