Sangat mudah untuk menyalahkan, menilai, dan mengkritik diri sendiri karena berurusan dengan kecanduan atau gangguan penggunaan zat. Bagaimanapun, kecanduan adalah masalah kesehatan mental yang sangat distigmatisasi yang banyak orang salah paham. Tetapi daripada berbicara buruk kepada diri sendir...
Lanjutkan MembacaSaya ingin Anda mencoba latihan membuat jurnal refleksi diri karena Anda dapat dengan mudah menyalahkan, menilai, dan mengkritik diri sendiri karena berurusan dengan kecanduan atau gangguan penggunaan zat. Lagipula, kecanduan sangat kesehatan mental yang distigmatisasi masalah yang banyak orang s...
Lanjutkan MembacaMeskipun saya bukan penggemar mengklaim label sebagai identitas, saya perhatikan semakin saya menggunakan istilah "kecemasan", semakin banyak orang yang tampaknya berhubungan dengan saya. Tapi saya harus memisahkan konsep makhluk cemas versus merasa gelisah. Saya biasa mengatakan, "Saya memiliki ...
Lanjutkan MembacaSementara minum telah menjadi bagian dari hidup saya sebagian besar hidup saya, begitu juga kecemasan dan depresi. Saya beralih dari menyelundupkan alkohol di akhir pekan ke pesta minuman keras selama seminggu. Itu adalah siklus yang semakin memburuk, dan semakin banyak saya minum, semakin buruk ...
Lanjutkan MembacaMeskipun saya bukan penggemar klaim label sebagai identitas, saya perhatikan semakin saya menggunakan istilah "kecemasan," semakin banyak orang yang tampaknya berhubungan dengan saya. Tapi saya harus memisahkan konsep makhluk cemas versus merasa gelisah. Saya biasa mengatakan, "Saya memiliki kece...
Lanjutkan MembacaSementara minum telah menjadi bagian dari sebagian besar hidupku, begitu juga kecemasan dan depresi. saya pergi dari menyelundupkan alkohol di akhir pekan hingga seminggu penuh pesta minuman keras bender. Itu adalah siklus yang semakin memburuk, dan semakin banyak saya minum, semakin buruk yang s...
Lanjutkan MembacaMenulis selalu menjadi saluran yang sehat bagi saya untuk memproses dan mengekspresikan perasaan saya. Saya telah menulis sejak saya masih kecil dan itu telah membantu saya melalui beberapa periode tergelap dalam hidup saya. Sepanjang waktu saya menulis untuk Healthy Place, saya telah mengalami b...
Lanjutkan Membaca
Saya akan mengatakannya: Menjadi berbakat bukanlah segalanya. Terutama jika Anda juga neurodiverg...
Aku tidak bisa berhenti menangis. Itu karena kerugian pribadi dan depresi; Saya tahu ini. Tetapi ...
Seluruh keberadaan saya terkadang terasa terpusat pada perpindahan dari satu minat ke minat lainn...