Stigma Kesehatan Pria dan Mental

Kesehatan mental stigma mempengaruhi semua orang secara berbeda dan itu sangat unik ketika Anda mengalami penyakit mental sebagai seorang pria. Pria dibesarkan untuk menjadi tangguh, dapat diandalkan, dan sebagian besar pria bahkan mungkin merasa sulit untuk mengekspresikan emosi. Ada stigma yang menonjol dalam masyarakat kita yang memberi tahu pria yang memiliki penyakit mental bahwa mereka hanya perlu "menyedotnya."

Pria Mengalami Stigma Kesehatan Mental dan Dukungan Sebaya

Saya Direktur Eksekutif untuk masyarakat nirlaba kesehatan mental yang disebut Bipolar Disorder Society of British Columbia, dan kami menjalankan berbagai program di sekitarnya dukungan sebaya dan pendidikan kesehatan mental. Masyarakat kami memiliki tiga kelompok pendukung kesehatan mental karena kami merasa bahwa dukungan sebaya sangat penting ketika Anda memiliki penyakit mental bersama dengan berbagai tambahan strategi dan teknik koping.

Salah satu kelompok pendukung kami didedikasikan khusus untuk perempuan, tetapi satu-satunya alasan adalah karena tidak satu laki-laki muncul di tahap pembentukan kelompok. Saya memutuskan untuk meluncurkan kelompok pendukung tambahan di daerah lain kota dan menjadikannya kelompok bersama, dan, untuk Yang mengejutkan saya, ada beberapa pria yang benar-benar datang, tetapi tentu saja masih memiliki jumlah wanita lebih banyak mereka. Seiring berjalannya waktu, semua kecuali satu peserta laki-laki dari kelompok itu tetap ada dan laki-laki lain menyatakan bahwa mereka bisa

"lakukan ini" sendiri. Namun, yang membuat saya senang, kami masih memiliki seorang lelaki hebat yang menyelenggarakan pesta barbekyu bersama kami, merupakan kontributor yang luar biasa bagi kelompok ini, dan telah menunjukkan kemajuan dan penyembuhan yang luar biasa.

Saya juga memiliki orang-orang yang datang ke suara kelompok yang sebelumnya mengasingkan diri selama berbulan-bulan di rumah mereka, dan menemukan kelompok dukungan sebaya sangat membantu ketika mereka sangat membutuhkannya.

Pria yang Hidup dengan Stigma dan Menjangkau Kesehatan Mental

Dalam percakapan saya dengan laki-laki, saya sering diberitahu bahwa mereka tidak ingin terlihat lemah seperti dengan minum obat karena mereka merasa mereka hanya perlu bergantung pada diri sendiri. Pria sering merasakan kekalahan yang dalam dan memiliki masalah untuk mencari bantuan, yang sangat disayangkan, terutama ketika seseorang berhadapan dengan penyakit mental.

Saya di sini bukan untuk sekadar memberi tahu para pria bahwa semuanya akan baik-baik saja, itu mudah, dan bahwa mereka seharusnya hanya menjangkau, tetapi kenyataannya adalah, mengapa tidak menjangkau? Mungkin Anda belum mempertimbangkan semua opsi Anda. Pria dengan penyakit mental dapat mempertimbangkan strategi berikut:

• Percaya pada teman wanita yang mengerti, mungkin yang sudah hidup dengan penyakit mental. Wanita adalah makhluk emosional dan sering bersedia mendengarkan dan ingin Anda menjangkau bantuan mereka.
• Mengapa tidak berpartisipasi dalam forum online untuk kesehatan mental? Pilih situs web obrolan daring Anda dengan hati-hati, tentu saja, dan forum yang tepat dapat memberi Anda komunitas yang mendukung dengan tetap menjaga anonimitas Anda.
• Pertimbangkan untuk menuliskan apa yang Anda rasakan dan baca buku tentang kondisi Anda (Toko Buku Kesehatan Mental). Saya tahu bahwa ketika saya menulis jurnal, saya merasa jauh lebih baik hanya dengan menuliskannya di atas kertas; dan dengan mendidik diri sendiri tentang penyakit mental Anda, itu mungkin membuat Anda merasa jauh lebih percaya diri membicarakannya.
• Kamu boleh hubungi hotline atau mencari penasihat kesehatan mental profesional karena ini juga sesuatu yang dapat dilakukan secara rahasia jika itu yang berhasil untuk Anda.

Harapan saya adalah bahwa pada akhirnya Anda tidak perlu merahasiakan penyakit mental Anda dan bahwa Anda menjangkau. Mengapa tidak mencobanya dan melihat apa yang terjadi?

Anda juga dapat terhubung dengan Andrea di Google+, Facebook, Indonesia, dan pada BipolarBabe.com.