Mendapatkan Bantuan Untuk Depresi atau Membantu Seseorang dengan Depresi

Intinya dari semua yang saya katakan sejauh ini adalah ini: Jika Anda, atau seseorang yang Anda kenal, menunjukkan tanda-tanda depresi, maka oleh Tuhan, tolong, tolong, tolong, dapatkan bantuan, atau bantu orang yang depresi menerima pengobatan depresi.

Bagi Mereka yang Mungkin Tertekan: Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami depresi, saya ingin Anda menghentikan apa yang Anda lakukan dan memanggil dokter Anda atau garis krisis lokal. Bahkan jika Anda tidak yakin, ada baiknya untuk melihat secara profesional kemungkinan ini. Tolong jangan berpikir Anda tidak dapat ditolong atau bahwa Anda tidak layak mendapatkan bantuan. Kedua hal ini adalah gejala depresi, dan karenanya lebih merupakan alasan untuk mencari bantuan. Saya tahu seperti apa rasanya, dan meskipun itu adalah hal tersulit yang pernah Anda lakukan, saya mohon Anda meminta bantuan. Dokter atau pekerja krisis Anda tidak akan meremehkan Anda karenanya. Bahkan, mereka menghormati pasien yang mengambil inisiatif dan mencari bantuan, karena mereka tahu bahwa depresi itu sendiri akan mencoba untuk menahan Anda. Dan Anda mungkin berpikir teman dan keluarga Anda tidak akan mengerti, tetapi mereka mungkin menghargai kenyataan yang Anda cari membantu, meskipun demikian, dan bagi sebagian dari mereka mungkin melegakan mengetahui bahwa apa yang salah dengan Anda, dapat didiagnosis dan diobati. Anda berhutang pada diri sendiri untuk mendapatkan bantuan. Kamu layak untuk itu. Tolong lakukan itu.

Bagi Mereka yang Berpikir Teman atau Orang Terkasih Tertekan:

Anda mungkin percaya bahwa satu atau dua kata yang baik, dari waktu ke waktu, adalah yang dibutuhkan. Namun, jika seseorang menunjukkan tanda-tanda depresi, dan mereka bertahan, mereka membutuhkan lebih banyak bantuan daripada yang dapat Anda berikan. Lakukan yang terbaik untuk membujuk mereka dalam perawatan. Berbaik saja, tapi tegas. Tergantung pada seberapa baik mereka berfungsi, Anda mungkin harus membuat janji untuk mereka, dan benar-benar membawanya ke sana. Memiliki seseorang yang pergi dengan orang yang depresi dapat membantunya merasa sedikit lebih baik tentang hal itu. Dan ambillah dari saya: orang itu tidak memilih untuk mengalami depresi dan tidak - secara sadar - mencoba untuk menimbulkan apa pun pada Anda. Jika dia mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyakitkan, ingatlah bahwa itu adalah penyakitnya, dan bukan dia. Cara terbaik untuk membantunya, juga diri Anda sendiri, adalah dengan merawatnya.

lanjut:Mendapatkan Terapi Untuk Depresi
~ kembali ke beranda Living with Depression
~ artikel perpustakaan depresi
~ semua artikel tentang depresi