Menaklukkan Kepanikan, Kecemasan, dan Fobia Anda
Granoff adalah seorang ahli dalam perawatan kecemasan, panik dan fobia. Penulis buku "Tolong, kurasa aku sekarat. Serangan panik, Kecemasan dan Fobia", dan video" Serangan Panik dan Fobia Taklukkan ".
Abbot Lee Granoff: Pembicara tamu
David: Moderator HealthyPlace.com.
Orang-orang di biru adalah anggota audiens.
David:Selamat malam. Saya David Roberts. Saya moderator untuk konferensi malam ini. Saya ingin menyambut semua orang di HealthyPlace.com. Topik konferensi malam ini adalah: "Menaklukkan Kepanikan, Kecemasan, dan Fobia Anda"Kami memiliki tamu yang luar biasa: Kepala Biara Lee Granoff, M.D, psikiater bersertifikat dan ahli yang dikenal secara nasional dalam perawatan kecemasan, panik, dan fobia. Selama kurang lebih 30 tahun ia berpraktik, ia telah berhasil merawat ribuan orang yang menderita serangan panik dan fobia. Granoff telah menulis sebuah buku berjudul "Tolong, kurasa aku sekarat. Serangan panik, Kecemasan dan Fobia"Dia juga memiliki video:" Serangan Panik dan Fobia yang Ditaklukkan "di mana pasien berbagi cerita mereka dan bagaimana, melalui perawatan yang tepat, mereka dapat mengatasi gangguan yang melemahkan ini.
Selamat Malam, Dr. Granoff dan selamat datang di HealthyPlace.com. Terima kasih telah menyetujui untuk menjadi tamu kami. Untuk memastikan semua orang ada di halaman yang sama malam ini, bisakah Anda mendefinisikan "kecemasan, panik, dan fobia" bagi kami? Lalu kita akan sampai pada pertanyaan yang lebih sulit.
Granoff: Kegelisahan adalah perasaan tidak nyaman yang umum. Panik adalah serangan teror belaka seperti dalam reaksi penerbangan atau pertarungan. Fobi adalah ketakutan yang tidak realistis.
David: Karena kita semua pernah mengalami serangan panik dalam hidup kita pada suatu waktu atau yang lain, bagaimana Anda tahu kapan saatnya untuk mencari perawatan profesional?
Granoff: Hanya orang-orang yang telah mengalami pengalaman yang mengancam jiwa atau memiliki Panic Disorder yang mengalami serangan panik. Ada banyak yang belum mengalami keduanya.
David: Saya pikir apa yang ingin diketahui banyak orang malam ini adalah; Apakah ada obat untuk kegelisahan parah dan gangguan panik? Dan jika demikian, apakah itu?
Granoff: Pertama-tama Anda harus memahami apa itu serangan panik dan mengapa itu terjadi, maka orang dapat menemukan obatnya.
Serangan panik adalah ketidakseimbangan kimiawi di otak yang memiliki kecenderungan genetik. Ketika stres menjadi terlalu tinggi, itu menendang bagian otak yang menyebabkan berkelahi atau terbang menjadi serangan panik.
David: Apa cara paling efektif untuk menghadapinya?
Granoff: Buku dan video saya membahas hal ini secara terperinci. Memahami itu adalah langkah pertama. Langkah selanjutnya adalah mendapatkan obat untuk menyeimbangkan kembali kimia otak.
David: Dan kita akan masuk ke obat dalam satu menit. Pertama, beberapa pertanyaan pemirsa:
sunrize: Apakah Anda merasa mungkin untuk mengatasi fobia ini tanpa obat? Saya takut obat.
Granoff: Saya telah merawat banyak pasien yang mengalami fobia pengobatan. Ini membuat mereka lebih sulit untuk dirawat karena obat-obatan seringkali dibutuhkan untuk mendapatkan hasil yang layak.
David: Apa obat yang paling efektif di pasaran saat ini? Dan berapa banyak bantuan yang harus diharapkan seseorang dari minum obat?
Granoff: Obat penenang benzodiazepine seperti Xanax (Alprazolam), Klonopin (Clonazepam) atau Atavin adalah obat yang paling efektif yang tersedia. Anda mendapatkan bantuan penuh ketika mengambil obat-obatan ini. Dan diminum dengan tepat, seharusnya tidak ada efek samping. Anda harus merasa normal.
Arden: Pernahkah Anda mendengar tentang suplemen alami SAM-e dan, jika demikian, apakah ini membantu untuk panik?
Granoff: Semua obat herbal tidak diatur oleh FDA sehingga siapa pun dapat membuat klaim yang mereka inginkan tentang mereka. Tidak ada dosis standar dan daftar efek samping tidak diperlukan atau interaksi obat. Oleh karena itu, sementara beberapa obat herbal ini tampaknya memiliki efek positif, saya tetap skeptis.
David: Selain obat-obatan anti-kecemasan, bentuk-bentuk perawatan apa lagi yang efektif untuk mengatasi kecemasan dan gangguan panik?
Granoff: Serangan panik biasanya datang dan pergi, jadi ada banyak klaim pengobatan yang tidak berhasil dalam jangka panjang. Desensitisasi bisa efektif tetapi biasanya memerlukan obat terlebih dahulu sehingga seseorang dapat merasa nyaman dalam situasi fobia. Beberapa teknik yang digunakan sebagai pengganti pengobatan termasuk pernapasan diafragma yang dalam dan lambat, mematahkan karet gelang di pergelangan tangan Anda, berkonsentrasi pada relaksasi. Semua teknik ini mengalihkan pikiran Anda dari kepanikan akut.
trayc: Apakah hipnosis membantu gangguan panik dan kecemasan?
Granoff: Tidak. Tidak dalam pengalaman saya.
DottieCom1:Apakah biasa bagi orang dengan kelainan ini menjalani pengobatan seumur hidup? Itu adalah hal utama yang telah membantu saya.
Granoff: Iya. Karena ini adalah kelainan genetik dan kami tidak dapat memperbaiki gen, penyakit biasanya tetap seumur hidup. Seseorang harus melihat gangguan panik dengan cara yang sama seperti penyakit kronis lainnya, seperti diabetes, asma, tekanan darah tinggi, dll.
David: Jadi, hanya untuk memastikan saya mengerti; gangguan panik tidak pernah bisa disembuhkan, hanya "dikelola". Apakah itu benar?
Granoff: Itu betul.
KRYS: Saya telah merawat tambang saya dengan herbal dan vitamin. Apakah Anda percaya pada penggunaan teknik homeopati sama seperti resep?
Granoff: Tidak. Tidak ada validitas ilmiah untuk teknik homeopati. Tetapi jika itu berhasil untuk Anda, lakukanlah.
David: Kami sudah mendiskusikan kecemasan dan kepanikan. Saya ingin menyentuh fobia sebentar. Bagaimana fobia berbeda dari gangguan panik dan apa perawatan untuk itu?
Granoff: Fobia biasanya disebabkan oleh serangan panik. Ini mulai terjadi di tempat-tempat di mana pasien telah mengalami serangan panik di masa lalu. Mereka menjadi peka terhadap situasi memprovokasi panik, yang meningkatkan kecemasan dan stres yang menyebabkan serangan panik lain terjadi. Orang itu kemudian akan menjadi fobia terhadap situasi itu, dan mengalami kecemasan antisipatif ketika mendekati situasi itu lagi. Mereka kemudian menjadi fobia terhadap situasi itu dan pada akhirnya akan menghindarinya.
David: Apakah terapi pajanan, paparan berulang terhadap situasi yang menyebabkan fobia, cara pengobatan terbaik?
Granoff: Biasanya tidak. Beberapa orang akan menanggapi itu, namun, kebanyakan orang akan menjadi panik dalam situasi ini dan ini akan membuat mereka lebih fobia terhadapnya. Pertunjukan terakhir aktif 48 jam menunjukkan terapi pajanan sebagai pengobatan baru dan luar biasa untuk gangguan panik. Mereka telah berbicara kepada saya dan memiliki salinan buku dan video saya, dan sementara mereka tahu perawatan saya jauh lebih baik hemat biaya dan efektif secara klinis, mereka menggunakan terapi paparan karena teknik saya tidak sesuai TV "bagus".
David: Jadi, apa pengobatan terbaik untuk fobia?
Granoff: Seseorang harus mengendalikan serangan panik dengan obat-obatan, kemudian meminta orang tersebut untuk menghilangkan kondisinya sendiri melalui terapi paparan. Ini jauh lebih efektif daripada pajanan tanpa obat.
David: Berikut beberapa pertanyaan audiens lainnya, Dr. Granoff:
kerub30: Bagaimana mungkin seseorang yang mengalami serangan ini, tidak terus mengulangi masalah yang memicu mereka?
Granoff: Ini bukan tentang mengulangi masalah, ini tentang mengulangi situasi tanpa mengalami serangan panik. Obat penenang benzodiazepine meniru zat kimia yang diproduksi otak sendiri. Kelainan genetik muncul ketika ada lebih banyak stres yang melebihi jumlah bahan kimia yang dapat dihasilkan seseorang sendiri.
Marta: Bisakah bernafas dengan tidak benar (mis. Hiperventilasi) benar-benar mencegah serangan atau setidaknya meminimalkan serangan saat itu terjadi?
Dr Granoff: Tidak. Napas lambat lebih baik. Ketika Anda hiperventilasi, Anda melepaskan karbon dioksida dan menyebabkan kesemutan dan mati rasa dan ekstremitas Anda, wajah dan kepala. Itu adalah gejala serangan panik.
kathy53: Apa yang dapat Anda gunakan untuk serangan kecemasan jika Paxil, Zoloft atau Celexa tidak berpengaruh.
Dr Granoff:Mereka semua memiliki efek. Tetapi obat antidepresan memiliki efek sekunder pada kecemasan, sedangkan benzodiazepin memiliki efek primer. Perhatian utama dengan benzodiazepine adalah kecanduan, kehilangan memori, dan sedasi. Namun, 98% orang yang menggunakan benzodiazepine menggunakannya dengan tepat bahkan untuk seumur hidup dan tidak menjadi kecanduan. 2% menyalahgunakan obat-obatan ini sambil menyalahgunakan alkohol dan narkoba jalanan pada saat yang bersamaan. Sedasi dan kehilangan memori berhubungan dengan dosis jika efek samping ini terjadi, menurunkan dosis menghilangkannya. Antidepresan, termasuk Paxil, Zoloft, Celexa dan Imipramine, dll., Memiliki efek samping yang sering menyebabkan insomnia, kenaikan berat badan, dan disfungsi seksual. Bagi saya, tidak ada salahnya memilih obat penenang benzodiazepine yang paling efektif dan paling tidak bermasalah. Ini aman dan efektif untuk digunakan seumur hidup, jika perlu. Juga, perusahaan obat memasarkan antidepresan dengan banyak dolar karena mereka menghasilkan banyak dolar pada mereka. Obat penenang benzodiazepine jauh lebih murah.
David: Itu hal yang baik untuk diketahui.
blak-blakan: Saya memiliki banyak masalah dengan pikiran balap, banyak melamun dan semacamnya. Sepertinya saya tidak bisa tetap fokus pada apa pun, selalu merasa frustrasi dan bingung. Terasa seperti kehilangan pegangan di sini. Bisakah Anda memberi tahu saya tentang apa semua ini?
Raven1:Saya telah mengalami serangan kecemasan selama 15 tahun dan tidak ada yang membantu saya sama sekali. Bahkan, saya mencoba meminum Zoloft dan itu membuat saya sangat sakit. Saya sekarang mengambil St. John's Wart. Saya telah melalui gundukan terapi, mengunjungi banyak dokter dan saya merasa tidak akan pernah berhasil dan mampu hidup sendiri. Umurku hampir 18 dan perlu dibantu sebelum terlambat. Apa yang bisa saya ambil yang tidak akan membuat saya mual?
Granoff: Obat penenang benzodiazepine diresepkan oleh psikiater berpengetahuan. Dokter umum Anda tidak memenuhi syarat untuk mengobati ini.
David: Dan itu poin yang bagus, kata Dr. Granoff. Sangat penting untuk pergi ke spesialis, orang yang tahu bagaimana mengobati kecemasan, panik dan fobia. Bukan dokter umum Anda.
Granoff: Seorang psikiater adalah satu-satunya M.D. yang berspesialisasi dalam kesehatan mental dan satu-satunya praktisi kesehatan mental yang adalah M.D.
David: Dr., kami mendapat beberapa pertanyaan tentang teknik apa yang Anda gunakan untuk mengobati kecemasan dan panik secara efektif? Bisakah Anda sedikit detail?
Granoff: Itu tidak mungkin dilakukan di forum ini. Buku dan video saya menjelaskan ini secara rinci.
David: Berikut ini tautan untuk membeli buku Dr. Granoff: Tolong, kurasa aku sekarat. Serangan panik, Kecemasan dan Fobia. Saya juga percaya buku Dr. Granoff tersedia di toko buku besar. Benarkah itu Dr. Granoff?
Granoff: Iya. Video dapat dibeli di my situs web.
Smoochie: Apakah Paxil antidepresan yang baik untuk kecemasan dan serangan panik?
Granoff: Dalam 30% kasus, Paxil dan obat-obatan seperti itu membuat kepanikan dan kecemasan bertambah buruk. Dalam 30%, itu tidak berpengaruh dan di 30%, tampaknya membantu. Antidepresan, seperti Paxil, biasanya membantu ketika orang tersebut mengalami kepanikan dan depresi dan depresi adalah penyakit utama dengan kepanikan sebagai penyakit sekunder. Dan Paxil sering menyebabkan penambahan berat badan, insomnia dan disfungsi seksual.
vick b: Apakah terapi akan membantu sama sekali? Dan kapan obat-obatan non-adiktif untuk kegelisahan akan keluar?
Granoff: Departemen pemasaran perusahaan obat Paxil tidak ingin Anda mengetahui hal ini karena mereka tidak akan menjual banyak pil. Dan ya, terapi dalam kombinasi dengan obat-obatan adalah bentuk perawatan terbaik.
David: Untuk para hadirin: Saya akan tertarik dengan komentar yang sangat singkat tentang bagaimana Anda secara efektif menangani kepanikan, kecemasan, atau fobia Anda. Berikut adalah beberapa respons audiens "pada apa yang berhasil untuk Anda":
wintersky29: mengubah cara Anda berpikir, dari negatif ke positif, begitulah cara saya menghadapinya.
Raven1:Saya telah mencoba terapi paparan untuk kecemasan pemisahan saya dan itu hanya membuat saya ingin bunuh diri dan lebih tertekan.
cookie4:Paxil membuat milikku lebih buruk, beralih 5 kali berbeda sebelum menemukan yang berhasil
kristi7: Bagi saya, seorang penderita selama 20 tahun sekarang, saya tidak pernah minum obat selain Ativan untuk pemakaman. Saya menggunakan teknik relaksasi dan program terapi perilaku kognitif (CBT).
Granoff: Terapi CBT berarti terapi berpikir dan memahami kondisi Anda dan respons tubuh Anda terhadapnya.
Marta: Saya pernah membaca bahwa olahraga bertindak dengan cara yang sama seperti inhibitor penyerapan, apakah ini benar?
Granoff: Walaupun olahraga dapat mengurangi beberapa stres, itu tidak akan berkurang cukup untuk membuat perbedaan.
Hemlock: Ini sangat menarik, saya memiliki kecemasan yang tidak nyata atas operasi dan saya menggunakan Paxil.
Eileen: Paxil memberi saya kesempatan hidup baru setelah 24 tahun total ketakutan dan kesengsaraan !!
trayc: Bagaimana dengan Buspar?
Granoff: Buspar tidak efektif untuk serangan panik.
blusky: Saya hanya memiliki masalah mengemudi sendirian tetapi bisa pergi ke tempat-tempat dengan orang-orang tanpa panik.
kristi7: Apakah ada tes untuk membuktikan ketidakseimbangan kimia?
Granoff: Bukan untuk masyarakat umum, hanya untuk penelitian.
David: Banyak hal yang kita bicarakan malam ini telah ada untuk sementara waktu. Apakah Anda tahu sesuatu yang baru akan daring?
Granoff: Tidak ada yang saya ketahui. Namun, dengan menguraikan kode genetik kita suatu hari nanti akan menemukan gen atau gen yang menghasilkan kepanikan. Setelah ditemukan, penyembuhan akan ditemukan untuk memperbaiki gen.
David: Hanya untuk melompat kembali untuk Dr. Granoff kedua, adakah tes yang dapat diandalkan tersedia untuk memeriksa ketidakseimbangan kimia otak. Maksudku, bisakah aku pergi ke psikiaterku dan menyelesaikannya hari ini?
Granoff: Tidak. Diagnosis dibuat dengan mengambil anamnesis yang menyeluruh. Ini diuraikan dalam buku saya.
diana1: Saya sudah berhenti minum Paxil-30mg, kalkun dingin, dan memiliki apa yang disebut oleh terapis saya sebagai "penembakan otak". Ini agak seperti sensasi memukul tulang lucu Anda, tetapi di kepala Anda untuk sepersekian detik. Apakah ini normal?
Granoff: Anda mengalami penarikan dari Paxil. Ini harus berhenti setelah 4 atau 5 minggu. Jika tidak, itu adalah gejala kegelisahan yang kembali, yang dapat diobati dengan lebih baik dengan menggunakan benzodiazepin (Xanax, Ativan, Klonopin, dll.)
jins: Apakah ada penelitian yang sedang dilakukan saat ini untuk menemukan gen untuk Panic?
Granoff: Bukannya aku sadar. Ada banyak gen untuk menemukan banyak penyakit. Itu akan ditempatkan pada daftar dan mudah-mudahan ditemukan segera.
panickymommy: Mengapa mengemudi begitu sulit bagi saya? Saya tidak bisa mengemudi di tempat-tempat di mana tidak ada tempat untuk menepi; misalnya di area konstruksi atau menyusuri jalan sempit. Ini menghancurkan hidupku!
Granoff: Kebanyakan fobia terjadi dalam situasi di mana pelarian itu sulit atau akan terbukti memalukan. Misalnya, mengemudi di jalan bebas hambatan, di terowongan, di atas jembatan, di jalur belokan kiri, duduk di a kursi gigi, berdiri di garis kasir di toko kelontong atau duduk di gereja, restoran atau film.
David: Apa cara yang efektif untuk mendapatkan kelegaan dari hal itu?
Granoff: Mendapatkan perawatan yang sesuai dari psikiater yang berkualitas.
figa: Bisakah agoraphobia disembuhkan? Dan jika saya mulai membuat diri saya takut, seperti makan, dll., Apakah kecemasan saya mulai berkurang, atau apakah saya harus minum obat? Berat badan saya turun 14 kg dalam dua minggu dan tidak bisa makan atau tidur nyenyak.
Granoff: Obat-obatan biasanya diperlukan dan efektif serta aman.
David: Inilah pertanyaan tentang "fobia sosial", atau apa yang oleh banyak orang disebut "rasa malu":
z3bmw: Hai, apakah Anda pernah memperlakukan seseorang yang berbicara bebas di rumah tetapi tidak mau berbicara di depan umum?
Granoff: Iya. Saya harus tahu penyebab serangan itu. Konselor, pekerja sosial, psikolog, dan dokter keluarga Anda akan memberitahu Anda untuk berolahraga, memberikan pelatihan relaksasi dan terapi suportif. Sementara itu mungkin membantu beberapa - psikiater yang berkualitas akan sangat membantu
David: Inilah pertanyaan agorafobia lain:
Aussiegirl: Saya mulai mengalami Serangan Panik tiga bulan lalu. Semuanya baik-baik saja sebelum itu. Terakhir kali saya mengalami serangan panik, saya akhirnya menjerit dan kehilangan kendali. Sejak itu, saya mengembangkan agorafobia. Bagaimana saya bisa menahan diri jika saya tidak bisa meninggalkan rumah? Aku bahkan tidak bisa ke terapis.
Granoff: Pertama, dapatkan buku dan video saya untuk memahami kondisi Anda dan bagaimana seharusnya diperlakukan. Kemudian, cari psikiater yang memenuhi syarat untuk mengobatinya, mungkin melalui telepon terlebih dahulu.
David: Dr. Granoff, saya ingin mengucapkan terima kasih karena telah menjadi tamu kami malam ini. Anda telah membantu dan memberi kami lebih banyak wawasan tentang penyebab dan perawatan kecemasan, panik, dan fobia.
Granoff: Ini merupakan kesenangan saya.
David: Saya juga ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang yang hadir. Saya harap semua orang yang hadir akan merasa bebas untuk berkunjung kapan saja. Saya pikir penting untuk saling mendukung dan menyampaikan informasi tentang apa yang berhasil dan tidak berhasil.
Selamat malam semuanya dan terima kasih telah berpartisipasi malam ini.
POSTSCRIPT KE KONFERENSI:
Setelah konferensi, Dr. Granoff menjawab pertanyaan ini mengenai obat-obatan vs. terapi perilaku kognitif untuk mengobati gangguan kecemasan:
Caroline: Konferensi kecemasan dan kepanikan di HealthyPlace.com beberapa hari yang lalu tampaknya menunjukkan bahwa Anda merasakannya obat adalah satu-satunya cara untuk pergi dan bahwa gangguan kecemasan adalah kondisi seumur hidup hanya untuk dikelola bukan sembuh.
Sejumlah besar orang telah mengatasi masalah kecemasan mereka tanpa menggunakan obat-obatan. CBT diakui sebagai pengobatan terbaik untuk gangguan kecemasan. Saya pribadi menemukan konferensi membuat orang merasa lebih buruk. Meskipun Anda mungkin bermaksud baik, banyak orang yang saya ajak bicara merasakan hal yang sama.
Berikut ini adalah kutipan dari buku Christopher McCullough "Nobody's korban".
Pendekatan biomedis terhadap pengobatan juga menggunakan metafora penyakit. Mereka cenderung menyalahkan "ketidakseimbangan biokimiawi", sebuah pendekatan yang bertumpu pada asumsi yang sangat goyah. Penelitian psikobiologis berupaya membangun hubungan kausal antara biokimia dan emosi.
Karena obat-obatan tertentu yang diminum oleh pasien tertentu membuat mereka merasa lebih baik, para peneliti menyimpulkan bahwa obat tersebut memperbaiki ketidakseimbangan kimia yang menyebabkan kesengsaraan. Ini seperti menyatakan bahwa karena Anda merasa lebih santai setelah minum gin, itu bukti bahwa Anda kekurangan gin.
Penelitian semacam itu terdengar serius dan penting. Sebuah presentasi pada konferensi Asosiasi Gangguan Kecemasan Amerika baru - baru ini berjudul "Peningkatan Aliran Darah Regional dan Kepadatan Reseptor Benzodiazepine pada Korteks Prefrontal Kanan pada Pasien dengan Gangguan Panik. "Yang menarik, bagaimanapun, banyak pasien pulih dari panik dan cemas menggunakan perawatan nonmedis seperti modifikasi perilaku, pernapasan, atau perceraian tanpa melakukan apa pun terhadap reseptor mereka kepadatan ".
Granoff: "Jumlah orang yang sangat banyak" mungkin mendapatkan bantuan sementara dari kecemasan hanya dengan menggunakan CBT. Sekitar 60% orang yang diteliti mendapatkan bantuan sementara dari plasebo. Dalam pengalaman saya, setelah merawat ribuan orang, seringkali bantuan dari hanya CBT bersifat sementara dan parsial. Terkadang memiliki efek yang lebih tahan lama.
Penelitian medis menunjukkan bahwa gangguan panik biasanya seumur hidup. Beberapa orang dapat mengalami satu atau satu episode serangan panik yang tidak pernah dialami orang lain. Beberapa orang mengalami episode pertama mereka dengan sedikit atau tanpa bantuan selama beberapa dekade. Bagi kebanyakan orang, itu adalah penyakit berulang yang meningkat dan menyusut sepanjang hidup. Semakin lama penelitian, semakin besar jumlah orang yang mengalami kekambuhan.
CBT hanya dipromosikan sebagian besar oleh psikolog, pekerja sosial atau konselor. Profesional kesehatan mental ini tidak dapat meresepkan obat, sedangkan psikiater dapat meresepkan obat dan melakukan CBT. Anda harus dapat membaca literatur medis dengan mata kritis dan mengenali bias para peneliti.
Kombinasi CBT dan obat-obatan adalah pengobatan yang paling efektif. Saya cenderung menekankan pengobatan sebagai bias saya karena terlalu banyak orang salah informasi tentang keamanan dan efektivitasnya. Mereka menjadi takut bahwa industri medis / farmasi membawa mereka dalam perjalanan kerajaan untuk ekonomi. Saya pasti menggunakan CBT dalam perawatan saya bersama dengan obat-obatan.
Buku dan video saya menjelaskan mengapa serangan panik terjadi (stres), menyebabkan kecenderungan genetik untuk menendang, menyebabkan otak kimia untuk membalik tidak seimbang dan bagaimana obat-obatan dan pengurangan stres dalam bentuk apa pun (termasuk CBT) menyeimbangkan kembali kimia. Meskipun belum ada gen yang diidentifikasi untuk menyebabkan serangan panik, hubungan genetiknya jelas.
Dalam kedokteran, terutama dalam psikiatri, ada lebih dari satu cara untuk menguliti kucing. Perilaku manusia sangat kompleks dan beragam. Menggantung terbalik dengan jari-jari kaki Anda mungkin berhasil menyembuhkan serangan panik pada satu orang. Jika itu berhasil untuk satu orang itu, saya tidak bisa membantahnya. Saya akan menyarankan mereka terus menggantung. Demikian juga, CBT mungkin bekerja untuk sebagian orang. Jika itu sesuai dengan itu.
Sadarilah jika Anda masih mengalami kepanikan saat menggunakan CBT, seperti yang dilakukan Kim Basinger saat mendapatkan penghargaan akademi di acara panik HBO, ada obat yang dapat memberikan bantuan.
Penafian: Kami tidak merekomendasikan atau mendukung saran dari tamu kami. Bahkan, kami sangat menyarankan Anda untuk membicarakan terapi, pengobatan atau saran dengan dokter Anda SEBELUM Anda menerapkannya atau membuat perubahan dalam perawatan Anda.
