Apa yang Dapat Kita Pelajari dari Kesehatan Mental Bencana
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Apa yang Dapat Kita Pelajari dari Kesehatan Mental Bencana
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Video: Kesalahpahaman yang Menyakiti tentang Gangguan Bipolar
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Apa yang Dapat Kita Pelajari dari Kesehatan Mental Bencana
Layanan kesehatan mental bencana adalah komponen organisasi, seperti Palang Merah Amerika, yang merespons bencana. Ketika badai Florence menghancurkan Carolinas dan daerah sekitarnya baru-baru ini, tim tanggapan terlatih datang untuk membantu dengan kebutuhan kesehatan mental segera dalam menghadapi bencana. Beberapa komponen program mereka juga dapat diterapkan pada kehidupan sehari-hari.
Prinsip-prinsip layanan kesehatan mental bencana mirip dengan apa yang kita butuhkan dalam kehidupan sehari-hari untuk memelihara kita kesehatan emosional. Cobalah pendekatan kesehatan menta bencana ini untuk kesehatan mental Anda:
- Memenuhi kebutuhan fisik terlebih dahulu. Pastikan kebutuhan dasar Anda untuk tempat tinggal, makanan sehat, dan air terpenuhi. Pastikan juga, bahwa Anda memiliki akses ke, dan minum, obat apa pun yang telah Anda resepkan.
- Hadir untuk kebutuhan emosional. Dekati diri Anda, orang-orang terkasih, dan situasi apa pun dengan kesabaran, pengertian, dan penerimaan. Ingatlah bahwa hidup dapat menjadi tantangan dan frustasi. Mencoba melawan mereka tidak akan mengubah masalah dan akan membuat Anda tetap terjebak.
- Batasi paparan berita dan laporan media sosial. Ini membesar-besarkan dan membuat bencana untuk menarik perhatian. Seperti itu paparan berita tv dan media sosial berbahaya bagi kesehatan emosional.
- Rencanakan langkah-langkah tindakan kecil. Apa yang dapat Anda lakukan, hari demi hari atau bahkan jam demi jam, untuk sembuh?
Apakah Anda berada di zona bencana atau hanya menjalani hidup Anda, mengikuti langkah-langkah ini dapat meningkatkan kesehatan emosional.
Artikel Terkait Berurusan dengan Kesehatan Mental Bencana dan Kesehatan Emosional
- When Tragedy Strikes: Cara Menangani Emosi Secara Bencana
- Cara untuk Menjaga Sanitas Anda dalam Bencana Alam
- Mengelola Kecemasan Selama Bencana Alam
- Bencana Alam. Tidak Ada Obat Bipolar. Waktu Krisis
- Apa itu Kesehatan Emosional?
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Ketika Anda berjuang dengan kesehatan mental Anda, apa prioritas utama Anda? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengetahuan, dan pengalaman Anda di Internet Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Membantu Keluarga Kita Memahami Bipolar Mind
- Area Abu-abu Bunuh Diri: Ide Bunuh Diri
- 7 Kata Terkait Bunuh Diri yang Harus Dihindari
- Menjaga Siklus Tidur Biasa dengan Gangguan Schizoafektif
- 10 Cara Teratas untuk Mengatasi Depresi
- Pikiran Bunuh Diri, Kecemasan, dan Pertolongan: Yang Harus Anda Ketahui
- Bagaimana Uang Mempengaruhi Harga Diri
- Pertolongan Pertama Kesehatan Mental untuk Pencegahan Bunuh Diri
- Kecemasan dan Kemalasan: Tidak Apa-apa Menjadi Malas Ketika Anda Cemas
- Praktek Self-Compassion sebagai Self-Care
- Menyakiti dan Merasa Kesendirian: Siklus Cedera Diri
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Saluran YouTube HealthyPlace
Saya Hannah. Saya Memiliki Bipolar 2
Kesalahpahaman yang menyakitkan tentang Gangguan Bipolar
Sebenarnya, kesalahpahaman yang menyakitkan tentang gangguan bipolar hanyalah bentuk lain dari stigma bipolar. Dan media banyak hubungannya dengan itu. Ini termasuk film, acara televisi, dan outlet berita yang memberikan gambaran negatif tentang orang dengan gangguan bipolar. (Lihat Hannah dan berlangganan saluran YouTube HealthyPlace untuk video kesehatan mental yang lebih hebat.)
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Penyebab Kecemasan Pagi: Mengapa Anda Merasakan Mereka dan Apa yang Harus Dilakukan
- Mengatasi Konflik Internal di DID Ketika Bagian Tidak Setuju
- Meninggalkan Mitra Pelecehan Verbally: Apa Breaking Point?
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Apa yang rusak bisa diperbaiki luka apa yang bisa disembuhkan dan tidak peduli seberapa gelapnya, matahari akan bangkit kembali."
Baca lebih lajut kutipan kesehatan mental.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
