Mendefinisikan Ulang Diri Sendiri Setelah Diagnosis Penyakit Mental
Ketika pertama kali didiagnosis dengan penyakit mental, kehidupan kita - dan kehidupan orang-orang terdekat kita - berubah secara drastis. Karena tidak ada klise yang lebih baik: seperti siang dan malam; hitam dan putih. Kita tahu, secara naluriah, bahwa hidup kita tidak akan pernah sama. Terkadang, kita takut mereka akan menjadi lebih sulit, atau kita akan melupakan siapa kita sebelum diagnosis. Seringkali kita merasa kehilangan bagian dari diri kita - "diri kita". Dan itu menakutkan. Mari kita telusuri mengapa kita merasakan hal ini.
Mengapa Kita Merasa Kita Bisa Menurunkan Diri Sendiri Setelah Diagnosis?
Pertama, saya ingin mengeksplorasi definisi "diri".
Wikipedia, dalam beberapa kata, mendefinisikan diri sebagai:
Itu diri adalah seorang individu sebagai objek dari kesadaran reflektifnya sendiri
BAIK. Jadi, itu sejujur mungkin, tapi agak membingungkan. Mungkin, menggali kata "kesadaran" akan membuat segalanya lebih jelas.
Wikipedia mendefinisikan kesadaran sebagai:
Kesadaran adalah kualitas atau keadaan sadar akan objek eksternal atau sesuatu di dalam diri seseorang.. . Telah didefinisikan sebagai.. .kemampuan untuk mengalami atau merasakan, terjaga, memiliki rasa kedirian
Saya mulai merasa seolah-olah telah membaca buku teks psikologi lama saya. Ini bukan hal yang baik; sangat membosankan. Yang mengatakan, saya akan mencoba untuk meringkas "diri" dan hubungannya dengan "kesadaran", sebelum kita menyelidiki ketakutan di sekitar kehilangan siapa diri kita sebelum diagnosis penyakit mental.
Menghubungkan "Diri" dengan "Kesadaran" dalam Konteks Penyakit Mental
Sebelum kita didiagnosis menderita penyakit mental, kita semua memiliki hal-hal yang kita yakini, pengalaman hidup yang berbeda, hal-hal yang membuat kita tersenyum dan membuat kita menangis. Kita semua mengalami cinta dan kehilangan. Kami sadar akan hal ini. Pengalaman hidup kita, hal-hal kecil seperti makanan favorit kita dan selera musik, mereka berkontribusi pada diri kita sendiri. Bagaimana kita mendefinisikan diri kita sendiri.
Tetapi apa yang terjadi ketika Anda tiba-tiba didiagnosis menderita penyakit mental? Anda mungkin merasa seolah-olah Anda bukan orang yang sama dengan Anda sebelum diagnosis dan, yah, Anda bukan orang yang sama. Anda tidak akan pernah sama lagi.
Kita sadar akan fakta ini, apakah kita menyadarinya atau tidak, dan itu bisa menakutkan. Merasa seolah-olah Anda kehilangan sebagian dari diri Anda, merasa seolah-olah Anda tidak akan bisa mendapatkannya kembali, membuat kami merasa kehilangan. Untuk sedikitnya.
Menempatkan Putaran Positif pada Diagnosis Penyakit Mental
Ini tidak mudah, dan secara langsung terkait dengan datang ke tempat penerimaan sehubungan dengan penyakit mental kita. Kita tiba-tiba perlu belajar cara baru untuk hidup: perawatan diri menjadi penting, mendidik diri kita sendiri dan orang lain tentang penyakit kita, membuat upaya untuk mengunjungi tim perawatan kesehatan mental kita, dan mencapai pemahaman bahwa kita mungkin perlu minum obat untuk menjadi baik. Selama sisa hidup kita.
Kenyataannya sesederhana itu rumit: Kita tidak akan pernah sama, tetapi jika kita bekerja keras, kita bisa menjadi versi yang lebih baik dari siapa kita sebelumnya. Orang yang sehat dan stabil yang dapat menjalani hidup sedikit - atau banyak - lebih mudah.
Selain itu, posting ini menjadi lebih rumit dari yang saya inginkan, tetapi bekerja untuk mencari tahu seluruh kekacauan - diagnosis dan pekerjaan yang diperlukan untuk menjadi stabil dan sehat - rumit.
Ringkasan yang Dicoba.. .
Kita semua dipengaruhi oleh perubahan besar dalam hidup, tidak hanya terkait dengan kesehatan mental, dan kita semua berjuang untuk mendefinisikan kembali diri kita sendiri. Saya percaya bahwa proses yang kita ambil, secara sadar, memungkinkan kita untuk tumbuh sebagai manusia. Perubahan adalah hal yang konstan dalam hidup dan demikian juga kemampuan kita untuk menerima siapa kita menjadi dan siapa kita sebelumnya.
