Apakah Pemulihan Dari Penyakit Mental Kronis Mungkin?

Aku tahu--Aku tahu--judul blog ini, seluruh premis itu, didasarkan di pulih dari penyakit mental. Tapi itu tidak berjudul apa pun di sepanjang baris "Bagaimana Saya Sembuh Dari Penyakit Mental!" Begitu juga penuh pemulihan dari penyakit mental kronis mungkin?

Reality Check: Penyakit Mental Kronis dan Pemulihan

Mari kita definisikan kata kronis sehingga kita memiliki dasar untuk mengeksplorasi topik tersebut. Wikipedia mendefinisikan kronis sebagai:

SEBUAH kondisi kronis adalah kondisi kesehatan manusia atau penyakit yang persisten atau efeknya bertahan lama.

Baik. Cukup sederhana, bukan? Ya, tidak ketika Anda hidup dengan penyakit mental kronis setiap hari. Tapi itu - pada intinya - gigih dan tahan lama. Saya kira kita bisa sampai pada kesimpulan yang agak menakutkan bahwa kenyataan hidup dengan penyakit mental kronis tidak menyenangkan. Kita perlu minum obat, sering mengubahnya ketika suasana hati kita berubah, dan berlatih perawatan diri dengan tekun.

Saya akui ini semua tampaknya sangat negatif, tetapi terlepas dari sifat kronis dari penyakit mental, kita dapat - dan memang - sembuh. Tetapi pemulihan dari penyakit mental bukanlah hitam dan putih, itu adalah proses. Pemulihan dari penyakit mental kronis tidak mutlak; itu tidak seperti mematahkan kaki, mengenakan gips, dan melemparkan sepatu lari lagi.

Seperti apa Pemulihan Penyakit Mental?

Pemulihan terlihat dan terasa berbeda untuk kita masing-masing. Kita semua hidup dengan gejala yang berbeda dan kita semua belajar memperlakukannya dengan cara yang berbeda. Tujuan ketika bekerja menuju pemulihan adalah untuk menemukan obat yang membuat kita tetap stabil, mendidik diri kita sendiri tentang penyakit kita, dan berlatih perawatan diri. Kita juga belajar bahwa kita perlu fokus pada hubungan yang sehat, belajar menggambar batasan dalam hidup kita, dan fokus pada diri kita sendiri kadang-kadang.

Pemulihan adalah suatu proses dan tujuan adalah di mana kita dapat menjalani hidup kita dengan pemahaman bahwa, Iya, kami memiliki penyakit mental yang perlu diobati, tetapi kami dapat pulih dari itu.