Kekambuhan Kesehatan Mental: Depresi

Dalam posting terakhir saya Pengalaman Depresi: Sisi Lain Mania Saya fokus pada depresi dan, Anda dapat menebaknya, mania. Saya punya rahasia: Saya merasa tidak enak. Saya mengalami depresi klinis.

Alih-alih, seperti yang dikatakan psikiater saya kemarin, "Anda mengalami keadaan depresi." Kadang-kadang, saya bertanya-tanya mengapa dia tidak bisa menyatakan yang jelas dengan bahasa yang berbeda, mungkin mengatakan kepada saya bahwa saya tahu "Mengalami keadaan mood yang agak rendah karena serotonin Anda sedikit rendah, secara kimia, inilah masalahnya." Itu mungkin bagus. Berbeda. Tetapi sekarang? Ini menyebalkan. saya benci depresi. Seperti anak-anak di sekolah menengah yang memanggil saya dan mendorong saya; ini tanpa henti.

Episode Depresi Setelah Periode Kesehatan

Saya akui, saya pikir mungkin tahun ini berbeda! Ya, saya pernah mengalami masa-masa yang menegangkan - akhir dari suatu hubungan, misalnya - tetapi depresi itu berhubungan langsung dengan keadaan. Saya menjadi lebih baik. Tetapi ini berbeda. Tahun ini telah Bagus!

Saya hidup sendiri dan saya menyukainya. Saya membeli anak anjing besar yang membuat saya keluar dari rumah dan mencium wajah saya. Karier saya lebih baik daripada yang saya kira. Hujan tidak membuatku berlutut seperti biasanya.

PsstAnda tahu apa yang saya pikirkan? Mungkin, mungkin saja, saya akan melakukannya tidak pernah menjadi sakit lagi! Ya, saya memiliki gangguan mood dan perlu memastikan saya jangan minum atau menyalahgunakan narkobajadi tolonglah aku, Tuhan, tapi saya pikir mungkin saya bisa minum obat dan tidak pernah, PERNAH, menjadi sakit!

Saya bertanya kepada orang tua saya: "Apakah menurutmu mungkin aku bahkan tidak MEMILIKI gangguan bipolar?" Mereka menatapku dengan aneh dan menyuruhku tetap minum obat. Jadi saya lakukan. Dan semuanya baik-baik saja, lebih baik daripada sebelumnya... dan kemudian, seperti musim yang berubah, pikiran saya sedikit melambat. Itu adalah proses bertahap - selalu begitu.

Kekambuhan Kesehatan Mental

Sialan, Aku benci postingan ini tentang aku! Mungkin itu egois, tapi saya lebih suka itu orang lain. Kita semua akan melakukannya. Saya menulis di posting terakhir saya bahwa ketika depresi Anda menemukan diri Anda di tempat tidur, tidak makan, tirai ditutup. Saya menulis ini sebagai orang ketiga. Lebih mudah seperti itu. Tapi itulah yang terjadi. Perlahan.

Beberapa jam tidur siang, lupa makan, bertanya-tanya mengapa tiba-tiba sangat sulit untuk bergerak... untuk berjalan-jalan dengan anjing saya, menyapu lantai, melakukan segala sesuatu! Hidup sendirian, saya mengisolasi diri saya sendiri. Saya mengisolasi diri saya sendiri, orang yang mematikan telepon saya, sampai saya menelepon keluarga saya, menangis, "Bu, Ayah... Saya merasa tidak enak. "Mereka memberi tahu saya bahwa mereka sudah mengetahui hal ini; selalu begitu. Itu membuatku kesal, aku ngelantur. Jadi apa selanjutnya?

Duduk di Kantor Psikiater ...

Saya belum melihatnya selama berbulan-bulan. Enam, tujuh, delapan bulan? saya tidak senang melihatnya. Dia bertanya bagaimana keadaan saya. Saya bilang saya lelah. Hanya lelah, itu saja, Verrrrrrrrrrry capai. "Apakah kamu depresi?" dia bertanya kepadaku. Saya menjawab, saya pikir, perlahan, "Ya, saya kira begitu."

Dia bertanya kepada saya apakah saya makan, berapa berat saya, apakah saya ingin mengunjungi klinik gangguan makan - lagi - ketika saya menghafal biji-bijian di karpet. Tidak, saya tidak, Saya membalas. Kurang nafsu makan saya terkait dengan depresi.

Sarannya? Pindahkan antidepresan Anda ke atas, sampai jumpa dalam dua minggu, semoga berhasil! Sesuatu untuk efek ini. Dia juga mengatakan kepada saya untuk membeli beberapa vitamin, yang saya lakukan, dengan label harga $ 100. Kalsium dan minyak ikan harus gratis jika Anda memiliki penyakit mental.

Bagus. Terima kasih. Saya senang perawatan kesehatan gratis di Kanada. Depresi membuat saya lebih sarkastik daripada biasanya. Tapi saya ada benarnya di sini, sungguh, Saya lakukan...

Mengejar Stabilitas Setelah Relaps

BAIK. Baik. Saya masih memiliki penyakit mental. Saya tidak akan selalu menghargai sinar matahari dan sushi, latte atau teman, apa pun. Saya perlu memindahkan salah satu obat saya (menanggung efek samping) dan berharap itu bekerja. Tapi itu tidak semuanya buruk, Betulkah, bukan, hanya blip di jalan. Sebuah jalan yang menjadi lebih stabil seiring berjalannya waktu.

Saya telah belajar beberapa hal: saya akan menjadi baik kembali, mantra depresi bukanlah akhir dari dunia, dan begitu saya baik-baik saja saya akan menghargai hidup pada tingkat yang lebih dalam.

Sekarang, saatnya mengambil segenggam vitamin dan merenungkan makan oatmeal.

(Dan menunjukkan lebih sedikit sarkasme?)

Terhubung Dengan Saya di Facebook!

Ikuti saya di Twitter!