Mendorong Batas Kesehatan Mental untuk Kehidupan yang Ambisius

Mendorong batas kesehatan mental saya memungkinkan saya menjalani kehidupan yang ambisius, tetapi itu harus dibayar. Ada begitu banyak yang ingin saya lakukan, tetapi membebani jadwal saya terkadang berarti mengorbankan kesehatan mental saya. Saya tidak bermaksud memiliki episode penuh dari penyakit mental saya, melainkan berurusan dengan gejala-gejala terobosan yang kadang-kadang terjadi ketika saya merasa kewalahan. Saya merasa harus memilih antara hidup tanpa gejala atau mengejar ambisi, jadi saya sering menemukan diri saya mendorong batas kesehatan mental saya.

Saya suka semua hal yang saya lakukan. Saya seorang istri dan ibu. Saya memiliki pekerjaan yang hebat sebagai koordinator kegiatan di ruang seni, bisnis grafis yang menyenangkan, dan saya suka menulis untuk HealthyPlace. Suami saya dan saya juga terlibat dalam kelompok aktivis lokal.

Namun, halusinasi telah merayap kembali ke dalam hidup saya dan saya kegelisahan telah memburuk. Saya tahu saya telah mencapai batas saya.

Saya Mendorong Batas, Tapi Saya Telah Belajar dari Masa Lalu Saya

Dulu saya terlalu banyak mengambil dan akhirnya gagal. Sekarang saya tahu batasan saya dan saya cenderung menari di sekitar batas antara seimbang dan kewalahan alih-alih melewatinya. Untuk menemukan batas saya, saya harus melewati batas itu. Ini terutama terjadi di perguruan tinggi. Saya bekerja ketika saya masih mahasiswa dan sering mendaftar untuk lebih banyak kelas daripada yang bisa saya tangani. Saya putus empat kali. Saya pasti harus belajar dari kesalahan saya.

Selama semester terakhir saya di perguruan tinggi, saya mendorong diri saya sendiri. Saya hanya mengambil satu kelas tambahan untuk lulus satu semester sebelumnya. Dengan ujung yang terlihat, saya mewujudkannya. Saya perlu mendorong batas untuk mengingatkan diri sendiri tentang apa yang saya mampu.

Saya sangat menangis saat kelulusan. Itu lebih dari sekadar gelar. Saya telah belajar banyak tentang diri saya.

Mengapa Saya Mendorong Batas Kesehatan Mental Saya

Banyak ambisi saya berasal dari keyakinan pribadi saya bahwa Anda hanya mendapatkan kehidupan yang satu ini. Saya ingin memanfaatkan waktu sebaik-baiknya.

Beberapa tahun yang lalu, saya menghadiri kelompok pendukung Aliansi Nasional untuk Penyakit Jiwa (NAMI) di mana fasilitator berkata, "Anda harus meregangkan dan mendorong diri Anda untuk benar-benar melihat apa yang mampu Anda lakukan. "Saya terinspirasi dan menuliskan kutipan di buku saya perencana. Saya mengingatnya sampai hari ini.

Saya memilih hidup saya terlepas dari penyakit mental saya. Saya selalu menjadi pemimpi besar dan saya mencoba yang terbaik untuk menindaklanjuti bahkan ketika itu berarti mengatasi beberapa gejala gangguan schizoafektif.

Saya suka semua hal yang saya lakukan dalam hidup saya, dan pada saat ini, saya tidak akan mengubah apa pun.