Satu Tahun Setelah Diagnosis Gangguan Identitas Disosiosiatif Saya

Pada satu tahun setelah diagnosis gangguan identitas disosiatif saya, saya bisa mengatakan saya telah belajar banyak. Ketika Anda menerima diagnosis gangguan identitas disosiatif (DID), hidup Anda berubah (Kriteria untuk Dissociative Identity Disorder dalam DSM-5). Anda belajar menyesuaikan hidup Anda sebagai kelipatan dalam dunia yang dirancang untuk lajang. Penyesuaian itu tidak mudah, tetapi Anda mencoba dan mencari tahu. Beberapa perubahan dapat menyebabkan kemajuan, sementara perubahan lainnya dapat membuat Anda kembali. Jadi apakah hidup dengan DID lebih mudah dari waktu ke waktu? Apakah satu tahun setelah diagnosis gangguan identitas disosiatif saya lebih mudah daripada hari pertama?

Menerima Diagnosis Gangguan Identitas Disosiosiatif Masih Sulit

Setiap orang mengatasi diagnosis DID dengan cara yang berbeda, dan tidak ada Baik cara untuk mengatasinya. Tidak setiap orang menerima diagnosis segera. Penyangkalan dapat berlanjut selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun setelah menerima diagnosis.

Sulit untuk menerima bahwa Anda memiliki penyakit mental. Sulit untuk menerima bahwa Anda mengalami trauma parah (90% orang dengan DID memiliki riwayat pelecehan dan penelantaran di masa kecil). Meskipun bisa jadi lega memiliki diagnosis, diagnosis itu juga membawa kebenaran yang sulit dihadapi, bahkan bertahun-tahun kemudian.

Bagian dari pengobatan untuk DID sedang bekerja melalui trauma yang Anda dan bagian Anda telah mengalami melalui terapi. Ketika Anda mengalami DID, terapi bukanlah komitmen jangka pendek; itu bisa memakan waktu bertahun-tahun. Terapi sangat membantu untuk bekerja melalui trauma dan belajar untuk bekerja dengan bagian Anda, tetapi itu melibatkan banyak kerja keras emosional. Akan ada kemunduran. Akan ada saatnya Anda perlu istirahat, dan tidak apa-apa.

Pengalaman Saya Hidup dengan DID Satu Tahun Setelah Diagnosis Saya

Saya secara resmi didiagnosis dengan DID pada Agustus 2015. Sekarang, lebih dari satu tahun kemudian, saya dapat mengatakan hidup saya berbeda. saya pergi ke terapi dua kali seminggu, setiap minggu. Saya menghabiskan waktu luang saya dalam kelompok dukungan online. Saya menulis tentang DID di blog ini setiap minggu. Saya bahkan mendapat kesempatan untuk membagikan bagian dari cerita saya dalam sebuah buku tentang DID.

Tetapi saya juga berjuang lebih dari sebelumnya. Masih sulit bagi saya untuk menerima bahwa saya memiliki diagnosis ini. Saya masih mengatakan pada diri sendiri pelecehan itu tidak terjadi pada saya. Saya masih mencengkeram kehidupan fantasi, kehidupan di mana saya tidak pernah terluka, kehidupan di mana saya mengatakan "Aku baik-baik saja" tanpa mengetahui itu bohong.

Sistem saya masih kacau. saya mencoba untuk bekerja dengan bagian saya; Saya mencoba berkomunikasi dengan mereka. Ini luar biasa. Saya pikir saya hanya memiliki beberapa bagian - yang dapat saya tangani. Tetapi ketika saya mulai bekerja dengan mereka lebih banyak, saya menyadari bahwa sistem saya lebih kompleks daripada yang saya kira. Saya masih tidak tahu di mana saya berakhir dan bagian lain dimulai.

Terapis saya dan saya baru saja mulai bekerja dengan spesifikasi DID saya. Itu karena saya mengalami saat-saat ketika saya berjuang dengan stabilisasi; Saya tidak berlatih perawatan diri. Saya nyaris menghindari rawat inap dan perawatan intensif. Sementara saya stabil sekarang, saya khawatir kapan saya akan kembali ke disfungsi lagi.

Anda Dapat Mengelola dengan DID Diagnosis Anda, tetapi Membutuhkan Waktu

Tidak ada obat untuk DID. Apakah Anda memilih untuk berintegrasi atau untuk tetap multipel, DID Anda tidak hilang - Anda baru belajar mengelolanya dengan lebih baik. Tidak peduli bagaimana Anda memutuskan untuk mengelola DID Anda, penyembuhan membutuhkan waktu.

Bagi mereka yang masih berjuang dengan DID setahun setelah diagnosis, atau bahkan 10 tahun setelahnya, Anda tidak sendirian. Tidak apa-apa ingin menyangkalnya. Tidak masalah terjebak dalam terapi. Boleh saja merasa bingung, takut, atau frustrasi. Anda sedang dalam proses.

Temukan Crystalie di Google+,Facebook, Indonesia, situs webnya dan blognya.

Crystalie adalah pendiri PAFPAC, adalah penulis yang diterbitkan dan penulis Hidup Tanpa Terluka. Dia memiliki gelar BA dalam bidang psikologi dan akan segera memiliki gelar MS dalam Psikologi Eksperimental, dengan fokus pada trauma. Crystalie mengelola hidup dengan PTSD, DID, depresi berat, dan gangguan makan. Anda dapat menemukan Crystalie di Facebook, Google+, dan Indonesia.