Codependency dalam Keluarga dengan Penyakit Mental dan Kecanduan

Penyakit mental dan kecanduan menjalar ke seluruh keluarga saya di samping kodependensi. Penyakit mental adalah keturunan, mengalir melalui keluarga, dari orang tua ke anak, dari paman ke keponakan. Di mana ada penyakit mental dalam keluarga, ada kecanduan yang meningkat (Penyalahgunaan Zat dan Penyakit Mental). Tapi kami tidak cukup mengakui bahwa di mana ada penyakit mental dan kecanduan dalam keluarga, kodependensi sering diturunkan juga.

Penyakit Mental dalam Keluarga Sering Berdampingan dengan Ketergantungan

Saya adalah anggota keluarga dengan penyakit mental jauh sebelum saya gejala bipolar mulai muncul ke permukaan. Kecanduan dan jejak bunuh diri kembali ke kedua sisi garis keluarga saya, sebelum jenderal eksentrik saya kontraktor / kakek koboi, yang suasana hatinya berubah dari pusing ke kekerasan, akan didiagnosis bipolar. Tanpa pengobatan, ia berjuang sepanjang hidup dan melakukan yang terbaik yang dia bisa (Menderita Penyakit Mental). Tetapi perjuangan mempengaruhi generasi berikutnya dan mereka menemukan penyakit mental, kecanduan, dan kodependensi diturunkan kepada mereka juga.

Robert Burney mendefinisikan kodependensi sebagai,

Codependence ditandai oleh ketergantungan pada sumber luar atau eksternal untuk harga diri dan definisi diri. Ketergantungan luar atau eksternal ini... menyebabkan Codependent menjalani kehidupan sebagai reaksi terhadap, memberikan kekuatan atas harga diri, sumber-sumber luar (Ditentukan Codependence).

Wikipedia mendefinisikan hubungan kodependen sebagai,

jenis hubungan bantuan yang tidak berfungsi di mana satu orang mendukung atau memungkinkan kecanduan orang lain, kesehatan mental yang buruk, ketidakdewasaan, tidak bertanggung jawab, atau kurang berprestasi. Di antara karakteristik inti dari kodependensi, tema yang paling umum adalah ketergantungan berlebihan pada orang lain untuk persetujuan dan identitas.

Generasi sebelum saya berhasil mengatasi kecanduan dan perubahan suasana hati orang tua mereka dengan menjadi orang yang mandiri. Mereka percaya bahwa jika mereka cukup baik, mereka dapat mempengaruhi perilaku orang tua mereka. Mereka percaya jika mereka tampaknya memiliki semuanya, maka tidak ada yang akan melihat apa yang sebenarnya terjadi di rumah. Mereka meneruskan pola ini ke dalam kehidupan dewasa mereka, tanpa disadari mewariskan kecenderungan genetik untuk penyakit mental dan perilaku koping yang dipelajari kepada saya. Jadi, saya mewarisi gangguan bipolar dan belajar bagaimana menjadi codependent.

Penyakit Mental dan Ketergantungan pada Keluarga Membiakkan Codependency

Tumbuh dalam keluarga dengan penyakit mental dan kecanduan, sejak kecil saya mengasumsikan bahwa saya memiliki peran dalam disfungsi. Saya mengadopsi proses berpikir kodependensi yang sangat hitam dan putih. Saya percaya bahwa jika saya sangat baik, sangat stabil, dan sangat dapat diandalkan, bahwa saya dapat meminimalkan masalah dalam keluarga saya. Jadi, sebagai seorang gadis muda, saya mencoba untuk mengikuti setiap aturan akademik, keluarga, dan agama untuk mengukur. Perasaan saya yang berharga menjadi sepenuhnya tergantung pada kemampuan saya untuk mematuhi pengukuran eksternal ini.

Robert Burney, dalam artikelnyaCodependence dan Harga Diri, menulis tentang bagaimana kita diajarkan untuk menjadi tergantung pada kode:

Bukan saja kami, sebagai orang yang bergantung pada orang lain, diajarkan untuk menjadi korban orang, tempat, dan benda-benda. Kami diajari untuk menjadi korban dari diri kami sendiri, dari kemanusiaan kami sendiri. Kami diajari untuk mengambil kekuatan ego kami, definisi diri kami dari manifestasi eksternal keberadaan kami... Kami diajari melakukannya secara terbalik. Untuk mengambil definisi diri dan harga diri kita dari ilusi sementara di luar, atau di luar diri kita. Tidak bekerja. Ini disfungsional.

Ketika saya menjadi sakit dengan gangguan bipolar, saya tidak bisa lagi mengikuti aturan. Saya tidak bisa lagi memenuhi standar ketat yang saya pegang. Saya tidak bisa lagi bertanggung jawab atas pikiran, perasaan, dan tindakan orang lain karena saya tidak bisa mengendalikan pikiran saya sendiri. Dalam satu manic break, saya melanggar semua aturan. Seluruh cara saya mengukur harga diri saya hancur. Saat saya bekerja di merawat gangguan bipolar saya, pemikiran kodependen saya harus diatasi juga. Saya harus menemukan definisi diri yang tidak tergantung pada bagaimana saya tampil.

Penyakit Mental, Kecanduan, dan Codependency Semua Memerlukan Perawatan

Seperti semua kecanduan komorbiditas, saya mengobati gangguan bipolar dan kodependensi saya. Meskipun saya bukan pecandu alkohol, mengerjakan 12 langkah telah terbukti sangat membantu bagi saya. Menyadari ketidakberdayaan saya atas gangguan bipolar dan kodependensi memungkinkan saya kemampuan untuk menaruh kepercayaan saya pada Kekuatan Yang Lebih Tinggi daripada diri saya, untuk menemukan nilai sejati saya, dan melakukan langkah-langkah menuju pemulihan (Three Ways the 12 Steps Help Selain Addiction Relief).

Bagian terbesar dari saya menjadi sehat terletak pada kemampuan saya untuk melihat nilai saya sebagai bagian intrinsik dari siapa saya. Saya berupaya menghargai diri saya sebagai manusia multi-dimensi, bukan rapor hitam putih. Dalam setiap langkah yang saya ambil untuk menyembuhkan kodependensi saya, saya menemukan bahwa gangguan bipolar saya juga membaik.

Jika Anda berasal dari keluarga dengan penyakit mental dan Anda juga, berjuang dengan ketergantungan, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Anda lebih dari beban yang Anda bawa. Nilai Anda terletak di dalam diri Anda, lebih dari keluarga Anda dengan penyakit mental, penyakit mental, kecanduan, dan ketergantungan Anda.

Codependency dalam Keluarga dengan Penyakit Mental dan Ketergantungan Perlu Bantuan Juga

Terhubung dengan Taylor Facebook, Indonesia, Pinterest, Google+, dan blognya.