Ubah Stigma Sekitar PTSD dengan Mengubah Persepsi Diri
Untuk menghindari stigma seputar gangguan stres pascatrauma (PTSD), banyak orang merahasiakan gejala PTSD mereka. Bagaimana orang lain memandang orang dengan PTSD menciptakan stigma. Namun, ada bentuk ejekan lain yang dimainkan di sini - yaitu stigma diri. Mengidentifikasi, memahami dan memperbaiki stigma diri dapat secara signifikan mempengaruhi kita dan stigma di sekitar PTSD.
Stigma Diri Anda Di Sekitar PTSD Mengubah Cara Orang Lain Melihat Anda
Stigma adalah penghalang untuk penerimaan bagi banyak orang dengan PTSD. Itu terjadi ketika orang tidak mengerti PTSD atau salah informasi tentang gejalanya. Beberapa orang mungkin merasa simpatik terhadap situasi Anda, tetapi melihat Anda kurang mampu atau kurang mampu karena PTSD Anda. Namun, Anda memiliki sejumlah besar kendali atas bagaimana orang lain memandang Anda. Apakah Anda memilih untuk terbuka tentang PTSD atau pribadi, bagaimana Anda memikirkan diri sendiri terkait dengan cara orang lain melihat Anda juga.
Cara Mengubah Stigma Di Sekitar PTSD
Dengan mendefinisikan kembali pandangan Anda sendiri PTSD dan stigma terkait, Anda dapat mengomunikasikan tingkat kenyamanan Anda dan penerimaan PTSD sebagai komponen kehidupan Anda yang harus diterima daripada ditakuti atau dinilai secara negatif. Dalam video ini, saya membahas bagaimana mendefinisikan ulang PTSD saya telah memengaruhi cara saya menyajikannya kepada orang lain dan memperkuat harapan pribadi saya akan penerimaan.
Pengalaman apa yang Anda miliki dengan PTSD dan stigma? Apakah Anda pikir Anda menghasilkan stigma diri? Apakah ada waktu atau situasi khusus ketika stigma berlebihan? Silakan bagikan pemikiran Anda dengan kami di bawah ini. Seperti biasa, saya menantikan diskusi.
