Dengarkan “Saatnya Tidur! Solusi Tidur untuk Otak ADHD ”dengan Roberto Olivardia, Ph. D.

Dengarkan “Saatnya Tidur! Solusi Tidur untuk Otak ADHD ”dengan Roberto Olivardia, Ph. D.

Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan, atau klik ikon unduh untuk mengunduh podcast dan kemudian simpan ke perangkat Anda. Pengguna seluler bisa sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Podcast atau sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Stitcher.

Mengikuti ADDitude ’s ADHD Experts podcast on Podcast Apple | Mesin penjahit

Lihat presentasi slide yang menyertai siaran asli webinar langsung ini.

---

Orang dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) sering bergumul dengan tidur - apakah sulit tidur, sulit tidur, masalah bangun tidur, atau masalah tetap terjaga di siang hari. Gangguan tidur yang serius sering terjadi pada anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD. Ada banyak alasan untuk tantangan tidur ini, mulai dari ritme sirkadian dan kelainan neurologis hingga terlibat dalam perilaku ADHD yang umum seperti aktivitas stimulasi berlebihan larut malam.

Studi menunjukkan bahwa tidur yang buruk atau tidak cukup memperburuk gejala ADHD. Menilai status tidur Anda dan mengembangkan intervensi ramah ADHD untuk masalah dan gangguan tidur sangat penting. Kami akan menggunakan penelitian terbaru untuk menjelaskan tantangan unik otak ADHD dan pentingnya tidur bagi perkembangan otak yang sehat pada anak-anak dan remaja. Anda akan belajar bagaimana pasien ADHD lain kesulitan dan mengatasi gangguan tidur, dan mendengar tentang pengalaman pembicara sendiri dengan apnea tidur.

Dalam episode ini:

• Cara mengidentifikasi berbagai masalah dan gangguan tidur yang terkait dengan ADHD
• Memahami faktor biologis, psikologis, dan perilaku yang berkontribusi terhadap tantangan tidur pada mereka yang menderita ADHD
• Hubungan antara kurang tidur dan gejala ADHD
• Strategi dan intervensi ramah ADHD untuk menyelesaikan masalah tidur

Sumber daya yang disarankan:

• Unduh Gratis: Lebih Baik Daripada Menghitung Domba! Panduan Gratis Anda untuk Tidur Lebih Baik
• Berkabel, Lelah, & Kurang Tidur
• Otak ADHD Anda Membutuhkan Tidur Lebih Banyak - Cara Mendapatkannya
• Akhiri Siklus Kelelahan 'Aku Tidak Bisa Tidur'

Testimonial pendengar:

• "Presentasi terperinci, menyeluruh, dan hidup."
• “Dr. memberikan presentasi yang informatif dan jelas; menutupi banyak tanah! "
• “Presentasi yang empatik. Terima kasih!"
• “Bawa dia kembali sesering mungkin! Saya belajar lebih banyak darinya dalam satu jam daripada yang saya pelajari seumur hidup. Terima kasih!"

Dengarkan dan beri tahu kami pendapat Anda di komentar. Jika Anda tertarik iklan di ADDitude ’s ADHD Experts podcast, kirimkan kepada kami di [email protected].

Roberto Olivardia, Ph. D., adalah anggota ADDitude Panel Tinjauan Medis ADHD.

Bagaimana Saya Mendengarkan?

Jika Anda tidak melihat pemutar podcast di bagian atas halaman, atau berlangganan ADDitude ’s ADHD Experts podcast di tempat lain, ikuti instruksi ini:

Dari ponsel atau tablet Anda:

Anda dapat berlangganan ADDitude ’s ADHD Experts podcast di pemutar podcast apa pun. Jika Anda membaca ini di perangkat seluler Apple, sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Podcast. Jika Anda membaca ini di perangkat seluler Android, sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Stitcher.

Dari desktop atau laptop:

Klik tombol "play" di bagian atas halaman untuk memulai episode. Biarkan jendela atau tab itu tetap terbuka di browser Anda saat Anda mendengarkan, atau episode podcast akan berhenti diputar.

Catatan tentang kualitas audio: Podcast ini adalah rekaman dari seri webinar, dan audio telah diambil dari percakapan telepon, tidak direkam di studio. Daftar untuk berpartisipasi dalam webinar langsung di: www.additude.com/webinars/

---

---

Diperbarui pada 17 Desember 2019