Tentang Jennifer Tazzi, Penulis Coping with Depression Blog
Melihat Dunia Melalui Mata Depresi
Sepanjang yang bisa saya ingat, saya telah melihat diri saya dan dunia di sekitar saya sedikit berbeda dari orang kebanyakan. Ada banyak hal negatif dan ketakutan dalam diri saya. Baru pada usia awal 20-an saya menyadari hal itu kecemasan dan depresi adalah bagian besar dari jenis perspektif melengkung ini. Pada usia 28, saya didiagnosis menderita gangguan bipolar 1. Selama bertahun-tahun saya berjuang melawan diagnosis saya, tidak percaya bahwa itu bisa diterapkan pada saya.
Belajar Tentang Depresi dan Berfungsi di Dunia
Tapi sudah sekitar 10 tahun sejak itu, tahun di mana saya telah belajar banyak tentang diri saya dan depresi bipolar. Saya telah belajar bahwa beberapa orang seperti saya memiliki versi bipolar di mana gejalanya, ketika itu terjadi, hampir seluruhnya bersifat depresi, bukan manik. (Meskipun saya masih harus berurusan dengan naik turunnya suasana hati, serta kegelisahan.) Saya juga belajar bahwa saat dibutuhkan, dengan perawatan yang tepat,
Mengatasi Depresi Bersama
Sekitar 10 tahun yang lalu, saya memulai perjalanan untuk memahami otak saya dan diri saya sendiri dan untuk belajar bagaimana kita dapat hidup lebih baik. Saya telah belajar bahwa mengatasi depresi sering kali merupakan tugas sehari-hari. Berita baiknya adalah saya sekarang memiliki banyak anekdot, wawasan, dan rencana untuk mengatasi depresi yang ingin saya bagikan di blog ini. Strategi koping saya yang ingin saya bagikan meliputi bidang: obat, terapi, olahraga, diet, perhatian dan meditasi. Saya harap strategi ini membantu dan membantu kita semua merasa sedikit lebih terhubung.
Pelajari Lebih Lanjut Tentang Mengatasi Penulis Blog Depresi, Jennifer Tazzi
Temukan Jennifer di Indonesia dan Google+.
