Depresi dan Harga Diri

Saya telah menderita depresi kronis dan kecemasan selama 28 tahun. Saya telah menjalani psikoterapi reguler selama 16 dari 28 tahun tersebut. Penyakit saya dikelola dengan kombinasi pengobatan dan terapi bicara. Ini telah membawa saya dari tempat di mana pikiran sehari-hari saya dipenuhi dengan bunuh diri dan hari-hari dihabiskan di tempat tidur dengan tirai ditarik dan pintu ditutup. Hari ini, saya bangun, berpakaian, minum obat, mencoba makan dan mencoba satu atau dua tugas rumah tangga. Beberapa hari saya berhasil dengan beberapa tugas, hari lain, saya tidak menyelesaikan apa pun. Saya suka
menulis; bertahun-tahun yang lalu saya adalah editor untuk publikasi melalui universitas lokal kami. Saya hampir tidak ingat wanita itu. Aku tahu dia adalah aku, tapi aku bukan dia, sama sekali. Saya punya hari-hari ketika saya bisa duduk selama periode waktu dan menulis. Pada hari-hari terburuk, saya pergi ke ruang belajar di rumah kami, menyalakan televisi (stasiun tidak masalah) duduk di kursi dan hanya... duduk. Saya tidak bisa meninggalkan rumah tanpa suami saya. Dokter saya 250 mil pulang pergi dan kami melakukannya 2 kali sebulan, selain itu saya tidak pernah meninggalkan rumah. Ketika saya berpikir tentang bagaimana saya pernah hidup, di sebuah ruangan di belakang pintu tertutup, tidak pernah bangun atau berpakaian atau makan, saya pikir saya telah membuat kemajuan besar. Saya yakin bagi banyak orang, hidup saya sekarang terasa seperti neraka. Saran Anda untuk membangun harga diri terdengar sangat seperti "hidup" bagi saya sementara pada saat yang sama terdengar seolah-olah saya diminta untuk mendaki puncak tertinggi. Saya merasa kewalahan setelah membaca hanya dua dari mereka. Saya pikir itu sangat penting bagi mereka yang pulih dari depresi atau bekerja untuk mempertahankan sebanyak mungkin kehidupan untuk memiliki setidaknya satu tujuan, ukuran dan ruang lingkup tidak masalah; hanya gagasan tentang tujuan. Saya juga berpikir penting bagi orang-orang di sekitar kita untuk menyadari bahwa banyak dari mereka akan melakukan apa saja untuk berhasil melakukan bahkan salah satu saran Anda, tetapi pada titik ini dalam hidup kita, pemulihan, manajemen penyakit tidak bisa mencapai. Saya tidak lemah, saya tidak malas, saya BUKAN gampang menyerah, saya menderita penyakit yang bagi saya dan orang lain adalah monster yang mengendalikan hidup. Saya tidak pernah bertanya, "mengapa saya", tidak pernah mengatakan tidak pernah dan tidak pernah putus asa; Aku masih di sini. Saya hanya meminta kesadaran tentang mereka yang menderita depresi dan rendah diri, bahwa kita masing-masing berbeda tempat di jalan kita, kita masing-masing sampai di sini melalui keadaan yang sangat berbeda dan TIDAK ADA dari kita yang akan pernah memilih ini untuk kita hidup. Izinkan kami membuat jalan di waktu kami. Dorongan adalah hal yang luar biasa, saran sesekali menunjukkan perhatian, tetapi diet "kenapa Anda tidak" adalah jenis siksaannya sendiri. Terima kasih telah membagikan pemikiran Anda dan terima kasih atas perhatiannya.