Masalah Kelaparan dalam Pemulihan Gangguan Makan

Selama bertahun-tahun, kenyataan bahwa kebanyakan orang kelaparan dan menikmati makanan tidak mendaftar sama sekali.

• Saya merasa lapar.
• Rasanya sangat enak!
• Saya benar-benar memiliki keinginan untuk hamburger besar dan berair!

Saya tidak merasakan hal-hal itu sama sekali. Pernah. Saya tidak merasakan rasa lapar dan makanan hanyalah sesuatu yang harus dihindari. Saya jarang makan, dan ketika saya makan, saya makan makanan paling sederhana dan paling membosankan.

• Yogurt hambar.
• Sepotong kalkun iris tipis.
• Sebagian kecil nasi tanpa garam, mentega, atau bumbu.

Sangat mudah bagi saya untuk melakukannya membuat diriku kelaparan pertama. Sepertinya tidak ada masalah kelaparan dalam gangguan makan saya, sampai pemulihan.

Namun belakangan ini, rasanya aku lapar sepanjang waktu. Seperti hari ini. Saya melewatkan sarapan, dan saat saya sempat makan siang, sekitar jam 2; 30 malam. Saya rakus. Perutku berputar kesakitan dan mulutku kering. Saya membutuhkan makanan, SEKARANG! Dan kasihan orang yang mencoba menghentikan saya dari mendapatkan makanan.

Tidak, kelaparan bukan masalah sampai pemulihan kelainan makan.

Rasa Sakit Pertama karena Kelaparan dalam Pemulihan Gangguan Makan

Pertama kali saya merasakan rasa lapar - setelah bertahun-tahun menekan dorongan yang sangat alami ini - saya sangat ketakutan. Itu selama rawat inap pertama saya untuk anoreksia. Suatu pagi aku bangun, perutku menggeram. Hei! Apa itu tadi? Oh tidak! Saya lapar. Saya mau sarapan. Tidak, saya tidak. Ya saya lakukan. Apa artinya ini???

Itu berarti tubuh saya memulihkan diri. Tetapi saya juga berpikir itu berarti saya kehilangan kendali atas tubuh saya. Jadi merasa lapar itu mirip dengan kegagalan.

Saya keluar-masuk rumah sakit selama bertahun-tahun, berjuang untuk pulih tetapi masih berjuang pada saat yang sama. Saya akan menonton sesama pasien kelainan makan menambahkan garam, mustard, dan saus pada makanan mereka, dan saya hanya bingung. Mengapa?

Satu pasien menjelaskannya dengan cara ini: jika Anda jarang makan, Anda ingin mencicipi sesuatu, apa saja. Itu sama dengan mengunyah es. Itu memberi ilusi kepuasan.

Oke, jadi gangguan makan setiap orang berbeda. Beberapa orang kelaparan sendiri. Beberapa orang makan banyak kalori dan membersihkannya. Beberapa orang menganggap model pembatasan kalori dalam kalori / kalori.

Lalu ada saya. Saya melakukan kontrol berbalut besi atas rasa lapar dan asupan makanan saya. Secangkir yogurt untuk sarapan? Memeriksa. Dua iris tipis kalkun? Memeriksa. Sepertiga cangkir beras? Memeriksa. Tanpa mentega. Tanpa susu. Tidak ada ayam Tidak ada rasa.

Hambar hambar hambar.

Lapar Menuntut Tubuh Melakukan Sesuatu

Tubuh pada akhirnya akan mengambil alih kendali dan permintaan untuk diberi makan. Dan terkadang itu bisa menjadi bumerang dan menyebabkan pesta. Itu adalah salah satu ketakutan terbesar saya. Tidak berdasar, karena saya belum menunjukkan kecenderungan untuk pesta minuman keras. Tetapi bagi seseorang yang begitu gila kontrol, ide makan lepas kendali menakutkan.

Saya masih berjuang untuk memastikan apa yang makan normal dan apa yang binging. Apakah itu sepuluh Oreo yang saya makan malam? Hanya karena mereka terasa enak dan oleh Tuhan saya tidak memiliki Oreo lebih dari sepuluh tahun? Apakah itu fakta bahwa saya tidak bisa menunggu sampai saya tiba di rumah untuk makan tiga McNuggets Ayam saya sore ini? Atau bahwa saya benar-benar mendambakan hamburger malam ini, dan kemudian mulai makan McDonald's Angus Deluxe - setiap gigitan, bahkan mengambil potongan-potongan daging yang telah hilang?

Tunggu. Apakah saya baru saja menulis saya mendambakan sesuatu? Itu tidak mungkin. saya tidak pernah mendambakan makanan.

Apa itu benar sekarang? Atau apakah saya perlahan berubah?

Makanan dan kelaparan masih menakutkan bagi saya. Saya tidak ingin makan berlebihan, tetapi saya bertekad untuk melupakan anoreksia saya. Terkadang saya masih merasa sulit untuk percaya bahwa saya dapat memiliki hubungan yang normal dan sehat dengan makanan. Terkadang saya takut menjadi kelebihan berat badan dan menjadi budak makanan.

Tapi bukankah aku budak makanan saat aku kelaparan? Seorang budak mengendalikan keinginan saya, menyangkal rasa lapar saya?

Iya.