Penciptaan Overeater
Bagian 5: Penciptaan Overeater - Kisah Mary
Berikut ini adalah sintesis dari banyak cerita overeaters 'untuk menyampaikan sifat strategi menjaga rahasia yang biasa digunakan oleh orang-orang yang makan berlebihan dan / atau pesta. Yang ini dipilih untuk menunjukkan kompleksitas dari apa yang terjadi dalam menciptakan dan memelihara rahasia batin.
Mary yang berusia empat tahun duduk bersila di atas karpet ruang tamu berlapis emas sambil menatap TV. Di belakangnya di sofa cokelat besar duduk ayahnya membaca koran. Dia mendengus dan mengocok kertas itu.
Dia mendengar gemerisik dan ngeri yang tajam, tetapi tetap duduk di lantai. Dia membanting kertas itu di atas meja kayu. Tangannya gemetar, dan jantungnya berdegup kencang. Dia bernapas pendek dan cepat. Dia duduk diam, berusaha menjadi tak terlihat.
Dia menggeram pelan, jauh di tenggorokannya. Tubuhnya menegang saat dia menatap TV, memfokuskan mata, telinga, hati dan jiwanya pada layar. Dia mendengar bunyi gedebuk saat lelaki itu melompat dengan canggung. Dia terus menonton TV, mencoba masuk ke dalam set, cerita, tokoh-tokoh di layar.
Dia menendang sofa. Dia mendengar kaki-kaki kayu bergesekan dengan lantai. Tubuhnya kencang dan tidak bergerak, dia berusaha keras dan diam seperti lantai. Warna-warna pada layar TV tampaknya menjadi lebih jelas baginya. Dia mencoba untuk menuangkan seluruh keberadaannya ke layar, membuat gambar dan terdengar seluruh dunianya.
Dia mengaum di dinding. "Tidak ada yang dilakukan di sekitar sini. Jenis kekacauan apa ini? "Mata Mary berkaca-kaca. Jantungnya berdetak lebih cepat. Pikirannya benar-benar terserap dalam iklan sabun. Tubuhnya berusaha mundur ke ketenangan yang mati rasa. Dia mengabaikan detak jantungnya.
Dari meja kopi, ayahnya mengambil sekotak kecil krayon dan melemparkannya ke seberang ruangan. Dia bernafas dalam dan menatap kartun Bugs Bunny yang sekarang diputar. Dia tidak menyadari semua kecuali kartun itu. Dia telah mencapai tembus pandang dan tidak ada.
Dia berteriak, "Tidak ada yang melakukan apa pun di sini!" dan menyapu meja ujung dengan tangannya, mengirim lampu dan asbak terbang. Dia telah kehilangan kesadaran akan tubuhnya, lantai, ruangan, suara, pemandangan, bau. Untuk Mary sekarang, hanya Bugs Bunny yang ada. Ayahnya melompat-lompat di sekitar ruangan, bergumam tidak bisa dimengerti. Dalam kartun Bugs Bunny mencuri wortel. Mary tertawa.
Ayahnya berputar padanya. "Apa yang lucu, kamu bocah nakal yang tidak berguna, membuat kekacauan di mana-mana dan menertawakanku!" Dia mendongak, bingung. Dia tidak tahu apa yang dia bicarakan. Dia begitu disingkirkan sehingga dia tidak tahu siapa atau apa dia.
"Jawab aku, kamu tidak berharga, tidak baik!"
Dia mengambilnya dan melemparkannya ke seberang ruangan. Dia menabrak dinding. Dia mungkin merasakan teror dan rasa sakit. Dia mungkin berteriak, "Tidak, Ayah, tolong," atau, "Aku akan baik-baik saja," atau "Aku tidak melakukan apa-apa," atau "Maafkan aku."
Dia mungkin mengatakan dan tidak merasakan apa-apa. Dia mungkin tetap linglung dan merasakan sakit di kemudian hari. Dia mungkin tidak ingat ini terjadi. Dia mungkin ingat kejadian tetapi bukan perasaan. Dia mungkin mengingat perasaan tubuh dan emosi, tetapi tidak pada kejadian itu. Kurangnya memori atau memori parsial melindunginya dari pengetahuan yang tidak dapat dipertahankan bahwa ia hidup dengan orang yang berbahaya. Orang ini dapat meledak kapan saja, menakutinya, menyakitinya tanpa alasan yang dapat dipahami, dan dia tidak dapat melakukan apa pun untuk menghentikannya atau melindungi dirinya sendiri.
Yang bisa dia lakukan hanyalah mengosongkan keberadaan yang dirasakannya dari keberadaan. Untuk sementara, Maria tidak ada untuk dirinya sendiri.
Bagian 5: Diskusi Kisah Mary
Mary menemukan cara untuk melindungi dirinya sebaik mungkin dari ketakutan dan rasa sakit yang tak terhindarkan dan tak tertahankan. Rasa sakitnya berasal dari lebih dari peristiwa fisik.
Secara emosional, tidak dapat ditoleransi bagi Mary untuk mengetahui bahwa ayahnya dapat dan akan menerornya kapan saja dan bahwa ibunya tidak akan atau tidak bisa melindunginya. Orang-orang yang ia andalkan untuk perawatan sehari-hari dan perlindungan berbahaya baginya. Dia tidak tahan hidup dengan pengetahuan itu dan karenanya dia menemukan cara untuk mengetahui sesedikit mungkin tentang situasi yang sebenarnya.
Jika Mary dapat menghapus pengalaman menyakitkan ini dari kesadarannya, ia akan dapat mencintai dan memercayai ayahnya tanpa rasa takut. Dia juga dapat bergantung pada ibunya untuk merawatnya, dan dia dapat mengalami dirinya hidup di dunia yang aman.
Ini lebih berkaitan dengan makan berlebihan daripada yang disadari banyak orang. Seorang anak memiliki sedikit sumber perlindungan diri. Jika ada situasi yang tak terhindarkan, menyakitkan, menakutkan atau memalukan, anak-anak yang kreatif dan kuat dapat membuat diri mereka kesurupan. Dengan cara ini, mereka dapat menumpulkan ngeri pengalaman mereka.
Anak-anak dapat membagi pikiran mereka menjadi beberapa bagian sehingga mereka tidak hadir sebagai manusia seutuhnya selama siksaan ekstrem. Fragmen yang berbeda membawa bagian pengalaman yang berbeda sehingga anak-anak tidak perlu mengetahui atau mengingat episode secara keseluruhan. Dengan cara ini, mereka membuat pengalaman mereka dapat dikelola. Mary menyelamatkan dirinya dari keharusan mentoleransi melalui pengetahuan atau ingatan apa yang tidak dapat ditoleransi.
Bagian 5: Mary Tumbuh - Tahapan Awal Menjadi Overeater
Seiring bertambahnya usia Mary, ia mungkin tidak bisa semudah trans sebagai seorang anak. Peristiwa aktual dan ingatan emosional dapat mendekati tingkat kesadaran. Dia mungkin meraih makanan untuk membantunya mempertahankan pelupaan. Jika makanan bekerja, dan itu berlaku untuk banyak orang, dia akan terus menggunakan makanan untuk membantunya mencapai kondisi trance yang menurutnya perlu untuk kelangsungan hidupnya.
Sepanjang hidupnya, ia mungkin merasakan sakit tubuh dan getaran emosional tanpa menghubungkannya dengan kejadian luar. Kadang-kadang dia menghubungkan perasaan ini dengan penyakit fisik atau kecelakaan kecil. Perlahan dia akan menerima perasaan ini sebagai "apa adanya".
Akhirnya dia mungkin yakin dia memiliki perasaan ini karena dia "buruk" atau "tidak berharga." Dia mungkin merasa "istimewa" perasaan kesalahan yang mengerikan dan karena itu merasa dia pantas mendapatkan perhatian khusus dalam bentuk hukuman atau pengabaian.
Mary mungkin merasakan perasaan fisik dan emosional yang dia alami selama pelecehan yang dia alami sebagai seorang anak tanpa menghubungkan perasaan itu dengan sejarahnya. Seperti banyak orang yang makan berlebihan atau makan malam, dia mungkin tidak ingat bagian masa kecilnya. Ingatan kosongnya mungkin begitu menyeluruh, dia tidak akan tahu dia tidak ingat.
Bagian 5: Mary Grows Up - Tahapan Dewasa Menjadi Overeater
Mengamati Maria dewasa yang secara kronis makan berlebihan dan makan, kami melihat sifat-sifat yang tampaknya tidak bisa dijelaskan. Dia memiliki kenangan masa kecil yang terbatas dan aneh. Dia tidak bisa mengingat ruang tamu lama, tapi dia ingat TV. Dia tidak ingin anak-anaknya bermain dengan krayon. Dia terus berusaha menyenangkan ayahnya dengan hadiah dan perhatian. Dia marah pada ibunya hampir sepanjang waktu.
Dia tidak akan memiliki furnitur dengan kaki kayu di rumahnya. Dia menolak berada di kamar dengan pria mana pun, termasuk suaminya, saat dia membaca koran. Dia takut tertawa di depan umum. Dia punya banyak rahasia. Dia mungkin mencuri sedikit permen di toko grosir atau di lingkungan sosial ketika dia pikir orang lain tidak melihat. Dia akan menolak untuk menonton film kekerasan. Namun dia mungkin memiliki fantasi sadisme / masokisme, mungkin rahasia, mungkin diperankan.
Dia mungkin kosong kadang-kadang. Pada pengamatan yang cermat kita mungkin memperhatikan bahwa kekosongan mental ini terjadi ketika seseorang di sekitarnya memiliki perilaku tubuh, wajah atau verbal yang mirip dengan ayahnya.
Dia memiliki kesedihan dan kesepian yang mendalam di mana tidak ada yang bisa menghiburnya. Dia merasa sendirian, jelek, buruk, takut dan adalah orang terburuk di dunia untuk dirinya sendiri. Dia marah dan sedih ketika orang tidak akan mengubah aturan atau perilaku untuknya. Jika mereka melakukan perubahan untuk mengakomodasi keinginannya, dia akan berterima kasih secara singkat tetapi akan merasa perubahan itu tidak cukup. Dia mengejutkan orang dengan tidak mengingat mereka atau kebaikan mereka. Dia tidak ingat membutuhkan orang.
Dia makan secara teratur. Terkadang dia sengaja muntah. Ketika dia merasa putus asa, dia akan makan sebanyak-banyaknya.
Mary terjebak di penjara overeater. Latihan Mary. Dia membaca buku diet. Dia tidak mengerti mengapa dia tidak bisa berhenti makan berlebihan. Dia percaya dia makan berlebihan dan merasa tidak enak karena dia jahat. Dia yakin bahwa jika dia berhenti makan terlalu banyak, hidupnya akan baik-baik saja, dan dia akan bahagia dan menjadi orang yang baik. Dia merasa terhina dan tak berdaya karena dia tidak bisa berhenti.
Mary tidak ingin tahu tentang perasaannya. Perhatian utamanya adalah menghentikan perasaannya, tidak memahaminya. Kurangnya rasa ingin tahu dan desakannya untuk membuat makanan menjadi fokus utama adalah penting dalam menjaga ketidaktahuannya tentang dirinya sendiri.
Selama rahasianya tetap tidak diketahui oleh dirinya sendiri, Mary akan terus merasa dia dalam bahaya yang konstan. Karena dia tidak menyadari penyiksaan dan patah hati yang dia alami di masa lalunya, dia belum belajar untuk mengenali dan menghindari pelecehan di masa kini. Dia mungkin membiarkan orang yang kejam dalam hidupnya, bahkan mengundang mereka, karena dia tidak tahu dia memiliki kekuatan lebih dari yang dia lakukan saat kecil. Baginya, pelecehan lebih dari yang biasa. Kekerasan terasa seperti di rumah.
Bagian 5: Jalan Keluar
Suatu hari Mary mungkin ingin tahu tentang dirinya sendiri. Jika dia melakukannya, dia mungkin memulai perjalanan kemenangannya.
Kemenangan sebenarnya dimulai dengan kekalahan. Begitu Mary tahu bahwa semua yang dia coba telah gagal, dia dapat membuka dirinya untuk sesuatu yang baru. Ini biasanya menjadi alasan orang mencari program 12 langkah, meditasi, kelompok pendukung, program keagamaan yang ramah dan menghibur dan / atau bantuan psikologis profesional.
Kepedihan, ketakutan, dan keputusasaan mereka begitu kuat sehingga mereka rela menjangkau sesuatu yang tidak dikenal dan mungkin menakutkan daripada melanjutkan cara hidup mereka.
Overeaters juga mencari bantuan ketika mereka merasa tidak punya pilihan lain. Terkadang makan berlebihan itu sendiri tidak lagi efektif dalam menghalangi perasaan mereka. Mereka merasa diliputi kecemasan. Mereka sendirian dengan rahasia mereka tanpa tahu apa itu.
Perasaan yang menghancurkan ini mengurangi semua pilihan menjadi satu: temui diri sejati Anda pada akhirnya. Kemungkinan kebohongan kebebasan adalah mengubah arah, menjangkau sumber daya asing, memeriksa kehidupan batin Anda.
Berikut ini adalah serangkaian pertanyaan menemukan rahasia, kegiatan persiapan dan langkah-langkah tindakan untuk memulai Anda dalam perjalanan kemenangan Anda. Jawablah pertanyaan. Mulailah menemukan rahasia Anda. Pelajari cara membangun kekuatan batin dan basis pengetahuan yang akan membekali Anda untuk membuang cara hidup yang berlebihan.
Selamat jalan!
akhir bagian 5
lanjut: Bagian Enam: Dua Puluh Pertanyaan Penemuan Rahasia Dalam
~ semua artikel perjalanan kemenangan
~ perpustakaan kelainan makan
~ semua artikel tentang gangguan makan
