Setelah Diagnosis Bipolar 2 Anda, Sekarang Apa?

Saya Telah Didiagnosis dengan Bipolar 2. Apa langkah selanjutnya?

Ketika saya meninggalkan rumah sakit jiwa, saya mendapat tepukan di punggung dan selembar kertas dengan nama dan diagnosis saya. Butuh bertahun-tahun hidup dengan gangguan bipolar 2 untuk menyadari beberapa hal yang seharusnya saya lakukan setelah saya didiagnosis. Jadi saya ingin membagikan beberapa saran untuk apa yang harus dilakukan setelah Anda didiagnosis dengan gangguan bipolar 2 berdasarkan pengalaman pribadi saya.

Pelajari Tentang Bipolar 2 Disorder dan Stigma

Setelah Anda didiagnosis, pelajari tentang gangguan bipolar 2 dan stigma. Ini termasuk mengikuti akun media sosial dan blogger yang berbagi pengalaman pribadi mereka dengan gangguan bipolar. Sebelum diagnosis bipolar 2, saya seperti orang lain, dibujuk oleh film, media berita, dan penggambaran negatif kesehatan mental di televisi.

Tidak ada alasan untuk belajar tentang gangguan bipolar 2 dan stigma karena, pada saat itu, itu tidak berkaitan dengan saya. Tidak sampai bertahun-tahun kemudian, di semester terakhir kuliah saya, saya mulai meneliti kesehatan mental. Itu memberi saya alat yang saya butuhkan untuk mendefinisikan kondisi saya dengan syarat saya alih-alih membiarkan masyarakat dan stigma bipolar melakukannya untuk saya.

Temukan Psikiater dan Psikolog yang Baik

Setelah diagnosis gangguan bipolar 2, segera mulai mencari psikolog yang cocok. Mungkin butuh waktu, tetapi jika Anda tahu apa yang Anda cari itu akan sia-sia. Seorang dokter yang tepat mendengarkan Anda dan memperlakukan Anda seperti seorang individu, bukan hanya diagnosis lain.

Tanyakan pada diri sendiri, apa yang saya inginkan dari perawatan? Tulis tujuan Anda di selembar kertas dan diskusikan dengan dokter Anda. Jika mereka mengabaikan kekhawatiran Anda atau Anda merasa tidak nyaman untuk jujur ​​pada mereka, maka itu mungkin tidak sesuai.

Dulu saya gugup memasuki janji temu, dan butuh bertahun-tahun untuk menyadari bahwa ini tidak normal. Ketika saya didiagnosis dengan gangguan bipolar 2, saya harus mencari dokter dan psikolog yang cocok. Ini berarti seseorang dengan bukaan pada kalender mereka, buku resep dan gelar M. (untuk psikiater) dan Ph. D. (untuk terapis). saya tidak tahu bagaimana cara memberitahu psikolog yang baik dari yang buruk. Hal yang sama berlaku untuk psikiater. Mereka semua sama bagi saya. Saya hanyalah janji lain dan apa yang saya inginkan dari perawatan tidak relevan. Saya pikir ini normal sampai saya mencapai titik puncaknya dengan obat-obatan dan menolak untuk hanya duduk di kantor seperti boneka tanpa pendapat. Tak lama setelah itu, saya mengendalikan perawatan saya. Saya menemukan psikiater dan psikolog yang cocok yang bekerja bersama saya untuk menemukan kombinasi obat terbaik dan membantu saya memahami diri sendiri dan hidup lebih baik dengan bipolar 2.

Apa yang akan Anda sarankan untuk seseorang yang baru didiagnosis dengan gangguan bipolar? Silakan bagikan komentar Anda di bawah ini atau lakukan video tanggapan dan kirimkan ke info @ healthyplace.com.