Yang Tidak Dikatakan kepada Korban Penyalahgunaan Verbal dan Emosional

Mengetahui apa yang harus dikatakan kepada korban pelecehan emosional itu sulit - saya mengerti. Setelah menerima banyak nasihat yang tidak diminta baik di dalam maupun di luar pelecehan hubungan, saya tahu bahwa orang cenderung mengatakan hal yang salah lebih sering daripada tidak, dan itu umumnya oke. Sebagian besar waktu, orang yang kita cintai berarti baik; mereka tidak tahu harus berkata apa. Itu juga bukan kesalahan mereka. Topik seperti pelecehan emosional dan kontrol koersif jarang dibahas, dan ketika mereka adalah dibahas biasanya di media, di mana korban menyalahkan sangat hidup dan sehat. Namun, apa yang Anda katakan kepada teman atau orang yang Anda sayangi dalam pemulihan dari pelecehan verbal sangat penting, jadi inilah yang akan terjadi tidak untuk mengatakan kepada korban pelecehan verbal dan emosional.

3 Hal yang Tidak Pernah Dikatakan kepada Korban Penyalahgunaan Verbal dan Emosional

Jika Anda mengenal orang yang selamat dari pelecehan emosional atau seseorang yang masih dilecehkan, Anda mungkin merasa tertekan

mengatakan hal yang "benar" untuk mendukung mereka. Namun, menemukan kata yang tepat dalam situasi seperti ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Terkadang lebih baik berfokus pada apa yang tidak boleh dikatakan.

1. "Apakah kamu yakin kamu dilecehkan?"

Ini adalah masalah besar untuk menuduh seseorang melakukan pelecehan verbal atau emosional dan itu bukan tuduhan yang kita anggap enteng. Pelecehan dan penerangan gas memiliki kebiasaan merayap pada kita secara bertahap, dan seringkali kita sama-sama tertipu oleh persona pelukis yang dicat seperti orang lain.

Sebagian besar penyintas pelecehan emosional dalam skenario ini bahkan tidak menyadari bahwa mereka dilecehkan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Begitu kita menerima apa yang terjadi pada kita, kita biasanya sudah mencapai kita titik puncak. Jadi, ya, kami yakin.

2. "Aku tidak ingin mendengarnya."

Saya semua untuk melindungi kesehatan mental Anda dan menghindari pemicunya. Dan jika mendengar tentang pelecehan sulit bagi Anda, percayalah, saya mengerti dan Anda memiliki hak untuk melindungi diri sendiri jika itu yang Anda butuhkan.

Namun, jika keengganan Anda untuk berbicara atau mendengarkan didasarkan pada tidak lebih dari ingin menghindari yang tidak nyaman percakapan, maka Anda membuat orang yang Anda cintai sangat merugikan dengan tidak membiarkannya berbicara kebenaran.

Salah satu proses yang saya lalui ketika pulih dari hubungan yang kasar perlahan-lahan menyingkirkan orang-orang dalam hidupku yang tak bisa kuajak bicara tentang apa yang telah aku alami. Ini terjadi secara alami daripada sengaja karena saya menemukan saya tidak bisa menjadi diri saya sendiri di sekitar orang-orang itu lagi. Cara saya melihat dunia berbeda dari sebelumnya dan saya merasa lebih kesepian daripada sebelumnya ketika berbicara dengan orang-orang yang tidak mencoba untuk mengerti.

Setelah ditolak saya suara dan identitas begitu lama, penting bagi saya untuk membagikan perasaan saya tentang pengalaman itu tanpa penilaian, pertanyaan, atau seseorang yang mengatakan "Aku tidak ingin tahu." Tidak seorang pun dari kita ingin tahu tentang seorang teman atau orang yang dicintai disalahgunakan. Tetap saja, pelecehan terjadi dan kita perlu membicarakannya lebih untuk melindungi korban lain dan membantu penyintas yang ada untuk pulih.

3. "Kamu harus pindah."

Sebenarnya, korban pelecehan verbal dan emosional perlu melakukan apa pun untuk pulih. Jika itu berarti mereka perlu membicarakannya setiap hari untuk membantu memahami apa yang terjadi, biarlah. Rasa sakit mereka dan meremehkan pengalaman mereka hanya akan memperkuat apa yang telah mereka pelajari dari pelecehan: bahwa tidak ada yang peduli dengan pendapat dan perasaan mereka dan lebih aman untuk tutup mulut.

Berada di sana untuk mereka. Biarkan mereka berduka / berkubang / terobsesi selama dibutuhkan, selama mereka tidak merugikan diri sendiri atau orang lain. Anda tidak perlu memiliki jawaban, Anda hanya perlu mendengarkan dan menunjukkan dukungan Anda.

Kita Perlu Bicara dengan Korban Penyalahgunaan Verbal dan Emosional

Saya mengerti mengapa begitu banyak orang enggan membicarakan pelecehan, tetapi kita (sebagai masyarakat dan pada tingkat individu) perlu menjadi lebih baik dalam menghadapinya. Mengenal seseorang yang Anda sayangi telah dilecehkan secara verbal, emosional, atau fisik dan Anda tidak melindunginya adalah kesadaran yang menyakitkan. Tetapi itu tidak membantu siapa pun untuk menyalahkan diri sendiri.

Ingat: pelaku adalah penguasa penyamaran. Anda mungkin tidak berpikir seseorang mampu melakukan pelecehan, tetapi itu tidak berarti itu tidak terjadi. Pelaku sering membodohi diri sendiri (dan juga orang-orang di sekitar mereka) tentang perilaku mereka, dan biasanya akan mengarahkan jari ke belakang pada korban. Namun, satu-satunya kesalahan dalam skenario ini harus dikaitkan dengan pelaku. Yang selamat dari pelecehan verbal dan emosional bukanlah yang harus disalahkan.