Serangan Panik Dijelaskan Secara Sederhana
Saya telah mengalami lebih banyak serangan panik daripada yang bisa saya hitung. Rata-rata, saya mengalami satu serangan panik per minggu, dan itu setelahnya pengobatan serangan panik. Sebelum saya tahu apa yang terjadi pada saya, saya mengalami serangan panik beberapa kali per minggu. Karena saya orang sosial, saya sering mengalami serangan ini di sekitar orang lain. Ini membuat saya sangat pandai menjelaskan, dalam istilah awam, tepatnya apa itu serangan panik.
Definisi Medis dari Serangan Panik
Sebelum saya menjelaskan seperti apa rasanya serangan panik, seperti apa rasanya bagi saya, dan bagaimana perasaan orang kebanyakan terhadapnya, mari kita singkirkan definisi medis:
"SEBUAH serangan panik adalah kondisi serius yang muncul tiba-tiba, tanpa peringatan. Ini berbeda dari reaksi normal rasa takut dan kecemasan yang kita miliki dalam menanggapi peristiwa kehidupan yang penuh tekanan. Gejalanya sangat intens, berlangsung sekitar 10 menit bagi kebanyakan orang. Tetapi beberapa serangan panik dapat bertahan lebih lama, atau terjadi satu demi satu, sehingga sulit untuk membedakan kapan satu berakhir dan yang lainnya dimulai. "
Penjelasan Layman tentang Serangan Panik
Untuk menjelaskan serangan panik dalam istilah awam tidaklah mudah. Ada cukup bias pribadi yang terlibat. Bahkan jika sensasi fisik dan mental yang sama terlibat, pengalaman subyektif dan pribadi saya akan berbeda dari orang lain. Yang sedang berkata, tampaknya ada beberapa tema umum (baca tentang gejala serangan panik).
Kebanyakan orang, termasuk saya, menggambarkan serangan panik sebagai kehilangan kontrol mental, detak jantung yang cepat, dan berkeringat banyak. Pikirkan bagaimana perasaan tubuh Anda beberapa saat setelah kecelakaan dekat atau sensasi fisik naik roller coaster. Perbedaan utama, tentu saja, adalah bahwa tidak ada alasan "normal" untuk serangan ini. Seseorang mengurus bisnis mereka sendiri dan tiba-tiba sensasi ini muncul. Gangguan itu, secara harfiah, menyerang.
Serangan panik adalah kejutan mengejutkan masuknya seseorang ke dalam diri seseorang. Bayangkan ketakutan terburuk Anda mencengkeram Anda tanpa alasan. Anda tidak dapat menghindarinya karena Anda tidak yakin mengapa itu terjadi dan, kemungkinan besar, itu pikiran balap dan keadaan mental yang kabur membuat tidak mungkin untuk membuat keputusan terbaik, terutama dengan cepat. Sederhananya, serangan panik bisa digambarkan sebagai "panik."
Pada akhirnya, kata yang semua orang harus fokuskan adalah menyerang. Ini bukan gangguan panik, gangguan panik, atau ketidaknyamanan panik. Ini disebut serangan panik karena suatu alasan. Itu muncul entah dari mana dan menyerang tubuh, baik secara fisik maupun mental. Tiba-tiba timbulnya gejala yang membuat korban ketakutan dan tidak mampu membela diri. Secara harfiah serangan kita menggunakan dorongan utama kita.
Singkat cerita: Namanya, secara harfiah, menjelaskan semuanya.
Anda dapat menemukan Gabe di Facebook, Indonesia,Google+, LinkedIn, dan situs webnya.
