Kekuatan Mencabut dari Media Sosial

Pernahkah Anda mempertimbangkan mencabut dari media sosial? Dengan banyaknya media sosial yang meledak, kami tidak pernah lebih terhubung. Sementara terhubung dengan dunia online, mungkinkah kita lupa untuk terhubung dengan dunia nyata kita? Sangat mudah untuk dihisap dan mulai bergulir tanpa henti. Percaya atau tidak, itu sisi gelap dari media sosial sebenarnya bisa membuat kita lebih cemas, tertekan dan menyebabkan harga diri rendah; di situlah pencabutan dari media sosial masuk

Mencabut kabel dari media sosial berarti menyisihkan waktu untuk menghabiskan waktu jauh dari teknologi. Anda dapat menikmati kedamaian sendirian atau mendedikasikan waktu yang lebih fokus untuk orang-orang di sekitar Anda.

Apakah Anda pernah keluar untuk makan malam dan semua orang hanya menghabiskan malam di telepon mereka? Menyetujui untuk meletakkan telepon memungkinkan kita untuk hadir satu sama lain.

Bagaimana Cabut dari Media Sosial Bermanfaat bagi Anda

Ini Meningkatkan Harga Diri

Jika melepas dari media sosial bukan bagian dari rutinitas Anda, mudah untuk melakukannya

mode perbandingan. Kami melihat semua orang sorot sorot. Kita dapat mulai merasa seolah-olah orang lain lebih bersenang-senang dan sukses daripada kita tanpa mengetahui cerita lengkap mereka. Mencabut dan memusatkan perhatian pada diri sendiri adalah kuncinya.

Ini Mengurangi Kesepian

Sangat mudah untuk merasa seperti kita selalu dikelilingi oleh teman dan keluarga ketika kita sedang online. Setelah Anda keluar dari media sosial, kami langsung merasa kesepian. Apa yang kita sebagai manusia dambakan adalah interaksi manusia secara langsung. Sangat penting untuk mencabut dan menghabiskan waktu secara pribadi ketika kita memiliki kesempatan.

Itu Menenangkan Pikiran Anda

Kapan terakhir kali Anda hanya duduk diam? Wajar bagi kita untuk membawa ponsel kita ke mana-mana. Kami lebih memperhatikan apa yang terjadi dalam kehidupan teman online kami daripada semua yang terjadi di sekitar kita. Konstan ini konsumsi media sosial bisa berlebihan dan sebagai gantinya, membuat lebih banyak kecemasan. Buat waktu untuk mencabut dari media sosial dalam keheningan, dan lihat bagaimana itu memengaruhi Anda tingkat kecemasan.

Anda Mungkin Tidur Lebih Baik

Data dari survei 2013 di Pusat Penelitian Pew menunjukkan bahwa 44 persen orang tidur dengan ponsel mereka di samping mereka. Ponsel Anda tidak hanya melakukan ping sepanjang malam dengan pemberitahuan email, Facebook, dan Twitter, tetapi Anda juga akan cenderung meraih telepon Anda sepanjang malam untuk memeriksanya juga. Selain itu, lampu biru pada ponsel Anda membuat otak Anda sulit untuk beralih ke "mode tidur". Memberikan diri Anda satu atau dua jam tanpa ponsel atau laptop dapat membuat transisi ke tidur lebih mudah.

Waktu yang Tepat untuk Cabut dari Media Sosial

Beberapa kali melepas dari media sosial lebih menguntungkan daripada yang lain. Tonton video di bawah untuk mempelajari lebih lanjut.