Tanggapan terhadap Cerita Kesehatan Mental Dapat Dibentuk oleh Stigma
Kita mungkin tidak memikirkannya secara eksplisit, tetapi respons terhadap cerita kesehatan mental dapat dibentuk oleh stigma. Sangat mudah untuk membaca posting online atau mendengar seseorang berbicara tentang pengalaman kesehatan mentalnya dan mempertanyakan validitasnya. Secara khusus, di zaman di mana orang dapat menampilkan diri mereka sebagai apa pun yang online, pertanyaan bisa baik. Tetapi, penting untuk mempertimbangkan bagaimana stigma dapat membentuk respons kita terhadap cerita kesehatan mental.
Orang Mungkin Tidak Percaya Cerita Kesehatan Mental
Tidak Semua Orang Bisa Memberitahu Kebenaran: Stigma Mengatakan Penyakit Mental Langka
Salah satu bagian mendasar dari stigma mengatakan penyakit mental jarang terjadi. Jika kita percaya ini, masuk akal untuk mempertanyakan setiap kisah kesehatan mental yang kita temui. Sepertinya dunia kita terlalu jenuh oleh orang-orang yang datang dengan mereka penyakit kejiwaan berjuang untuk setiap orang dari mereka untuk menjadi kenyataan.
Ketika orang merespons cerita kesehatan mental dengan cara ini, saya pikir itu adalah stigma yang mendorong keraguan itu. Namun, gagasan kelangkaan ini salah ketika kita melihat statistik. Satu dari lima orang mengalami penyakit mental, yang jarang terjadi.
1,2 Cara saya melihatnya, ide kelangkaan kemungkinan terbentuk di belakang jenis stigma lain membuat orang diam. Ketika lebih sedikit orang berbicara tentang sesuatu, sepertinya tidak ada yang mencolok. Tetapi sekarang orang mulai berbicara, yang menentang gagasan ini.Kisah Kesehatan Mental Menantang Seperti Apa Penyakit Mental itu?
Penyakit Mental Tidak Terlihat Seperti Itu: Stigma Mengatakan Kesehatan Mental Adalah Ide Kotak
Sepotong stigma lain yang membentuk bagaimana kita merespons cerita kesehatan mental adalah gagasan bahwa penyakit mental cocok dengan kotak. Apakah kotak itu berbentuk seperti definisi diagnostik atau kesalahpahaman stigma, orang tampaknya ingin mengemas penyakit mental agar terlihat dengan cara tertentu dan mengalami kesulitan memahaminya ketika tidak.
Ketika seseorang membagikan kisah kesehatan mentalnya dan itu tidak terlihat seperti itu, itu menyebabkan orang-orang mengangkat alis. Tentu saja, orang ini sebenarnya tidak bisa mengalami penyakit mental, stigma membentuk pikiran. Tetapi, sekali lagi, berpikir bahwa penyakit mental perlu mencari cara tertentu untuk menjadi benar adalah gagasan yang salah. Penyakit mental memanifestasikan dan mempengaruhi orang dengan berbagai cara ("Anda Tidak Terlihat Seperti Seseorang dengan Penyakit Mental").
Buang Stigma untuk Membentuk Kembali Bagaimana Anda Merasakan Kisah Kesehatan Mental
Ada banyak cara di mana stigma mungkin mengecoh kita dan membentuk bagaimana kita merespons cerita-cerita kesehatan mental dan orang-orang yang membagikannya. Apa kuncinya adalah mengakui bahwa stigma bisa berperan dalam membentuk respons kita. Ini terutama benar online.
Perlu diingat bahwa ketika seseorang berbagi kisah kesehatan mental, kita hanya diberi jendela ke sebagian kecil dari pengalaman hidup. Mungkin sulit untuk memasukkan kata-kata kehidupan, dan ini tidak kurang benar untuk mencoba mengomunikasikan bagaimana sesuatu seperti penyakit mental berdampak pada kita.
Mengetahui hal ini, mari kita tantang dan buang stigma agar kita dapat membentuk kembali cara kita memandang dan merespons orang-orang yang berbagi cerita kesehatan mental mereka dengan kita. Dengan begitu, kita bisa menjadi pendukung yang lebih baik satu sama lain.
Sumber
- "Penyakit kejiwaan." Institut Kesehatan Mental Nasional, Februari 2019.
- "Fakta Cepat tentang Penyakit Mental." Asosiasi Kesehatan Mental Kanada, Diakses 15 November 2019.
Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.
