Cara Memilih Perawatan untuk Gangguan Bipolar

Pada hari Senin, saya berbicara tentang apa yang harus dilakukan jika Anda baru saja didiagnosis menderita gangguan bipolar, dan jika Anda sudah membaca bagian itu maka Anda tahu, saya merekomendasikan banyak bernapas dan berpikir. Saya terutama tidak menyarankan pengambilan keputusan.

Ya, Anda tidak bisa tinggal di studio yoga selamanya.

Perawatan Apa Yang Tersedia untuk Gangguan Bipolar?

Ada banyak. Banyak banyak. Dari sekian banyak, ini dapat dipecah menjadi terapi, medis, gaya hidup, dan alternatif.

Terapi untuk Gangguan Bipolar

Terapi untuk gangguan bipolar datang dalam berbagai bentuk dan hampir semua dari mereka dapat membantu. Terapi digunakan untuk memahami apa yang memicu suasana hati, dan bagaimana kita dapat membantu menghilangkan pemicu itu secara psikologis. Terapi juga digunakan sebagai sistem pendukung profesional yang dapat memberikan dukungan dengan cara yang orang yang dicintai dalam kehidupan bipolar mungkin tidak mampu. Terapi juga dapat digunakan oleh orang-orang di sekitar bipolar untuk membantu memahami gangguan, cara membantu dan mendapatkan dukungan mereka sendiri. Ada juga terapi jangka pendek seperti

terapi kognitif-perilaku (CBT) yang bertujuan memberi orang alat konkret yang dapat digunakan untuk menangani suasana hati dan pemicu.

Untuk siapa itu bagus: orang yang ingin mendapatkan pemahaman tentang penyebab suasana hati dan untuk mendapatkan alat yang dapat digunakan untuk menangani suasana hati bipolar. Saya tidak kenal siapa pun yang tidak mendapat manfaat dengan berinvestasi dalam terapi.

Opsi Obat untuk Gangguan Bipolar

Dalam pilihan medis, saya memasukkan semuanya dengan bukti ilmiah yang mendukung. Ini meliputi a berbagai pilihan perawatan tetapi pengobatan adalah yang paling umum.

Obat adalah, baik atau buruk, sesuatu yang hampir semua bipolar akan pakai dan, sebagian besar dari kita, harus tetap memakai. Saya memahami reaksi terhadap ide ini, tetapi saya menyarankan untuk mengatasinya, setidaknya sebagai jangka pendek pengobatan bipolar selama episode serius.

Mungkin lini pertama perawatan obat bipolar akan menjadi lithium, antikonvulsan (juga disebut penstabil suasana hati) atau obat antipsikotik. Pilihan pertama dokter Anda akan tergantung pada bagaimana Anda hadir - apakah Anda depresi atau manik. Dalam jangka pendek, saya sarankan memilih satu dengan bukti paling statistik di belakangnya, Anda akan belajar lebih banyak saat Anda pergi. Perlu diingat bahwa obat ini bisa sangat efektif - cepat - yang merupakan kabar baik ketika Anda berada dalam situasi putus asa. Ya, jangka panjang, ada banyak masalah lain yang perlu dipertimbangkan.

Untuk siapa itu bagus: orang yang sedang dalam krisis atau yang membutuhkan bantuan untuk secara konsisten menstabilkan suasana hati (Ini menggambarkan hampir semua orang dengan gangguan bipolar).

Perubahan Gaya Hidup untuk Gangguan Bipolar

Komponen gaya hidup adalah sesuatu yang harus dipelajari oleh setiap bipolar. Sedangkan rutinitas sehari-hari memakan, sedang tidur, dan berolahraga penting bagi semua orang, bipolar bisa sangat sensitif terhadap hal-hal ini. Karena gangguan bipolar pada dasarnya suasana hati tidak seimbang, keseimbangan dan konsistensi harus ada di bagian dunia yang dapat kita kontrol. Yang paling penting adalah rutinitas tidur.

Untuk siapa itu bagus: semua orang!

Perawatan Alternatif untuk Gangguan Bipolar

Akhirnya ada pengobatan alternatif untuk gangguan bipolar tersedia, karena ada untuk kondisi apa pun. Karena ini tidak memiliki bukti ilmiah di belakangnya, saya tidak bisa merekomendasikan mereka dan saya terutama tidak merekomendasikan mereka jika Anda sedang dalam krisis. Maaf.

Untuk siapa itu bagus: orang yang ingin mengejar metode pengobatan alternatif.

Rekomendasi Perawatan Bipolar Awal

Dari semua yang kami tahu, pengobatan yang paling efektif untuk gangguan bipolar adalah kombinasi terapi dan obat-obatan, dan sebagian besar dokter terkemuka akan memberi tahu Anda hal yang sama. Jika memungkinkan, ini harus menjadi pendekatan awal. Hal-hal mungkin berubah di jalan, tetapi ini adalah tempat yang baik untuk memulai. Perubahan gaya hidup dapat diintegrasikan ke dalam pendekatan ini juga, tetapi ini bisa memakan waktu.

Pilihan terapi, gaya hidup dan medis masing-masing membutuhkan elaborasi yang lebih besar, tetapi sebagai titik awal, di sanalah harus dicari. Bagian yang penting adalah untuk bekerja dengan dokter Anda, lebih disukai spesialis bipolar, untuk memilih a pengobatan obat bipolar dan untuk menemukan terapis yang berspesialisasi dalam gangguan bipolar untuk membantu Anda melalui proses ini.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau @Natasha_Tracy di Twitter.