Anda Tidak Selalu Dapat Menghindari Pemicu PTSD: Inilah Satu Cara untuk Mengatasi
Saya baru saja menemukan situs ini dan blog Anda, dan posting Anda di sini sangat membantu. Hanya mengetahui bahwa saya tidak sendirian dalam memiliki PTSD dan berjuang dengan itu sangat menghibur. Namun, saya punya pertanyaan. Apa yang harus saya lakukan jika teman saya tampaknya tidak menghargai pemicu saya? Milik saya agak spesifik, dan saya sudah memberi tahu semua teman terdekat saya, tetapi tampaknya tidak ada yang menghormati mereka, dan, sederhananya, itu menyakitkan.
Hai Matiana, saya senang Anda menemukan beberapa informasi bermanfaat di sini. Ketika Anda mengatakan teman Anda tidak menghargai pemicu Anda, seperti apa itu? Apakah mereka menempatkan Anda secara langsung ke dalam situasi pemicu atau mereka secara tidak langsung gagal mendukung Anda?
Misalnya, teman saya tahu saya tidak nyaman dalam kelompok orang asing. Jika saya mengungkapkan ini kepada seorang teman yang kemudian mengundang saya ke rumah mereka, dan saya tiba untuk menemukan beberapa orang asing di sana, saya akan melihat hal itu ditempatkan langsung ke dalam situasi yang memicu. Namun, diundang ke suatu pertemuan berbeda. Sementara saya mungkin merasa cemas, atau bersalah menurun, saya belum benar-benar dipicu.
Dalam situasi apa pun, saya akan merespons dengan mengatakan saya menghargai undangan itu, tetapi saya tidak nyaman dengan orang asing. Jika saya sudah berada di rumah mereka, saya akan pergi.
Teman-teman kita mungkin melupakan pemicu kita sesekali, dan kita mungkin harus menunjukkan rasa hormat terhadap diri kita sendiri dan kesehatan mental kita dengan mengingatkan mereka. Jika mereka masih terus menciptakan situasi yang tidak nyaman, terlepas dari komunikasi berulang Anda tentang masalah Anda, sekarang saatnya untuk memutuskan seberapa sehat sebenarnya persahabatan itu.
Apakah ini masuk akal untuk situasi Anda? Semoga itu hanya kurva belajar untuk Anda dan teman Anda. T
Terima kasih telah berbagi ini! Keterbukaan dan kesediaan Anda untuk berbagi dapat sangat membantu dan memberdayakan mereka yang perlu mendengar ini. Saya suka Anda memasukkan video untuk posting ini. "Saya menjelaskan bagaimana mengantisipasi pemicu tidak membuat mereka pergi, dan pentingnya menemukan orang yang mendukung yang dapat membantu kita melalui masa-masa sulit." - pengingat penting. Tulisan seperti ini adalah alat yang kuat.
Lizanne, terima kasih telah meluangkan waktu untuk memberikan komentar. Saya harus memberi tahu Anda, saya selalu takut dengan blog video. Memiliki Anda menunjukkan video sebagai positif membuat saya senang! Terima kasih.
