ADHD dan Gelisah Dewasa
Sebagai orang dewasa dengan ADHD, kita mungkin memiliki kecenderungan untuk gelisah. Gelisah bukanlah sesuatu yang sering dianggap sebagai perilaku orang dewasa. Saya diberitahu beberapa bulan yang lalu bahwa ketika seseorang pergi ke wawancara kerja Anda tidak boleh gelisah dan cukup banyak Anda tidak boleh gelisah di tempat kerja. Lihat, saya bertanya apakah tidak apa-apa untuk mulai gelisah setelah Anda mendapatkan pekerjaan itu, tetapi pertanyaannya tidak diterima semua itu baik dan itu pada dasarnya adalah "tidak." Jadi, apa yang harus kita lakukan untuk mengendalikan sebagian besar tidak sadar perilaku? 
Gelisah adalah jawaban nomor satu saya untuk gelisah. Mereka tidak selalu dalam warna yang paling dewasa-profesional-ramah, tetapi mereka bekerja. Saya akan memposting beberapa tautan, tetapi saya belum menemukan situs pamungkas. Ketika saya ingin membeli kegelisahan baru, saya pergi ke toko dolar di toko berantai atau melakukan pencarian di internet untuk "adhd fidget." Begitu banyak item keluar.
Favorit saya sejauh ini adalah sekrup plastik dengan baut. Saya membuka kunci baut dan kemudian saya baut kembali. Istri saya bahkan mengambil untuk bermain dengan itu, karena itu benar-benar menyenangkan untuk memiliki sesuatu di tangan Anda untuk bermain-main dengannya. Hal baik tentang kegelisahan plastik yang saya miliki adalah tidak membuat suara. Banyak kegelisahan dipenuhi dengan suara-suara, karena itu dibuat untuk anak-anak dengan perilaku mencari sensorik yang ditargetkan pada stimulasi pendengaran.
Tentu saja, mainan bukan untuk kita semua - saya biasanya menyebutnya "alat" untuk membuatnya tampak seperti anak kecil. Dan, karena kita menggunakannya sebagai alat, BUKAN sebagai mainan. Ketika Anda berada dalam pertemuan bisnis yang sangat bertenaga, sesuatu dengan warna neon dan bit-bit mungil mungkin tidak cocok untuk Anda. Saya sarankan mencoret-coret. Memiliki pena hitam atau biru yang indah dan notepad memungkinkan Anda untuk membuat catatan sambil mengeluarkan kegelisahan Anda. Terkadang saya suka melatih kursif saya selama rapat. Saya tidak akan pernah menggunakan keterampilan kursif saya, tetapi memiliki fungsi ganda membantu saya untuk tidak gelisah dan membantu saya untuk fokus.
