Tes Gangguan Dysmorphic Tubuh. Apakah Saya Punya BDD?
Mengambil tes kelainan dysmorphic tubuh adalah salah satu cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda perlu mencari bantuan dan pengobatan untuk gangguan dysmorphic tubuh dari seorang profesional kesehatan mental. (Jika kamu ingin tahu cara menyembuhkan gangguan dysmorphic tubuh, baca ini.) Tes BDD online gratis ini dari OCD Center of Los Angeles dirancang untuk membantu orang mendapatkan ide apakah gejala mereka menunjukkan tanda-tanda gangguan. Ikuti tes gangguan dysmorphic tubuh di bawah ini dengan memeriksa pernyataan yang sesuai dengan Anda. Hasilnya dapat membantu menjawab pertanyaan, "Apakah saya memiliki gangguan dysmorphic tubuh?" (Tidak yakin apa kelainan dysmorphic tubuh, BDD, adalah?)
Meskipun tidak dimaksudkan untuk menggantikan evaluasi kesehatan mental profesional, swa-uji kelainan tubuh ini dapat membantu menentukan apakah Anda memiliki ciri-ciri atau tidak. gejala BDD.
1. _____ Saya terlalu khawatir tentang penampilan fisik saya.
2. _____ Saya sering memeriksa penampilan saya di cermin atau objek pantulan lainnya (mis. Jendela, bumper mobil, sendok)
3. _____ Saya sering menghindari cermin dan objek pantulan lainnya
4. _____ Saya melakukan kegiatan perawatan dasar yang berlebihan (mis. Mandi, mencuci, menyisir / menata rambut, menyikat gigi) terkait dengan kekurangan yang saya rasakan
5. _____ Saya sering menggunakan make-up atau pakaian untuk menyamarkan cacat atau cacat saya
6. _____ Saya sering mencoba menyembunyikan kesalahan yang saya rasakan dengan menggunakan tangan saya, duduk di posisi tertentu, atau tinggal di tempat-tempat di mana saya percaya orang lain cenderung tidak menyadari kekurangan saya.
7. _____ Saya secara teratur membandingkan penampilan saya dengan penampilan orang lain
8. _____ Saya hampir selalu mencari kepastian dari orang lain tentang penampilan cacat atau kekurangan saya
9. _____ Saya kadang-kadang mendiskusikan kesalahan saya dengan orang lain, atau meminta mereka untuk memverifikasi penampilan cacat saya
10. _____ Saya sering menyentuh, memilih, atau mengukur cacat
11. _____ Saya diet atau hanya makan makanan tertentu yang berhubungan dengan kekurangan saya
12. _____ Saya menghindari tempat dan kegiatan tertentu karena saya tidak ingin orang lain melihat kesalahan saya (mis. Berkencan, pesta, berenang, teater, restoran)
13. _____ Saya menghindari tampil di foto
14. _____ Saya telah menjalani prosedur kosmetik dalam upaya untuk memperbaiki kekurangan saya (mis. Operasi plastik, penggantian rambut, pemutihan kulit)
15. _____ Hasil prosedur kosmetik tidak pernah menghasilkan hasil yang memuaskan
16. _____ Saya merencanakan prosedur kosmetik di masa depan untuk mengubah tampilan atau keberadaan cacat saya
17. _____ Saya sering sangat cemas atau tertekan ketika memikirkan kekurangan saya
18. _____ Saya sering terlambat datang ke kegiatan karena melakukan tindakan yang berkaitan dengan kekurangan saya
19. _____ Saya berolahraga dan / atau mengangkat beban secara berlebihan dalam upaya untuk mengubah penampilan dari kesalahan yang saya rasakan
20. _____ Saya sering membayangkan orang lain memperhatikan kekurangan saya dan mereka memiliki pikiran negatif tentang kekurangan dan penampilan saya
21. _____ Saya sangat sedih tentang kesalahan yang saya rasakan
22. _____ Saya sering percaya orang lain berdiskusi atau berkomentar satu sama lain tentang kesalahan yang saya rasakan
23. _____ Kekhawatiran saya dan kekhawatiran saya tentang cacat saya mengganggu hubungan sosial dan kinerja akademik atau profesional saya
24. _____Saya menghabiskan _____ jam per hari untuk melakukan perilaku yang secara spesifik terkait dengan kesalahan yang saya rasakan (mis. Menerapkan tata rias, mengukur, menata rambut, memetik kulit, mencabut rambut)
25. _____ Saya paling khawatir tentang bagian-bagian dan fitur-fitur tubuh saya berikut: [daftar bagian tubuh]
Anda dapat mencetak tes kelainan dismorphic tubuh ini untuk memeriksa barang-barang yang berlaku untuk Anda dan membaginya dengan dokter atau profesional kesehatan mental pada kunjungan Anda berikutnya. Ingat, tes BDD ini tidak secara definitif menjawab pertanyaan: "Apakah saya memiliki gangguan dysmorphic tubuh?" Hanya dokter berlisensi atau profesional kesehatan mental yang dapat mendiagnosis gangguan dysmorphic tubuh.
referensi artikel
