Meminimalkan Perilaku Berisiko yang Disebabkan oleh Penyalahgunaan Zat

Penyalahgunaan zat memicu perilaku berisiko. Sebagai seseorang yang telah hidup melalui kecanduan saya sendiri dan dari banyak orang yang dicintai, berikut adalah pemikiran saya tentang meminimalkan perilaku berisiko yang disebabkan oleh penyalahgunaan obat-obatan terlarang.

Penyalahgunaan Zat Menyebabkan Peningkatan Pengambilan Risiko di Musim Panas

Penyalahgunaan zat dan perilaku berisiko saling memberi makan, terutama di musim panas. Akhir pekan terakhir ini adalah salah satu yang tersibuk untuk ruang gawat darurat di seluruh negeri sebagai kembang api, alkohol, panggangan, kapal dan parade digabungkan untuk membuat kondisi berbahaya. Dan ketika orang-orang keluar kemudian dan lebih sering bepergian, potensi kecelakaan mabuk meningkat. Belum lagi, empat negara bagian dan Distrik Columbia kini telah disahkan ganja rekreasi.

Anda tidak harus menjadi pecandu untuk terlibat dalam perilaku berisiko dan terkait penyalahgunaan zat. Bahkan, Anda bahkan tidak perlu mabuk untuk terlibat dalam perilaku berisiko. Tetapi, secara umum, semakin mabuk seseorang, semakin besar kemungkinan ia akan mengalami kecelakaan. Tentu saja itu yang terjadi pada saya.

Meminimalkan Perilaku Berisiko yang Disebabkan oleh Penyalahgunaan dan Kecanduan Zat

Rencana teraman, tentu saja, adalah berpantang dari zat yang mengubah pikiran. Tetapi jika, karena alasan tertentu, berpantang tampaknya tidak mungkin, maka Anda masih dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi bahaya. Satu langkah penting adalah membatasi minum atau penggunaan narkoba. (Ini sedikit lebih mudah dengan minum karena kandungan alkohol dinyatakan pada minuman, sedangkan obat-obatan terlarang tidak diatur.) Tetapkan batas untuk diri Anda sendiri dan patuhi itu.

Bagian penting lain dari meminimalkan risiko adalah tidak mencampur obat-obatan atau koktail obat-obatan dan alkohol. Dokter menyuruhmu hindari alkohol saat mengambil antidepresan dan obat anti ansietas. Ini bukan hanya salah satu dari selimut penolakan - obat-obatan psikiatris mempengaruhi cara alkohol bekerja tubuh Anda, membuat Anda lebih terganggu dan meningkatkan kemungkinan mengambil kombinasi mematikan oleh kesalahan. Banyak orang meninggal setiap tahun karena menggabungkan zat dalam dosis yang, secara individual, mungkin tidak setinggi itu. Beberapa tahun yang lalu, paman saya sedang dalam perjalanan berkemah di California. Dia minum obat untuk beberapa penyakit fisik dan dia minum, seperti yang dilakukan banyak orang saat berkemah. Sesuatu tentang kombinasi itu membunuhnya dalam tidurnya.

Jika Anda bertekad untuk terbuang sia-sia, setidaknya pastikan Anda meminimalkan risiko dengan membiarkan orang lain menangani kembang api, kapal, pemanggang, dan mobil. Selain itu, cobalah untuk menghindari situasi di mana Anda tahu Anda akan tergoda untuk melakukan sesuatu yang berbahaya. Misalnya, jika Anda pergi ke sungai, pilihlah tempat di mana Anda lebih mungkin menikmati keindahan alam daripada, misalnya, untuk melompat dari bebatuan tinggi.

Meminimalkan Zat Beracun Penyalahgunaan Perilaku Berarti Mengemudi Sadar

Salah satu perilaku terkait zat paling berisiko adalah mengemudi dalam keadaan mabuk. Sama sekali tidak berada di belakang kemudi ketika mabuk adalah salah satu cara terbaik untuk meminimalkan risiko pada diri sendiri dan orang lain. Menurut fakta mengemudi terganggu dari Pusat Pengendalian Penyakit Amerika Serikat, pada 2013, hampir sepertiga dari semua kematian lalu lintas melibatkan pengemudi yang kecanduan alkohol. Selain itu, penggunaan narkotika terlibat dalam 18% kematian pengemudi kendaraan. Statistik yang melibatkan penggunaan obat terlarang dan kecelakaan sulit ditemukan karena sulit untuk melakukan tes seragam yang efektif. Tetapi Anda tidak perlu banyak statistik untuk mengetahui bahwa mengonsumsi zat meningkatkan penurunan nilai dan mengurangi kemampuan Anda mengemudi secara efektif. Selain itu, merokok ganja mengurangi waktu reaksi Anda, dan gulma bisa membuat ketagihan.

Jika Anda mengendarai mobil ke pesta atau acara dan Anda tahu zat akan terlibat, pastikan untuk memiliki rencana untuk pulang atau menginap. Jangan mengandalkan waktu menunggu obat atau alkohol diproses, minum air atau kopi atau makan roti. Mengapa kebetulan dengan sesuatu yang sama pentingnya dengan hidup Anda atau hidup orang lain? Bahkan jika Anda merasa seperti Anda boleh mengemudi, Anda mungkin tidak, dan polisi mungkin tidak setuju dengan pendapat Anda. Miliki sopir yang ditunjuk, pastikan berada dalam situasi di mana Anda dapat memanggil taksi, atau kemasi tas dengan apa pun yang benar-benar Anda butuhkan keesokan paginya sehingga Anda bisa jatuh jika perlu. Ketika datang ke kemampuan Anda untuk mengemudi, selalu lebih baik untuk berbuat salah di sisi hati-hati.

Anda dapat menemukan Kira Lesley di Google+, Facebook dan Indonesia.