Membahayakan Diri dan Menulis: Mengekspresikan Emosi
Saya tidak secara fisik melukai diri sendiri, tetapi saya memiliki Borderline Personality Disorder. Banyak orang dengan BPD melukai diri sendiri. Kadang-kadang melukai diri sendiri datang dalam bentuk sabotase diri, seperti dalam hubungan, pekerjaan, dll. Berikut ini adalah puisi yang saya tulis baru-baru ini tentang perasaan saya sebagai seorang remaja, dan masih sangat hari ini:
Temanku, Krukku
Aku memilikimu kalau-kalau aku membutuhkanmu,
Tetapi karena saya memiliki Anda, saya tidak membutuhkan Anda lagi.
Tapi rasanya senang mengetahui bahwa Anda ada di sana jika saya membutuhkan Anda,
Bahwa kau bisa membuat semua rasa sakitku hilang.
Anda membuat saya merasa aman,
Aku bisa bersandar padamu,
Tongkat saya, dukungan saya,
Teman saya, musuh saya,
Keselamatan saya,
Selimut keamanan saya di bawah bantal, tempat saya meletakkan kepala.
Aku berharap aku tidak membutuhkanmu,
Bahwa saya bisa mengatasinya sendiri,
Tapi saya merasa terlalu lemah.
Jadi saya mundur ke pikiran saya,
Opera sabun tak berujung,
Jauh lebih baik daripada kehidupan nyata yang menyakitkan yang saya jalani setiap hari.
Di mana saya mengontrol para pemain,
Saya mengendalikan plot.
Andai saja saya dapat mengendalikan pikiran dan emosi ini yang menguasai pikiran saya setiap hari.
Mungkin suatu hari nanti saya tidak akan membutuhkan kruk ini lagi,
Mungkin saya bisa belajar mengatasinya.
Sampai saat itu, aku tahu aku bisa bergantung padamu,
Bahwa kamu tidak akan mengkhianatiku seperti semua orang di sekitarku.
Tongkat saya, dukungan saya,
Teman saya, musuh saya,
Keselamatan saya,
Selimut keamanan saya.
Oleh Joyce Savage.
Ini adalah artikel yang sangat bagus. Saya hanya ingin menambahkan bahwa orang yang melukai diri sendiri sering merasakan dorongan untuk melukai diri sendiri sebagai gelombang energi dan adrenalin secara fisik. mempercepat pikiran bahwa tulisan tangan daripada mengetik dapat membantu memperlambat sampai pikiran Anda dapat mengendalikan Anda tubuh. Tulisan tangan daripada mengetik menawarkan cara untuk menenangkan diri dan memperlambat impuls Anda.
