Memancing untuk Tasty Omega 3: Suplemen ADHD Diuji oleh Anak-Anak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 meningkatkan fokus dan konsentrasi pada anak-anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD atau ADD). Ketika sampai pada rasa - terutama rasa minyak ikan (sumber umum omega-3), anak-anak bisa pilih-pilih. Begitu ADDitude meminta tiga anak dengan ADHD - Natalie (usia 10), Harry (10), dan Katie (7) - untuk mencoba beberapa produk omega-3 yang populer.

Meskipun tidak ada produk yang menyebabkan sendawa ikan yang ditakuti - pemecah kesepakatan untuk orang dewasa dan anak-anak - beberapa dari mereka perlu disembunyikan di makanan lain untuk melewati langit-langit pilih-pilih icip pencicip anggur kami. Inilah hasilnya, bersama dengan beberapa komentar jujur ​​dari panel kami.

Omega 3: Carlson for Kids (rasa lemon)
Manfaat: Terbuat dari ikan air dingin yang ditangkap di perairan Norwegia; botol di Norwegia untuk memastikan kesegaran maksimal
Porsi: 800 mg porsi omega-3s / 1/2-sendok teh
Komentar: Penguji kami lebih suka dicampur dengan makanan favorit. Harry memiliki campurannya dalam susu cokelat. Cobalah sesendok yogurt lemon.

Omega 3: Coromega Kids Omega3 Squeeze (rasa jeruk)
Manfaat: Paket portabel, dosis tunggal; terbukti secara klinis memberikan penyerapan 300 persen lebih baik daripada softgels
Porsi: 284 mg paket omega-3s / 2.5-g
Komentar: Pencicip kami tidak senang dengan mengambil langsung. Mencampurkannya dalam smoothie atau yogurt sangat membantu.

Omega 3: Omega Swirl Barlean Kid (rasa limun)
Manfaat: Sembilan kali lebih mudah diserap daripada minyak ikan biasa; memiliki rasa dan tekstur smoothie
Porsi: 720 mg porsi omega-3s / 2-sendok teh
Komentar: Ketiga anak itu langsung menyukainya. Kata Harry: "Dua jempol." Kata Natalie: "Mmm, ahh, lezat. Saya bisa meminumnya semua. ”

[Unduh Gratis: Suplemen Minyak Ikan Terbaik untuk Anak-anak dengan ADHD]

Omega 3: SaviSeed (rasa cokelat mencium)
Manfaat: Biji-super dari hutan hujan Peru; Sumber terkaya omega-3, 13 kali lebih banyak per porsi dari salmon liar
Porsi: 7 g porsi omega-3s / 1 ons
Komentar: Ketiga penguji menyukai rasa pada awalnya, tetapi kurang senang ketika lapisan cokelat memberi jalan ke rasa bersahaja dari biji di dalamnya. Coba minta anak-anak mencucinya dengan susu cokelat.

Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 Effervescent (rasa oranye krem)
Manfaat: Asyik untuk diminum karena bubuk itu menciptakan gelembung bersoda ketika dilarutkan dalam air; paket satu porsi yang nyaman; menambahkan vitamin D3
Porsi: 670 mg paket omega-3s / 9,7-g
Komentar: Satu dari tiga penguji memilih yang ini. Natalie: "Mmm. Itu bagus! "Alih-alih air, cobalah mencampurnya dalam limun atau jus jeruk.

[12 Sumber Omega 3 yang Mengejutkan]

Diperbarui pada 12 April 2018