Apa saja Gejala Kognitif (Defisit) pada Depresi?

Gejala kognitif (defisit) pada depresi bisa melemahkan. Banyak orang dengan depresi menemukan bahwa tidak hanya pengalaman fisik dan psikologis mereka berubah karena depresi, tetapi juga cara mereka berpikir (kognisi). Efek negatif dari depresi pada pemikiran dikenal sebagai disfungsi kognitif dan sering terjadi. Bahkan, salah satu gejala kognitif seperti depresi, berkurangnya kemampuan berpikir atau berkonsentrasi; keraguan, dicatat dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), buku yang mendefinisikan bagaimana penyakit mental didiagnosis. (Mengambil gejala depresi kognitif (defisit) untuk mengukur tingkat keparahan Anda. Langsung mencetak gol.)

Namun, ada lebih dari sekadar masalah kognitif dengan depresi yang tercantum dalam DSM-5. Ada lima area utama di mana orang mengalami gejala kognitif depresi:

1. Penyimpanan
2. Konsentrasi
3. Tindakan fisik dan psikologis (keterampilan psikomotor)
4. Kecepatan berpikir (kecepatan pemrosesan otak berkurang)
5. Pengambilan keputusan

Gejala Kognitif Depresi: Kehilangan Memori

Depresi dan gejala kognitif dari kehilangan memori sudah mapan. Mengingat informasi verbal mungkin sangat sulit. Depresi dan psikosis yang lebih parah cenderung menyebabkan gangguan memori yang lebih besar dan orang tua cenderung memiliki ingatan yang sangat terganggu.

Telah terbukti bahwa tidak hanya orang yang mengalami depresi aktif menderita masalah kognitif kehilangan memori, tetapi beberapa kehilangan memori (ke tingkat yang lebih rendah) bahkan ada ketika orang dalam remisi.

Gejala Kognitif Depresi: Masalah Berkonsentrasi

Seringkali, orang dengan gangguan depresi berat merasa sulit untuk berkonsentrasi, atau memperhatikan, ketika orang lain berbicara atau selama tugas yang berkelanjutan seperti membaca. Masalah dengan konsentrasi mungkin sangat jelas ketika banyak hal terjadi sekaligus. Dalam situasi itu, seseorang dengan depresi mungkin tidak dapat berkonsentrasi pada apa pun atau mereka mungkin fokus pada satu hal dengan mengesampingkan semua yang lain. Ini secara drastis dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk melakukan banyak tugas.

Mungkin yang paling sayangnya, sementara orang dengan depresi mengalami kesulitan berkonsentrasi pada dunia di sekitar mereka, mereka sering tidak kesulitan berkonsentrasi pada pikiran negatif yang disebabkan oleh depresi. Satu teori adalah bahwa karena begitu banyak upaya yang dihabiskan untuk memproses pikiran-pikiran negatif ini, ada lebih sedikit energi yang tersedia untuk menangani jenis-jenis pikiran lain.

Gejala Kognitif Depresi: Keterampilan Psikomotorik

Keterampilan psikomotorik adalah keterampilan yang membutuhkan pemikiran dan tindakan bersama. Agitasi psikomotorik atau keterbelakangan pada depresi secara khusus disebutkan dalam DSM-5. Dalam agitasi psikomotorik, orang yang mengalami depresi merasakan kegelisahan batin dan ini sering muncul dengan gerakan fisik tanpa tujuan, berulang-ulang, seperti meremas-remas tangan. Dalam keterbelakangan psikomotor, yang terjadi adalah sebaliknya. Pergerakan mungkin menjadi lambat atau sulit untuk diproduksi. Gangguan keterampilan psikomotor juga dapat muncul sebagai kurangnya koordinasi.

Gejala Kognitif Depresi: Kecepatan Pemikiran

Orang dengan depresi sering mengalami masalah kognitif dari berkurangnya kecepatan pemrosesan otak (depresi dan berpikir lambat). Beberapa orang mungkin merujuk ini, dikombinasikan dengan gejala kognitif lainnya, sebagai "kabut otak"Sebagai contoh, penyelesaian masalah mungkin membutuhkan waktu lama bagi seseorang dengan depresi sementara mereka memikirkan semua pilihan.

Gejala Kognitif Depresi: Keragu-raguan

Orang dengan depresi berat juga sering merasakannya gejala kognitif keraguan. Pengambilan keputusan seringkali lebih merupakan masalah ketika membuat keputusan emosional daripada keputusan intelektual. Pengambilan keputusan seringkali tertunda atau bahkan dihindari sama sekali pada orang dengan depresi.

Menangani Masalah Kognitif dengan Depresi

Sementara semua itu mungkin tampak luar biasa, ingatlah bahwa ada beberapa cara untuk menangani masalah kognitif dengan depresi. Lihat artikel: Mengobati Defisit Kognitif dalam Depresi untuk informasi lebih lanjut.