Self-Injury 101: Mengapa Beberapa Orang dengan Self-Injury BPD

Cedera diri adalah salah satu gejala utama gangguan kepribadian borderline (BPD). Ini adalah karakteristik dari gangguan tersebut sehingga beberapa profesional kesehatan mental akan mendiagnosis pasien mengalami BPD walaupun tidak ada gejala lain. Tetapi banyak orang masih dalam kegelapan tentang melukai diri sendiri: mengapa orang melukai diri sendiri, apa yang dicapai dengan melukai diri sendiri, dan bagaimana mendekati seseorang yang melukai diri sendiri.

Mengapa orang melukai diri sendiri

Melukai diri sendiri adalah tindakan sengaja untuk menyakiti diri sendiri dengan harapan paradoks bahwa cedera pada tubuh akan menumpulkan rasa sakit mental dan emosional. Berlawanan dengan kepercayaan umum, ini bukan upaya bunuh diri. Tidak pasti berapa banyak orang Amerika yang melakukan ini: sebuah penelitian di University of Missouri - Columbia melaporkan bahwa hampir tiga juta orang Amerika mengalami cedera diri, sebuah artikel Time melaporkan dua juta orang melakukannya. Terlepas dari angka itu, itu adalah masalah serius.

Individu terkenal pertama yang mengakui bahwa dirinya terluka adalah almarhum Lady Diana Spencer (alias Princess Di). Dia memberikan salah satu deskripsi terbaik yang pernah saya dengar tentang melukai diri sendiri: "Anda memiliki begitu banyak rasa sakit di dalam diri Anda sehingga Anda mencoba dan melukai diri sendiri di luar karena Anda ingin bantuan."

Saya pribadi melukai diri sendiri untuk mendapatkan kekuatan. Menurut logika bengkok saya, jika saya tidak takut sakit, saya bisa mengesampingkan rasa sakit dari situasi saat ini dan mengambil tindakan.

Apa yang dicapai cedera diri

Cedera diri adalah soal bertahan hidup. Ini adalah cara untuk memberikan suara kepada yang tak terkatakan. Ini adalah cara untuk meringankan rasa sakit. Ingat itu dan Anda bisa mengerti - setidaknya secara intelektual.

Orang yang melukai diri sendiri tidak melakukannya untuk mati, meskipun ada hubungan antara cedera diri dan bunuh diri. Mereka tidak melakukannya untuk perhatian. Mereka melakukannya sebagai keterampilan mengatasi - keterampilan mengatasi yang negatif, tentu saja, tetapi keterampilan mengatasi semuanya tetap sama. Seperti yang dikatakan Fiona Apple, "" Tidak pernah, seperti, 'Saya akan melukai diri sendiri dan menempatkan diri di rumah sakit.'... Itu aku akan memberi diri saya rasa sakit yang perlu saya rasakan untuk memberikan tanda baca pada [sumpah serapah] yang terjadi ini dalam."

Musisi Richey Edwards menulis "" Ketika saya memotong diri saya, saya merasa jauh lebih baik. Semua hal kecil yang mungkin mengganggu saya tiba-tiba terasa begitu sepele karena saya berkonsentrasi pada rasa sakit. "

Dia melanjutkan "Ini semua tentang disiplin diri. Seperti, obsesi diri terhubung sepenuhnya dengan membenci diri sendiri, dan itu sama dengan, um, jika Anda punya masalah berat badan. Semua tentang... menemukan nilai dalam diri Anda, mengetahui bahwa Anda memiliki disiplin untuk melakukannya, dan mengetahui bahwa orang lain mungkin tidak dapat melakukannya. Dan itu juga, saya pikir, benar-benar terhubung dengan fakta bahwa Anda hampir merasa, seperti, diam, Anda tidak memiliki suara, Anda bisu, tidak ada, Anda sudah tidak punya pilihan 'Bahkan jika Anda bisa mengekspresikan diri sendiri tidak ada yang mau mendengarkan' Hal-hal yang terjadi di dalam diri Anda, tidak ada cara lain untuk menyingkirkan mereka."

Cara mendekati seseorang yang melukai diri sendiri

Di Jika Tidak Ada yang Berbicara tentang Hal Luar Biasa, John McGregor menulis, "Saya ingin seseorang melihat saya, saya ingin seseorang bergegas masuk, untuk memegang saya dan berkata, hei, hei, apa yang Anda lakukan, hei ayolah, apa yang salah. "Ini adalah cara terbaik untuk mendekati seseorang yang melukai diri sendiri: untuk berbicara dengan mereka dan bertanya apa salah.

Jangan menilai. Jangan menganggap orang itu berpura-pura. Jangan menganggap itu semua untuk perhatian. Cobalah untuk memahami bahwa orang tersebut sedang kesakitan dan cobalah untuk membantu mereka menemukan cara lain untuk menghadapinya. Rujuk orang tersebut ke terapis jika perlu, atau minta mereka menghubungi terapis mereka. Tetapkan batas, tetapi jangan berikan ultimatum. Mendidik diri sendiri. Tapi yang paling penting, ada di sana.

Jauh di lubuk hati, walaupun mungkin sulit untuk dibicarakan, kami ingin berbicara. Tolong dengarkan.