Pengantar Traci Powell, Penulis Trauma! Blog PTSD

Hai, nama saya Traci Powell dan saya senang bergabung dengan HealthyPlace sebagai penulis Trauma! Blog PTSD. Gangguan stres pascatrauma (PTSD) telah membawa saya ke lubang keputusasaan yang paling gelap tetapi juga membantu saya menemukan kekuatan yang tidak saya ketahui. Saya telah menemukan bahwa melalui belajar keterampilan mengatasi dan memahami bagaimana trauma memengaruhi otak dan tubuh Anda, PTSD dapat dikelola dan bahkan diatasi.

Perjalanan Trauma Traci Powell

Saya mengalami pelecehan seksual oleh anggota keluarga dari usia empat hingga 11 tahun. Selain itu, saya tumbuh dengan alkoholik ayah dan kakak saya adalah seorang pecandu narkoba. Selama bertahun-tahun, saya membajak hidup, selalu meraih lebih banyak dan tidak pernah berhenti. Itu adalah mekanisme koping terbesar saya dan membantu saya menghindari menghadapi apa yang terjadi pada saya. Saya menjadi seorang perawat, kemudian menyelesaikan gelar master saya dan menjadi seorang praktisi perawat. Saya membangun apa yang tampaknya merupakan kehidupan yang sukses - dua anak, rumah yang bagus di Florida yang cerah, dan pekerjaan yang baik. Masalahnya adalah, di dalam aku merasa tidak seperti orang yang dilihat dunia.

Aku membenci diriku sendiri dan dipenuhi dengan rasa malu yang intens, depresi, dan kegelisahan. Lebih dari itu, saya semakin mempermalukan diri saya sendiri, karena saya tidak bisa meninggalkan masa lalu di masa lalu dan terus maju. Saya berjuang untuk tetap terputus dari emosi dan ingatan tentang apa yang terjadi pada saya. Masalahnya adalah itu juga membuat saya terputus dari mengalami emosi positif dan hubungan yang sehat pada saat ini.

Traci Powell Menemukan Diri Otentiknya Terlepas dari Trauma

Akhirnya, gejala saya menjadi tidak terkendali. Saya akhirnya mencari bantuan dan secara resmi didiagnosis dengan PTSD di usia 40-an. Dengan bimbingan dari ahli terapi trauma yang berdedikasi, saya telah bekerja untuk pemulihan sejak saat itu. Jalan saya menuju pemulihan sangat sulit, tetapi saya bekerja keras untuk belajar mekanisme mengatasi masalah dengan kilas balik, depresi, dan kecemasan. Sekarang, trauma dari kemarin tidak lagi menjalankan hidup saya hari ini dan saya belajar siapa saya yang sebenarnya. Saya masih memiliki pemicu yang menyebabkan PTSD saya menyala, tetapi saya dipersenjatai dengan keterampilan yang diperlukan dan dukungan yang saya butuhkan untuk bergerak melalui mereka.

Traci Powell Menjelaskan Gangguan Stres Paska Trauma dan Koneksi

Hidup melalui trauma mengerikan cenderung membuat kita terputus dari dunia dan dari diri kita sendiri. Gangguan stres pascatrauma memberi tahu kita bahwa kita tidak seperti orang "normal" dan kita mengisolasinya. Hubungan dengan para penyintas lainnya berdampak besar pada pemulihan saya, membantu saya akhirnya menemukan harapan dan merasa benar-benar dipahami dan diterima. Saya berharap bahwa dengan membagikan kisah saya dan perjalanan pemulihan dengan Anda, Anda juga akan menemukan koneksi dan merasa dipahami. Saya tahu bagaimana hal-hal yang tampaknya tidak ada harapan, tetapi saya juga tahu penyembuhan benar-benar bisa terjadi, dan saya percaya bahwa kita sembuh lebih cepat bersama. Saya berharap dapat berbagi perjalanan ini dengan Anda.