Cara Menghindari Pesta Makan Selama Musim Halloween

Halloween dapat membuat sangat sulit untuk menghindari pesta makan saat berurusan dengan gangguan pesta makan. Perayaan ini berpusat pada makanan yang bisa, bagi banyak orang, menjadi pemicu: permen. Namun, sangat mungkin untuk menghindari pesta makan selama waktu ini. Mari nikmati waktu seram dan penuh semangat ini tanpa semua kekhawatiran makanan tahun ini.

Mengapa sulit untuk menghindari pesta selama Halloween?

Halloween tampaknya menjadi yang pertama dari serangkaian liburan panjang yang berfokus pada makanan yang membuatnya sulit untuk menghindari pesta makan. Karena itu, rasanya jika kita "gagal" untuk berperilaku "terbaik" untuk perayaan ini, kita pada dasarnya jatuh ke dalam spiral ke bawah sampai Tahun Baru tiba kembali.

Bagi saya, Halloween melibatkan apa yang dulunya adalah makanan pesta saya. Ini membuat Halloween lebih memicu bagi saya. Sepertinya saya tidak bisa pergi ke mana pun tanpa melihat permen dan camilan manis di semua tempat. Ini di saat-saat ini saya perlu mengingat semua

Tips Menghindari Pesta Makan Selama Halloween

Sepotong nasihat terbesar untuk menghindari pesta makan saat ini tahun adalah pastikan untuk tidak mencabut dirimu. Ingat, manjakan diri Anda dengan beberapa suguhan khusus benar-benar normal dan sebenarnya hal yang sangat sehat untuk dilakukan. Semakin kita mengatakan pada diri sendiri untuk tidak memiliki sesuatu, semakin kita terobsesi tentang hal itu sampai kita pasti berlebihan.

Juga, sesuatu yang sering saya sarankan adalah jika Anda berada di suatu acara yang mungkin melibatkan beberapa pemicu yang membuatnya sulit untuk menghindari pesta, pastikan untuk memiliki orang yang mendukung. Ini bisa berupa seseorang yang bersama Anda atau seseorang yang dapat Anda hubungi jika ada banyak masalah. Seperti yang dapat Anda bayangkan, ini memungkinkan tingkat kenyamanan tertentu meskipun emosi yang menantang muncul saat Anda menghindari pesta minuman keras (Kelompok Dukungan Gangguan Makan dan Tempat Menemukannya).

Saya ingin mendengar tentang musim Halloween Anda dan jika Anda memiliki tips lain untuk kita semua di luar sana yang sedang mengerjakan pemulihan, silakan berkomentar di bawah ini.

Pertahankan semua kerja keras Anda. Segala sesuatu yang Anda lakukan adalah membawa Anda lebih dekat ke kehidupan yang bebas dari gangguan makan Anda.

Grace Bialka adalah seorang guru tari dan blogger di pinggiran kota Chicago. Dia lulus dengan gelar BA dalam bidang tari dari Western Michigan University. Grace telah hidup dengan gangguan makan dan depresi sejak usia 14 tahun. Dia mulai menulis dengan harapan menyebarkan kesadaran tentang gangguan makan dan penyakit mental. Dia sangat percaya pada kekuatan penyembuhan gerakan. Temukan Rahmat di Indonesia, Facebook, dan blog pribadinya.