Ketika Teman Sekamar Anda Memiliki Gangguan Bipolar

Ketika teman sekamar Anda memiliki gangguan bipolar, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Meskipun efek dari penyakit mental mempengaruhi mereka yang paling menderita, mereka juga menimbulkan konsekuensi yang signifikan bagi teman dan keluarga tersebut. Efek-efek itu dapat dirasakan lebih akut oleh mereka yang hidup dengan seseorang yang menderita penyakit mental. Ketika teman sekamar Anda memiliki gangguan bipolar - atau penyakit mental lainnya - mereka mungkin, tanpa disadari, bertanggung jawab untuk merawat Anda dan mengelola reaksi mereka sendiri terhadap gejala Anda (Efek Gangguan Bipolar pada Keluarga dan Teman).

Mengelola Detail Praktis Saat Teman Sekamar Anda Mengalami Gangguan Bipolar

Saya telah tinggal bersama teman sekamar saya saat ini selama hampir lima tahun, dan selama waktu itu saya sudah punya episode depresi yang panjang. Yang terburuk, saya tidak meninggalkan kamar saya dan tetap di tempat tidur dengan pintu tertutup. Selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan, perilaku itu mengubah dinamika pekerjaan di sekitar rumah.

Karena saya tidak bisa bangun dari tempat tidur, teman sekamar saya harus memberi makan kucing saya dan mengganti kotak sampah - dua hal yang dia benci lakukan, karena kucing jelas milik saya dan bukan ke apartemen. Dia juga harus mencuci piring setiap kali saya menggunakan cangkir atau sendok dan membersihkan area umum seperti kamar mandi dan dapur. Pembagian kerja di apartemen bergeser secara signifikan selama episode saya karena saya tidak dapat mengurus diri sendiri, apalagi sejumlah tugas lainnya. Untungnya, saya telah memberi tahu teman sekamar saya apa yang terjadi pada saya, dan telah membahas bagaimana sebuah episode depresi bipolar mungkin melihat sebelum aku punya satu. Komunikasi awal ini mencegah banyak dendam dari membangun tentang perilaku saya.

Efek Emosional Ketika Teman Sekamar Mengalami Gangguan Bipolar

Meskipun situasi teman sekamar mungkin lebih praktis daripada pengaturan emosional, masih ada kerugian emosional jika teman sekamar memiliki bipolar. Selama pemulihan saya, saya frustrasi dengan kemajuan saya dan masih merasakan efek depresi sebagian besar waktu. Teman sekamar saya menanggung beban ketidakpuasan saya sebagai Saya sering mengecamnya atau menangis di ruang tamu.

Karena kami telah berbicara tentang penyakit dan gejala saya sebelumnya, teman sekamar saya tidak begitu tersinggung daripada yang bisa dia lakukan dengan ledakan saya. Namun, dia merespons dengan frustrasi sendiri dan kami kadang-kadang masuk ke argumen yang berakhir dengan membanting pintu. Penting bagi saya untuk mengingatnya minta maaf karena menghilangkan perasaan negatif saya padanya, dan baginya untuk menyadari bagaimana keadaan emosi saya memengaruhi perasaan dan reaksinya.

Anda Dapat Memainkan Peran Penting dalam Pemulihan Jika Teman Sekamar Anda Mengalami Gangguan Bipolar

Aspek yang paling penting dari berbagi rumah dengan seseorang yang memiliki penyakit mental adalah kemampuan untuk melihat perubahan gejala dan perilaku. Ketika saya punya kambuh bipolar, teman sekamar saya memperhatikan penurunan perilaku saya sebelum saya, menyadari ketika saya membatalkan rencana dan mengisolasi secara sosial. Ketika saya mulai menjadi lebih baik, dia juga memperhatikan perubahan suasana hati saya, pandangan saya, dan bagaimana saya berinteraksi dengannya. Memiliki seseorang di rumah yang mengalami keadaan emosi dan fisik saya sesering mungkin, membantu saya tetap di atas ketika saya mungkin tergelincir kembali ke dalam depresi sebelum episode penuh terjadi.

Temukan Tracey di Indonesia, Facebook, Google+ dan blog pribadinya.