Membuatnya Melalui Beberapa Hari Bipolar

Ini hari yang kelabu di luar dan aku benci itu. Musim semi seharusnya diisi dengan hari-hari yang cerah, tetapi yang kita lihat baru-baru ini adalah hari hujan dan abu-abu. Saya cukup yakin itu mempengaruhi suasana hati saya dan saya juga membencinya. Aku penuh amarah akhir-akhir ini. Ia memakan bagian tengah dadaku sampai aku merasa ada lubang yang menganga. Aku juga gila, itu milikku obat bipolar tidak mengurus semua gejala saya. Saya mengharapkan keajaiban dan itu tidak terjadi.

Saya berharap obat bipolar menelan semua perasaan buruk yang saya miliki di dalam diri saya dan itu tidak realistis.

Semua perasaan saya tidak berdasarkan pada bipolar saya. Bipolar tidak menghasilkan semua perasaan saya. Saya tahu ini. Tapi, entah bagaimana saya telah menipu diri saya untuk berpikir bahwa itu Lithium dan Geodon pil ajaib dan itu akan menggerogoti perasaan buruk.

Perasaan buruk seperti tidak merasa memadai. Anak perempuan saya yang berusia tiga tahun mulai sekolah minggu lalu. Dia memenuhi syarat untuk pergi ke sekolah khusus karena dia memiliki kekurangan bahasa. Saya merasa seperti salah saya bahwa dia ada di sana. Adalah tugas saya untuk memulainya pada pengembangan bahasanya dan saya gagal. Saya memiliki dia di Easter Seals selama lebih dari setahun dan saya mencoba membantunya dengan keterlambatan bicara, tetapi saya tidak bisa melakukan pekerjaan yang cukup baik. Saya gagal dan saya merasa tidak mampu sebagai seorang ibu.

Sejak saat itu saya berurusan dengan masalah kemarahan.

Hal kecil apa pun membuatku kesal. Saya tidak benar-benar marah pada anak-anak saya atau suami saya. Saya benar-benar marah pada diri saya sendiri karena tidak menjadi ibu yang lebih baik. Saya sudah mencoba mengatasi kemarahan. saya mencoba untuk merenungkan. Ini berfungsi, meskipun cara kerjanya, saya tidak yakin. Saya tidak bisa membuat pikiran saya cukup tenang untuk bermeditasi dengan benar. Kadang-kadang saya harus melalui dua meditasi untuk membuatnya bekerja.

Saya percaya bahwa mania menghadirkan dirinya sendiri.

Saya punya sulit tidur, pikiranku terlalu banyak bicara, aku marah, dan aku merasa gelisah. Mungkin mania sedang berjuang untuk keluar, tetapi, mungkin, itu hanya apa yang saya alami sekarang. Mungkin itu tidak ada hubungannya dengan bipolar saya. Tapi saya terus mengawasinya. Jika tidur semakin memburuk, saya akan mencari psikiater saya. Sampai saat itu saya akan terus berupaya sebaik mungkin.

Apakah itu gangguan bipolar yang membesarkan kepalanya yang jelek atau hanya saya, saya akan melewatinya dengan saya mekanisme koping untuk mengelola gangguan bipolar. Terima kasih Tuhan atas afirmasi dan meditasi!