Pengungkapan Depresi di Tempat Kerja
Tadi malam, di Obrolan Kesehatan Mental dan Media Sosial (#mhsm) di Twitter, topiknya adalah mencari pekerjaan dan pengungkapan di tempat kerja bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan mental. Sementara Isabella Mori memoderasi obrolan dan mengajukan semua pertanyaan diskusi, itu sebenarnya adalah topik yang saya pilih. Pengungkapan depresi di tempat kerja sangat relevan bagi saya saat ini dan itu berada di garis depan pikiran saya.
Saat ini saya sedang mencari pekerjaan dan masalah pengungkapan depresi terus muncul. Banyak pengalaman kerja dan upaya sukarela saya terkait dengan kesehatan mental dan pengungkapan tantangan saya sendiri depresi, kegelisahan dan masalah kesehatan mental lainnya. Pekerjaan saya baru-baru ini sebagai Tokoh Masyarakat dengan WEGO Health melibatkan banyak pengungkapan diri, dan saya bangga dengan pekerjaan yang saya lakukan di sana. Tetapi tidak bisa tidak bertanya-tanya bagaimana perasaan pengusaha ketika mereka menyelidiki sejarah saya. Terutama bagaimana perasaan mereka ketika mengungkap fakta bahwa saya hidup dengan depresi, kegelisahan dan sisanya.
Saya selalu mengatakan bahwa jika seorang majikan menganggap upaya aktivis kesehatan saya dan masalah kesehatan sebelumnya berisiko, maka kemungkinan besar lingkungan tempat kerja saya tidak ingin bekerja. Tetapi pengungkapan penyakit mental terasa sedikit berbeda ketika Anda berada di tengah perburuan pekerjaan.
Pengungkapan Depresi di Tempat Kerja Bisa Dilihat Sebagai Tindakan Keberanian
Tetapi apakah itu akan terjadi?
Upaya blogging saya yang lain, aktivitas di media sosial dan bahkan upaya penggalangan dana hampir semuanya berfokus pada masalah kesehatan mental. Saya mengekspos secara teratur dan cukup jelas bagaimana saya selama ini secara pribadi dipengaruhi secara khusus oleh depresi. Saya tidak malu tetapi kadang-kadang saya takut itu akan membatasi saya dan peluang yang diberikan kepada saya.
Mungkin sebagai gantinya, seseorang akan melihat saya kegembiraan dan tekad untuk mengalahkan peluang dan penyakit untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang jenis gairah dan energi yang bisa saya praktikkan. Apakah terlalu berlebihan untuk berharap bahwa majikan akan menemukan saya bertarung dengan depresi mengesankan atau entah bagaimana menginspirasi? Mungkin mereka akan melihat perjuangan saya dengan depresi sebagai tindakan keberanian dan upaya saya untuk meningkatkan kesadaran, mematahkan stigma dan membuat perubahan positif sebagai hal yang terhormat.
Ada begitu banyak variabel yang tidak diketahui, tetapi satu hal yang pasti. Jika saya ingin melanjutkan upaya saya untuk memecah hambatan stigma kesehatan mental, maka berbagi pengalaman saya (profesional, pribadi dan sukarela) merupakan bagian integral dari upaya saya. Saya akan melanjutkan dan bertahan. Perjuangan saya dengan depresi adalah milik saya tetapi mereka tidak sepenuhnya seperti saya. Pengalaman saya berharga baik pada tingkat pribadi maupun dalam kapasitas profesional.
Pengungkapan Depresi Publik: Di Mana Anda Berada?
Sementara banyak yang mengambil bagian dalam obrolan #mhsm tadi malam berbagi bahwa mereka tidak merasa perlu atau bahkan diinginkan untuk mengungkapkan masalah kesehatan mental mereka, saya tidak akan menyembunyikan masalah saya. Saya tentu tidak perlu menyapa calon atasan saya dengan informasi ini, "Hai nama saya Amy dan saya punya gangguan depresi mayor"Tetapi, saya memilih untuk memanfaatkan kemajuan dan pekerjaan yang telah saya lakukan dalam komunitas kesehatan mental untuk menunjukkan kemahiran dan keterampilan yang telah saya kembangkan.
Bagaimana perasaanmu? Apakah upaya pribadi dan sukarela Anda sesuatu yang Anda ungkapkan? Apakah Anda menjaga rahasia perjuangan Anda dengan depresi? Apakah Anda percaya seseorang harus menyembunyikannya, terutama di tempat kerja? Dengan kehadiran online yang jelas terkait dengan pengalaman saya dengan masalah kesehatan termasuk tantangan kesehatan mental seperti gangguan depresi besar, tidak mungkin untuk bersembunyi. Saya akan menerimanya dan bangga dengan apa yang telah saya capai sejauh ini. Saya tahu ini mungkin bukan untuk semua orang, jadi apa yang akan Anda lakukan?
