Datang ke Ketentuan dengan Pelecehan Seksual dan Bill of Rights of Survivor
Pada bulan April 2002, saya pergi pada tanggal yang berakhir dengan saya mengalami pelecehan seksual. Menjelang hari jadi, saya gejala gangguan kepribadian ambang telah meningkat. Saya telah belajar bahwa saya harus berdamai dengan apa yang terjadi pada saya. Inilah tiga wawasan yang saya miliki.
"Aku Seharusnya" Bersalah tentang Pelecehan Seksual adalah Kebohongan
Rasa bersalah adalah perasaan normal bagi korban pelecehan seksual. Kami merasa seolah-olah kami seharusnya tahu lebih baik. Kami merasa seolah-olah kami harus bertindak berbeda. Kami merasa seolah-olah kami sudah cukup baik, itu tidak akan terjadi.
Dalam bukunya yang harus dibaca Saya Tidak Bisa Mengatasinya, Dr. Aphrodite Matsakis menulis,
Pelaku, bukan Anda, yang menggunakan kekerasan. Anda tidak mendorong, menendang, memukul, atau melecehkan diri sendiri secara seksual. Ini adalah tindakan pelaku. Semua pelaku bertanggung jawab atas perilaku mereka sendiri. Sekarang diketahui secara luas bahwa pemukulan, penganiayaan anak, dan penganiayaan terhadap orang tua sudah melanggar hukum. Jika Anda adalah korban pelecehan, Anda bersalah menyebabkan pelecehan hanya jika Anda melecehkan orang lain, bukan karena pelecehan yang Anda derita.
"Selain itu, bukanlah ketidakmampuan dan kegagalan pribadi Anda yang menyebabkan pelecehan, tetapi pelecehan yang menciptakan perasaan rendah diri dan memperburuk rasa ketidakcukupan atau kegagalan yang sudah ada sebelumnya. Pelecehan dan kurangnya validasi, kasih sayang, dan rasa hormat yang mendasari pelecehan hampir secara permanen dapat menanamkan dalam diri para korban rasa tidak layak dan malu. Pelecehan itu secara terus-menerus memberi pesan bahwa Anda sangat tidak layak sehingga Anda pantas dipukuli... Pesan-pesan negatif ini merupakan 'rekaman lama' yang mungkin tidak pernah dihapus sepenuhnya dari pikiran Anda. Pembelajaran baru yang diperoleh dari terapi dan pengalaman hidup yang positif mungkin dapat mengurangi kekuatan rekaman itu sebagian besar waktu, tetapi rekaman lama kadang-kadang masih akan diputar.
Dengan kata lain, ingat bahwa semua yang ada di kaset lama itu bohong. Pikirkan seperti ini: jika seorang perampok mengambil dompet Anda dan Anda tidak melawan, apakah itu berarti Anda ingin dirampok? Apakah itu berarti Anda layak dirampok? Sulit! Hal yang sama berlaku dalam kasus pelecehan seksual.
Pedoman untuk Membalas Fantasi
Fantasi balas dendam adalah normal. Terapis saya marah ketika saya mengalami pelecehan seksual dan mengakui dia memiliki fantasi tentang menggunakan pelatihan seni bela diri pada penyerang saya. Jika dia memilikinya, maka normal bagiku untuk memilikinya. Fantasi balas dendam bisa menjadi terapi, tetapi Matsaki menawarkan peringatan berikut:
Jika Anda merasa tidak dapat membuat daftar ini tanpa menjadi kasar, jangan coba-coba melakukannya... Jika Anda termasuk dalam salah satu kategori berikut, jangan coba latihan fantasi ini tanpa bantuan terapis atau kelompok pendukung: Anda adalah veteran perang atau petugas polisi. Anda memiliki pelatihan formal atau informal dalam pertempuran, pembunuhan, sabotase, atau bentuk kehancuran lainnya. Anda telah memukul atau secara fisik melecehkan orang lain, atau melakukan pelecehan seksual terhadap orang lain. Anda suka menyiksa binatang. Anda telah membunuh orang. Anda saat ini atau sering bunuh diri, bunuh diri, atau keduanya. Anda menderita depresi berat, halusinasi, psikosis, atau episode psikotik. Anda menikmati menyaksikan orang lain menderita atau harta benda dihancurkan. Anda takut jika Anda berani memikirkan fantasi balas dendam Anda, Anda akan menindaklanjutinya.
Bill of Rights of Survivor tentang Pelanggaran Seksual
Jika saya memiliki cara saya, setiap orang yang bekerja dengan penyintas pelecehan seksual akan memiliki pelatihan yang tepat, sumber daya yang melimpah, dan koneksi untuk membantu para penyintas. Lebih penting lagi, mereka akan memiliki Bill of Rights dari Survivor.
- Kami memiliki hak untuk dipercaya ketika kami mengatakan kami telah dilecehkan.
- Kami memiliki hak untuk tidak mengurangi penyalahgunaan.
- Kami memiliki hak untuk didengar.
- Kita memiliki hak untuk diperlakukan secara setara, terlepas dari apakah kita menikah atau tidak dengan pelecehan kita dan terlepas dari orientasi seksual kita.
- Kami memiliki hak untuk diperlakukan dengan bermartabat dan hormat.
- Kami memiliki hak untuk tidak diadili karena bersama pasangan yang kasar.
- Kami memiliki hak kerahasiaan.
- Kami memiliki hak untuk perawatan untuk cedera fisik.
- Kami memiliki hak untuk perawatan kesehatan mental.
- Kami memiliki hak untuk sistem pendukung, dan hak untuk advokat untuk menavigasi sistem pendukung.
- Kami memiliki hak untuk merasa takut, marah dan / atau bingung, dan kami memiliki hak untuk tidak dihakimi atas perasaan ini.
- Kami memiliki hak untuk memilih atau tidak ke pengadilan jika anak-anak tidak terlibat.
- Kami memiliki hak untuk bercerai tanpa rasa malu. Kami tidak egois atau homewrecker; pelaku kita adalah orang yang menghancurkan hubungan itu.
- Kami memiliki hak untuk tidak diperlakukan sebagai masokis yang menyukai penyalahgunaan.
- Kami berhak untuk aman.
