Mengungkap Penyakit Mental Saya: Setiap Situasi Berbeda

Saya didiagnosis menderita gangguan schizoafektif di awal usia 20-an, dan sejak itu saya menerima banyak reaksi berbeda ketika mengungkapkan penyakit mental saya. Banyak orang yang mendukung. Yang lain penasaran. Terkadang saya hadapi stigma kesehatan mental. Menulis untuk HealthyPlace berarti diagnosis saya di luar sana untuk dilihat oleh siapa saja. Saya setuju dengan itu karena saya ingin membantu dan saya ingin melawan stigma. Namun, dalam kehidupan saya sehari-hari, saya memilih siapa yang ingin saya beri tahu dan kapan saya ingin memberi tahu mereka. Berikut adalah beberapa pengalaman baik, buruk, dan buruk tentang mengungkapkan diagnosis penyakit mental saya, belum tentu dalam urutan itu.

Dua Pengalaman Negatif yang Mengungkapkan Penyakit Mental Saya

Mengungkapkan diagnosis penyakit mental saya tidak selalu berhasil dengan baik untuk saya. Saya telah bertemu dengan mentor bisnis saya selama satu setengah tahun ketika awal tahun ini dia mengetahui diagnosis saya. Dia mendesak saya untuk informasi dan itu keluar. Saya tidak pernah berencana untuk memberitahunya. Saya marah dan pertemuan terakhir kami terasa sangat canggung. Saya selalu ingin waktu kita bersama untuk sepenuhnya fokus pada bisnis grafis saya dan saya ingin dia menganggap saya serius. Sementara saya biasanya sangat terbuka tentang penyakit mental saya, itu tidak ada hubungannya dengan pekerjaan saya sebagai desainer.

Saya pernah berselisih dengan mantan teman sekamar yang akan menggunakan diagnosis saya untuk menghina saya. Saya sangat maju tentang penyakit mental saya sejak hari pertama. Saya merasa ini perlu karena kita akan hidup bersama. Dia selalu berkata tidak ada yang akan percaya sisi cerita saya karena penyakit saya.

Mengungkapkan Diagnosis Penyakit Mental Saya sebagai Spesialis Dukungan Sebaya

Di pekerjaan terakhir saya sebagai spesialis dukungan sebaya, rekan kerja saya tahu penyakit mental saya sebelum saya mulai. Saya ada di sana untuk membagikan kisah saya untuk mendukung dan mendorong klien. Ini adalah tempat yang sangat tepat untuk terbuka, dan saya merasa pengalaman saya bermanfaat. Namun, saya terkejut dengan jumlah stigma yang dibagikan oleh pekerja kesehatan mental terdidik. Saya benar-benar menyesal tidak berbicara lebih banyak kepada rekan kerja saya.

Pengalaman Positif Mengungkap Penyakit Mental Saya sebagai Artis

Saya telah memiliki banyak pengalaman negatif dalam mengungkapkan diagnosis penyakit mental saya, tetapi ada juga yang positif. Aku bahkan tidak akan menjadi artis jika aku tidak pernah mencari perawatan untuk penyakit mental saya. Hari-hari awal pemulihan saya didokumentasikan dengan baik melalui gambar dan lukisan. Membagikan kisah saya dengan jujur ​​melalui seni memicu diskusi di banyak pameran. Itu cara saya melawan stigma. Saya merasa seperti gambar dan lukisan saya bersama dengan kisah saya memberi para tamu pandangan sekilas tentang apa yang sebenarnya ingin ia alami psikosis dan gejala mood.

Pengalaman yang saya miliki selama beberapa tahun terakhir membuat saya benar-benar berpikir tentang di mana dan kapan mengungkapkan penyakit mental saya sangat membantu. Tingkat kenyamanan saya berubah dengan setiap situasi. Selalu ingat bahwa penyakit Anda adalah bisnis Anda dan itu adalah keputusan Anda kapan dan di mana Anda mengungkapkan diagnosis Anda, atau bahkan jika Anda ingin mengungkapkannya sama sekali. Selalu tetap aman dan hanya lakukan apa yang menurut Anda nyaman untuk mengungkapkan diagnosis penyakit mental.