Apakah Harga Diri adalah Kunci Kebahagiaan?
Harga diri mungkin membantu dengan kebahagiaan, tetapi apakah harga diri adalah kunci menuju kebahagiaan? Dalam menjawab pertanyaan ini, mari kita lihat persamaan antara harga diri dan kebahagiaan. Keduanya bergantung pada pikiran Anda, keduanya datang dari dalam diri Anda dan mereka sering berjalan beriringan. Misalnya ketidakbahagiaan atau depresi dapat memicu masalah harga diri dan sebaliknya. Harga diri atau kebahagiaan tidak bergantung pada hal-hal eksternal seperti uang, status, harta, atau orang lain. Anda bisa bahagia atau memiliki harga diri yang sehat terlepas dari ini. Harga diri dan kebahagiaan saling memelihara, oleh karena itu, membangun harga diri dapat membantu Anda menjadi lebih bahagia.
Bagaimana Harga Diri Terkait dengan Kebahagiaan?
Harga diri rendah dikaitkan dengan pikiran negatif tentang dirimu; dan negatif memberi makan ketidakbahagiaan. Sebaliknya, harga diri yang sehat berarti lebih menerima diri sendiri dan hidup Anda, dengan lebih sedikit pikiran negatif.
Tanda-tanda harga diri yang sehat meliputi:
- Menjadi otentik; mengejar hal-hal yang Anda sukai dan itu baik untuk Anda
- Bersikap tegas dan berbicara untuk diri sendiri
- Tidak terlalu khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain
- Berfokus pada kehidupan Anda sendiri tanpa perlu membandingkan diri Anda dengan orang lain
- Kurang khawatir tentang penolakan, kegagalan atau tidak pas
- Berbicara dan memikirkan diri sendiri dengan cara yang sehat
- Melihat hal-hal positif dalam hidup Anda
- Mengejar persahabatan dan hubungan nyata
- Baik-baik saja dengan sendirian
- Memiliki batasan sehat
- Menjaga kebutuhan Anda sendiri dan bukan orang yang menyenangkan
- Mengasihi diri sendiri sebagai pribadi yang utuh, cacat, dan sebagainya
- Percaya bahwa Anda layak menjalani kehidupan yang memuaskan dan dicintai
- Minat yang sehat pada orang lain dan hal-hal lain, juga diri Anda sendiri
- Menerima tanggung jawab atas hidup Anda alih-alih menyalahkan orang lain atau keadaan Anda; itu berarti mengambil tindakan untuk mengubah hal-hal yang tidak Anda sukai yang dapat diubah
Harga diri yang sehat memberdayakan Anda dengan kebebasan untuk menjadi diri sendiri, untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan mengikuti jalan yang benar untuk Anda. Anda akan lebih cenderung mencari persahabatan sejati dan merasa nyaman dengan siapa Anda. Fokus keseluruhan akan lebih positif dan itu dapat membantu kebahagiaan.
Jadi, Apakah Harga Diri adalah Kunci Kebahagiaan?
Meski harga diri bisa membantu kebahagiaan, itu bukan solusi ajaib. Itu karena tidak ada solusi tunggal yang ajaib. Kebahagiaan itu kompleks dan ada banyak faktor yang dapat mempengaruhinya. Namun, setiap jumlah kecil dan membangun harga diri dapat membuat perbedaan besar. Meskipun itu mungkin bukan kunci menuju kebahagiaan, membangun harga diri tentu saja merupakan blok pembangun menuju kebahagiaan.
Membangun Harga Diri untuk Kehidupan yang Lebih Bahagia
Dalam video harga diri ini, saya berbicara tentang membangun harga diri untuk kehidupan yang lebih bahagia.
https://youtu.be/4Czj0hZ2FWk
Anda dapat menemukan Fay Agathangelou di Facebook, Google+, Indonesia, Pinterest dan dia situs web.
