Pikiran Bunuh Diri Dapat Terjadi Ketika Hidup Baik

Jika saya meminta Anda untuk menggambarkan seseorang yang mengalami pikiran untuk bunuh diri, apa yang akan Anda bayangkan? Tebakan saya adalah seseorang yang mengenakan pakaian gelap dengan ekspresi kuyu dan secara keseluruhan tampak seperti dia sedang kurang beruntung. Gambaran seseorang yang tampaknya memiliki semuanya bersama mungkin tidak terlintas dalam pikiran sama sekali. Tapi, seperti penyakit kejiwaan, pikiran untuk bunuh diri tidak hanya diperuntukkan bagi mereka yang keadaannya "menuntut" itu. Pemikiran bunuh diri dapat dan memang memengaruhi siapa pun kapan saja, bahkan ketika kehidupan sebaliknya baik.

Stigma Memiliki Pikiran untuk Bunuh Diri dan Kehidupan yang Baik

Ketika Anda berasumsi bahwa pikiran untuk bunuh diri hanya terjadi pada orang yang "memiliki alasan" untuk bunuh diri, itu sangat mudah jatuh ke dalam permainan "apa yang harus Anda kesal ketika begitu banyak orang yang mengalami hal yang lebih buruk?" (Lihat juga, "Berhenti Meminimalkan Penyakit Mental: Hal-Hal Terburuk untuk Dikatakan.")

Ini adalah permainan tidak adil yang hanya berfungsi untuk melemahkan mereka yang memiliki pikiran untuk bunuh diri dan membungkam mereka. Itu tidak mengarah pada "mematikan itu" atau mendapatkan bantuan. Paling sering, itu mengarah pada perjuangan diam-diam dan bahkan penyelesaian bunuh diri.

Ada juga masalah dengan mengasumsikan bahwa segala sesuatu dan keadaan - baik atau buruk dalam hidup kita - menentukan apakah pikiran bunuh diri itu ada atau tidak. Bisakah eksternal memengaruhi internal? Tentu saja, tetapi dalam kasus ini, yang satu tidak harus diprediksikan oleh yang lain.

Kedua situasi ini mengabaikan fakta bahwa otak bisa sakit terlepas dari keadaan kehidupan. Anda tidak akan memberi tahu orang-orang dengan jenis penyakit lain bahwa mereka seharusnya tidak merasa sakit karena mereka memiliki kehidupan yang baik, jadi mengapa itu penting dalam situasi ini?

Berdamai dengan Pikiran Bunuh Diri Ketika Hidup pada dasarnya 'Baik'

Di atas yang lain mengingatkan Anda tidak ada alasan untuk bunuh diri ketika Anda memilikinya "baik," Anda berperang secara internal. Kuas terbaru saya dengan ide bunuh diri terjadi pada titik di mana hal-hal dalam hidupku akan dianggap baik. Saya memiliki pekerjaan yang saya ikuti di sekolah (apa yang dianggap pekerjaan impian saya), saya tidak berurusan dengan pekerjaan fisik sakit atau kehilangan apa pun, hubungan saya dengan pasangan saya tidak lurus - semuanya baik-baik saja sekali.

Tapi saya masih bunuh diri.

(Isyarat rasa bersalah. Beri tanda pikiran mencap diri sendiri.)

"Bagaimana?" Aku bertanya-tanya. "Mengapa? Apa alasan saya ingin mati? "

Saya tidak mencari bantuan, dan sebagian dari saya berpikir sekarang bahwa sebagian alasannya mungkin karena pemikiran itu. Apa hak saya untuk mengambil sumber daya dari orang-orang yang benar-benar membutuhkannya?

Tidak mudah untuk berdamai dengan pikiran untuk bunuh diri ketika semuanya baik, tetapi itu membuktikan kepada saya bahwa hal-hal ini kadang-kadang ada. Mungkin tidak ada alasan yang jelas mengapa di baliknya kecuali bahwa pikiran kita juga sakit.

Bagian yang penting adalah memastikan orang memiliki akses ke sumber daya yang mereka butuhkan.

Jika Anda merasa dapat menyakiti diri sendiri atau orang lain, segera hubungi 9-1-1.

Jika Anda perlu bantuan dengan pikiran yang menyusahkan (termasuk pikiran untuk bunuh diri), teleponlah Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255

Untuk informasi lebih lanjut tentang bunuh diri, silakan lihat sumber bunuh diri di sini.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.